Mit dem Fahrrad über die Alpen: Traumrouten und unvergessliche Erlebnisse

Malerisch grüne Almwiesen, die von majestätischen Berggipfeln umschlossen werden, während der Himmel plötzlich ganz nah scheint: Die Alpen bilden wohl eine der traumhaftesten Szenerien, die man sich für eine Fahrradtour nur ausmalen kann. Kein Wunder, dass eine Alpenüberquerung mit dem Fahrrad bei jedem Radler Sehnsüchte weckt.

Die Vielzahl an Möglichkeiten, mit dem Fahrrad über die Alpen zu fahren, sind nahezu ebenso endlos, wie die Landschaft vielfältig ist. Wo du vor einigen Jahren noch mühsam deine Strecke planen musstest und schließlich auf Wegen unterwegs warst, die kaum als solche bezeichnet werden konnten, gibt es heute eine ganze Menge an bekannten Routen, die bestens ausgeschildert sind. Ob gemütliche oder schweißtreibende Touren, ob komplett mit dem Rad oder zum Teil in der Gondel und im Bus: Du findest bestimmt die passende Route, auf der du deine Alpenüberquerung mit dem Fahrrad rundum auskosten kannst. Viele Strecken sind sogar für E-Bikes geeignet.

Die schönsten Fahrradrouten über die Alpen

• Transalp-Rhone-Radweg: Von Andermatt nach Genf
• Via Claudia Augusta: Von Donauwörth nach Ostiglia oder Altino
• Transalp München - Venedig: Von München nach Venedig
• Ciclovia Alpe Adria Radweg: Von Salzburg nach Grado
• Der Innradweg: Von St. Moritz nach Passau

1. Transalp-Rhone-Radweg: Von Andermatt nach Genf

Die anspruchsvolle 350 km lange Radtour durch die Alpen führt dich in 8 Etappen vor imposanter Bergkulisse auf ruhigen Wegen an der Rhone entlang und endet in der Weltstadt Genf. Zunächst geht es über baumlose Alpweiden des Urserentales hinauf auf den Furkapass, bevor eine angenehme Abfahrt vorbei an den schmelzenden Eistürmen des Rhonegletschers folgt.

Einen Zwischenstopp wert sind auf jeden Fall das Naturreservat “Pfynwald” und der Lac Lèman, ein See, der von schneebedeckten Gipfeln und den Reblandschaften von Lavaux und La Côte umgeben ist.

Tipp: Die Schönheit des Furkapasses hat sich herumgesprochen: Der Schweizer Straßenpass, der am ersten Tag auf deiner Strecke liegt, ist daher auch bei Auto- und Motorradfahrern beliebt.

2. Via Claudia Augusta: Von Donauwörth nach Ostiglia oder Altino

Die Via Claudia Augusta gilt als eine der leichteren Alpenüberquerungen und führt dich in 717 km in 12 Etappen von Donauwörth in Bayern bis nach Italien. Je nachdem, für welche Radroute du dich entscheidest, beendest du deine Alpenüberquerung in Altino bei Venedig oder in Ostiglia.

Kaiser Claudius ließ die Via Claudia Augusta zur ersten richtigen Straße über die Alpen ausbauen. Sie verband den Adriahafen Altinum mit der Donau. Der Radweg durch die Alpen führt dich unter anderem nach Augsburg, zum malerischen Schloss Neuschwanstein und weiter in die Bergwelt Tirols bis hin zum Reschenpass. In Südtirol geht es vorbei am idyllischen Reschensee nach Meran, Bozen, Trento und schließlich zum Endpunkt der Radroute. Der Weg besteht dabei aus asphaltierten oder geschotterten Radwegen und ruhigen Nebenstraßen.

• ➥ StartpunktDonauwörth
• ➳ EndpunktAltino oder Ostiglia
• ↔ DistanzCa. 740 km
• 🕑 DauerCa.

Tipp: Dass die Via Claudia als eine der leichteren Radrouten für eine Alpenüberquerung gilt, liegt vor allem daran, dass du zwischendurch immer wieder in einen Bus-Shuttle einsteigen kannst und gemeinsam mit deinem Drahtesel bequem zur nächsten Etappe gebracht wirst. Ziehst du die gesamte Strecke auf dem Fahrrad durch, ist sie nicht mehr ganz so einfach. Hast du das Radreisen gerade erst für dich entdeckt, helfen dir bestimmt auch unsere 5 Tipps für eine Radreise als Anfänger weiter.

3. Transalp München - Venedig: Von München nach Venedig

Bei dieser Radtour über die Alpen radelst du in 8 Etappen auf rund 580 km von München über Cortina d’Ampezzo bis nach Venedig. In Sterzing kannst du dann den ersten italienischen Cappuccino genießen, bevor du begleitet von majestätischen Gipfeln durch die Dolomiten nach Belluno fährst und letztendlich nach Venedig gelangst.

• ➥ StartpunktMünchen
• ➳ EndpunktVenedig
• ↔ DistanzCa. 580 km
• 🕑 DauerCa.

Der neue Fernradweg München-Venedig schließt die Lücke der Alpenquerungen für den östlichen Alpenraum und verbindet damit Deutschlands südlichste Metropole mit Italiens Lagunen-Perle an der Adria. Dazwischen liegen spektakuläre Landschaftserlebnisse und Alpenkilometer für alle Genießer auf zwei Rädern. Gefahren wird auf bestehenden Radwegen, wie etwa auf Teilen des schönen Innradwegs. Dazu kommen weitere Radrouten und kleine Nebenstraßen, nicht nur durch mondäne Metropolen wie München, Innsbruck und Venedig.

Zu den herausragenden Naturschönheiten gehören neben dem auch geografischen Routenhöhepunkt, dem UNESCO Weltnaturerbe Dolomiten in der Region Südtirol, etwa die bayerischen Seen Tegernsee und der Sylvensteinspeicher, der Tiroler Achensee und der Wildfluss Isar. Herrliche Bike-Erlebnisse bieten zudem die Seitentäler des Tiroler Wipptals, das von den Dolomiten umrahmte Cadoretal, dazu der Lago di Santa Croce und schließlich die Adria. Gesorgt ist entlang der gesamten Strecke, mit insgesamt gerade mal 3.000 Höhenmetern im Anstieg, für beste Anbindungen an Bus und Bahn.

Tipp: Hast du zu großen Respekt vor der herausforderndsten Strecke von Innsbruck hinauf auf den Brennerpass, musst du nicht zwangsläufig komplett auf die Transalp Tour verzichten.

Wir möchten alle Radler auf der München-Venezia darauf hinweisen, dass die München-Venezia eine Radroute und nicht ein auf 560 km komplett ausgebauter Radweg ist. Der Begriff Radweg ist historisch in den Regionen gewachsen und wird allgemein so verwendet. Wir möchten daher ausdrücklich darauf hinweisen, dass z.T. ca.

München feierte 2022 50 Jahre Olympische Sommerspiele, ist aber nicht der einzige Etappenort mit olympischer Geschichte. Die München Venezia kann auch umgedreht bereist werden. Danach geht es weiter in Richtung Südtirol. Kurz vor Bruneck, auf Höhe von Olang, kommt man über einen kleinen Abstecher nach Antholz. Die Route führt weiter Richtung Innsbruck, Gastgeber von 1976. Vor Innsbruck liegen die Axamer Lizum, der Patscherkofel und Igls. Im Stadtgebiet sind die Austragungsorte Bergisel Schanze, das Olympia-Eisstadion und die Olympia- bzw.

In München angekommen kann man einige Sportstätten von den Sommerspielen 1972 besichtigen. Das Olympiastadion, die Olympiahalle im Olympiapark, das alte Münchener Messegelände, Stätten im Englischen Garten und Oberschleißheim, das Reitstadion in Trudering-Riem, die Rudi Sedlmayer Halle, die Hochbrück Schießanlage und das Dantebad.

4. Ciclovia Alpe Adria Radweg: Von Salzburg nach Grado

Der Ciclovia Alpe-Adria Radweg von Salzburg nach Grado hat sich seit seiner Eröffnung im Jahr 20212 zu einer der bekanntesten Alpenüberquerungen mit dem Fahrrad entwickelt. Bei einem grenzüberschreitenden Projekt wurden bestehende Radwege miteinander verbunden und neue Abschnitte gebaut. Für dich bedeutet das: Du kannst auf fahrradfreundlichen, grenzüberschreitend gut beschilderten Wegen die Alpen überqueren und gelangst in acht Etappen von der Stadt Mozarts an die wundervolle Adria - dank des acht Kilometer langen Eisenbahn-Tauerntunnels ohne große Steigungsstrecken.

• Besonderheit: Kulturelle, sportliche und kulinarische Erlebnisse entlang alter Bahnstraßen und zahlreicher Tunnel
• Highlights: Der 140 Meter lange Klammstein-Radtunnel im Gasteinertal, Römerstadt Aquileia
• Charakter: Sanft hügelige Strecke, das anspruchsvollste Stück zwischen St.
• ➥ StartpunktSalzburg
• ➳ EndpunktGrado
• ↔ DistanzCa. 410 km
• 🕑 DauerCa.

Tipp: Dich lockt die Adria? Dann schau dir unsere Radreisen auf dem Alpe Adria Radweg an und radle schon bald an die Küsten Italiens. Du willst es noch etwas genauer wissen?

5. Der Innradweg: Von St. Moritz nach Passau

Der Innradweg führt dich auf ca. 520 km in 6 Etappen von St. Moritz über Innsbruck nach Passau. Er folgt dem Inn von der Quelle bis zur Mündung, wobei du durch das Gefälle auch einige schöne Strecken bergab vor dir hast. Vom rauen Bergpanorama in der Schweiz und dem Tiroler Oberland geht es durch das breite Tiroler Inntal in das hügelige bis flache Alpenvorland Bayerns und Oberösterreichs. Der krönende Abschluss deiner Alpenüberquerung mit dem Fahrrad ist in Passau, wo die drei Flüsse Inn, Ilz und Donau zusammenfließen.

• ➥ StartpunktSt. Moritz
• ➳ EndpunktPassau
• ↔ DistanzCa. 520 km
• 🕑 DauerCa.

6. Der Etschradweg: Von München nach Meran

Die Radtour auf dem Etschradweg ist genau das Richtige für dich, wenn dich eine Alpenüberquerung reizt, du es aber lieber etwas gelassener angehen lassen möchtest oder noch nicht ganz so geübt im Fernradfahren bist. Die Route startet in der bayerischen Landeshauptstadt München. Von dort aus gelangst du direkt am ersten Tag durch den Forstenrieder Park zum wundervollen Starnberger See. So traumhaft wie er vor dir liegt, ist es nur zu gut, dass er dich auch auf der nächsten Etappe noch begleitet. Du radelst am Ufer entlang durch das Naturschutzgebiet Murnauer Moos, das größte Moorgebiet Mitteleuropas. Bei der Fahrt durch das sonnige Hochtal lassen dich die Panoramen auf das Karwendel- und Wettersteingebirge sicherlich hin und wieder etwas langsamer in die Pedale treten. Es folgen Imst, das „Meran Nordtirols“, das Kloster Zams und Landeck. Um die Strecke zum Reschenpass abzukürzen, steht dort ein Bus bis nach Nauders bereit.

• ➥ StartpunktMünchen
• ➳ EndpunktMeran
• ↔ DistanzCa. 315 km
• 🕑 DauerCa.

Planung und Vorbereitung für eine Alpenüberquerung mit dem Fahrrad

So eine Alpenüberquerung mit dem Fahrrad ist definitiv nichts Alltägliches. Damit du das Abenteuer auf zwei Rädern zwischen grünen Almen, kristallklaren Seen und sanften Meereswellen so richtig genießen kannst, ist etwas Vorbereitung gefragt.

Checkliste für die Vorbereitung

• Beste Reisezeit: In den Sommermonaten ist das Wetter in den Bergen am konstantesten.
• Dauer: Je nach deiner Route und deinem Fitnesslevel kannst du unterschiedlich lange unterwegs sein. Im Allgemeinen solltest du zwischen vier und zehn Tagen einplanen.
• Die richtige Route finden: Berücksichtige dein Fitnesslevel und deine technischen Fertigkeiten.Verschaffe dir einen Überblick über die unterschiedlichen Routen in Bezug auf Länge der Etappen, Beschaffenheit der Wege und Höhenunterschiede.
• Das richtige Fahrrad: Wähle ein für die Strecke geeignetes Fahrrad, das auf alpine Touren abgestimmt ist.Stelle sicher, dass dein Bike einwandfrei funktioniert.
• Erforderliche Fertigkeiten: Deine Kondition und Fähigkeiten sollten der Strecke angemessen sein, du solltest (kleinere) Reparaturen an deinem Fahrrad ausführen können und dich mit Karte und GPS-Gerät auskennen.
• Training: Beginne mindestens drei Monate vor deiner Radreise mit längeren Radtouren mit ähnlichen Anforderungen und kombiniere dazu Kraftübungen für Beine und Rumpf.
• Übernachtungsmöglichkeiten: Überlege, ob du lieber in traditionellen Hütten oder komfortableren Hotels oder Pensionen übernachten möchtest.Buche insbesondere in der Hauptsaison im Voraus.
• Packliste: Wichtig sind atmungsaktive Funktionskleidung, wasserdichte Regenkleidung, ein Reparaturset, Kartenmaterial, Erste-Hilfe-Set, Ausweisdokumente, Bargeld & EC-Karte, Verpflegung.

Welches Rad für welche Strecke?

Egal, ob ihr auf der Suche nach sportlichen Herausforderungen oder nachhaltigen Reisemöglichkeiten seid, Alpenüberquerungen mit dem Rad werden immer beliebter. Von Deutschland aus eigener Kraft bis nach Italien, Slowenien oder sogar an die Adria zu fahren, ist ein Traum vieler - doch welches Rad passt zu welcher Überquerung? Was darf im Gepäck nicht fehlen?

Gravelbike, Rennrad, Mountain- oder Trekkingbike?

Die Entscheidung für ein Fahrrad bestimmt einerseits die Route, die ihr wählt, andererseits auch euer Fitnesslevel. Ein E-Bike ermöglicht es euch, mehr Strecke pro Tag zurückzulegen, gleichzeitig sollten Routen mit E-Bike möglichst ohne Schiebestrecken geplant werden - das Gewicht dieser Räder dürft ihr nicht unterschätzen.

Die Wegbeschaffenheit der Strecke ist natürlich ein entscheidender Punkt für die Rad-Wahl. Bei der Wahl eines Rennrades schließt ihr Schotter- und Feldwege von eurer Routenplanung aus.

Mit dem Trekkingrad über die Alpen

Wer sich für eine Alpenüberquerung mit dem Trekkingrad entscheidet, wählt Komfort über Geschwindigkeit. Dank der aufrechten Haltung, die ihr auf diesem Rad einnehmt, könnt ihr angenehm lange Tage auf dem Rad verbringen. Außerdem kommt ihr auf asphaltierten sowie Schotterstraßen gut voran und seid daher in eurer Routenwahl wenig eingeschränkt. Für eine Langstreckenfahrt ist außerdem von Vorteil, dass euer Fahrrad viele Möglichkeiten zur Gepäcksverstauung bietet.

Leichter und schneller - Routen für das Gravelbike

Wer sich gegen das Trekking-, aber für das Gravelbike entscheidet, muss sich mit weniger Gepäck abfinden. Dafür ist es im Vergleich zum Trekkingrad einfacher, lange und steile Anstiege zu meistern.

Steiniger und höher - Alpenüberquerungen mit dem Mountainbike

Der Vorteil eines Mountain- im Gegensatz zu einem Gravelbike ist die Bergtüchtigkeit. Mit einem Mountainbike könnt ihr - ganz nach eurem Können - selbst schwere Trails bewältigen. Die Federung, die Gravelbikes aufgrund des geringeren Gewichts nicht haben, ist bei Mountainbikes auf herausfordernden Trails ein Vorteil. Aufgrund der technisch herausfordernden Bedingungen im hochalpinen Raum müsst ihr bedenken, dass viele Alpenüberquerungen mit dem Mountainbike Schiebe- bzw. Tragestrecken beinhalten.

Alpenquerung mit dem Rennrad

Mit dem Rennrad geht es auf asphaltierten Straßen und sich windenden Passstraßen schnell voran. Auch hier gibt es viele Möglichkeiten, die Alpen zu überqueren. Eine überdachte Routenplanung ist dennoch gefragt, denn auf vielen Straßen kann in den Sommermonaten sehr viel Verkehr herrschen.

Die Rückreise nach einer Alpenquerung

Schon bevor ihr die Anreise antretet, solltet ihr euch über die Rückreise Gedanken machen.

1. Ihr könnt die Strecke wieder mit dem Rad bewältigen.
2. Eine Mischung aus Zug- und Radstrecke - auch Trainpacking genannt. Anspruchsvolle Passagen des Heimwegs könnt ihr mit dem Zug bewältigen, während ihr euch für schöne und flache Abschnitte am Weg einfach wieder aufs Rad schwingt.
3. Eine reine Rückfahrt mit Zug oder Flixbus. Viele Zuggesellschaften setzen voraus, dass die Fahrradmitnahme reserviert wird. Erkundigt euch also hierüber. Bei Busunternehmen wie Flixbus wird oft erwartet, dass die Fahrräder in Boxen verstaut sind.

Fazit

Für welche Route du dich auch entscheidest, um mit dem Fahrrad über die Alpen zu fahren: Atemberaubende Panoramen, zauberhafte Landschaften von weiten Tälern über stille Seen bis hin zu majestätischen Berggipfeln sowie liebliche Städtchen und internationales Flair werden deine täglichen Begleiter sein. Da die Radwege in der Regel bestens ausgebaut und beschildert sind, musst du nur noch eins tun: Den Mix aus Natur, Kultur und kulinarischen Erlebnissen in vollen Zügen genießen.

Auf den ASI Transalp-Touren wirst Du mit Kartenmaterial ausgestattet und gelangst auf den bestens ausgearbeiteten Routen von einem traumhaften Ort zum nächsten.

Übersicht der Radwege

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