22. September 2025

Mountainbike-Touren im Bayerischen Wald: Routen für jedes Niveau

An der deutsch-tschechischen Grenze gelegen, lockt der Bayerische Wald mit unberührter Natur. Der einzige Urwald Deutschlands zieht Besucher mit seinen imposanten Bergen, idyllischen Seen sowie seinen malerischen Forst- und Flusslandschaften in den Bann. Aufgrund seiner Ursprünglichkeit, aber nicht zuletzt auch aufgrund der großen Vielfalt an Mountainbike-Trails, begeistern sich immer mehr Radsportbegeisterte für den Nationalpark.

Die Region wird gerne als "Klein-Kanada" bezeichnet. Hier finden Sie Strecken für Anfänger bis hin zu anspruchsvollen Tagesetappen, sodass für jeden das Richtige dabei ist. Genießen Sie einen unvergesslichen Urlaub auf zwei Rädern!

Die Top 10 Mountainbike-Touren im Bayerischen Wald

Um Ihnen die Wahl der für Sie richtigen Route zu erleichtern, finden Sie hier die 10 schönsten Mountainbike-Touren aufgelistet:

Trans Bayerwald-Runde: abenteuerliche Tour durch unberührte Wälder
4-Gipfel-Rundtour im Mountainbikegebiet Sankt Englmar
Große-Falkenstein-Runde: idyllische Wiesen und Wälder
Trinkwassertalsperre Frauenau: packende Tour zum Speichersee
Großer Arber-Tour: Herausforderung für Könner
Single-Trail-Predigtstuhl: perfekt fürs Training geeignet
Nagelsteiner Wasserfälle: imposantes Naturschauspiel per Bike entdecken
Spaß für die ganze Familie am Pumptrack St. Englmar
Action pur im Bikepark Geißkopf
Rinchnacher Biketour - hinauf zum Fressenden Haus

Trans Bayerwald-Runde: Abenteuerliche Tour durch unberührte Wälder

Ein Eldorado für Mountainbiker ist die 700 km lange Trans Bayerwald. Technisch ist die Tour zwar wenig anspruchsvoll, dafür benötigt man für die jeweiligen Etappen eine gute Kondition. Der Trail ist in zwei verschiedene Strecken aufgeteilt: Sie fahren auf der Südroute von Furth im Wald über St. Englmar nach Passau, oder Sie entscheiden sich für die Nordroute über Spiegelau. Beide Strecken sind in sieben Tagesetappen eingeteilt.

Unterwegs preschen Sie an steilen Felsen in urwüchsiger Natur vorbei sowie an Sehenswürdigkeiten wie dem Schloss Obernzell, dem KulturLandschaftsMuseum in Haidmühle und dem Wildwassertal Bärnloch. Die Highlights und Sehenswürdigkeiten an der Trans Bayerwald sind mindestens so spannend wie die Trans Bayerwald selbst. Bizzarre Felsformationen, Drachenhöhlen, ein echter Nationalpark und vieles mehr wartet auf eure Entdeckungsfreude.

Die Südroute der Trans Bayerwald verläuft auf ca. Die Süd-Route verläuft von Furth im Wald nach Passau und orientiert sich am Donaukamm. Die Nordroute führt von Passau durch den Nationalpark Bayerischer Wald und entlang des Grenz- und Arberkamms nach Furth im Wald. Die Nord-Route verläuft von Passau nach Furth im Wald und orientiert sich am Grenz- und Arberkamm.

Sie ist technisch überwiegend wenig anspruchsvoll, dafür konditionell sehr fordernd. Jedoch gibt es über die ganze Strecke verteilt kürzere und längere Trailpassagen, die - vor allem witterungsbedingt - durchaus anspruchsvoll sein können. Im Tourenplaner findest du unter jeder Etappenkarte einen Reiter "Höhenprofil", wo auch die Wegebeläge angezeigt werden.

Wichtiger Hinweis: Habe bitte trotz der Beschilderung immer die GPS-Daten dabei! Außerdem erhältst Du die GPS-Daten der Nord- und Südroute von uns. Du sammelst deine Stempel lieber digital? Sammle 7 Punkte (1 Punt = 1 Etappe) und erhalte direkt über die App deine Urkunde zugeschickt. Um einen Punkt zu erhalten musst die vorgegebenen Zwischenziele pro Etappe erreichen. Alle Infos unter summitlynx.com Und hier geht's direkt zur Trans Bayerwald auf SummitLynx.

Der Tourismusverband Ostbayern ist mit dem Projekt Trans Bayerwald Gewinner des Goldenen Pedals 2020 des ADFC Bayern in der Kategorie „Bestes Radtourismus Gesamtkonzept“ und hat den 3. Platz beim ADAC Tourismuspreis 2020 belegt. Werbe Grand Prix 2020. Vielen Dank für die Unterstützung. Hier geht's zu den einzelnen Etappen der Südroute. Sie führt euch von Furth im Wald über die MTB-Hotspots Sankt Englmar und Bischofsmais nach Passau und orientiert sich dabei am Donaukamm.

Verbinde die Süd- und die Nordroute zwischen Bischofsmais (Etappe Süd 5 bzw. 6) und Rabenstein (Etappe Nord 6). Die Quertrasse führt u. a.

4-Gipfel-Rundtour im Mountainbikegebiet Sankt Englmar

Die Pröller-Predigtstuhl-Hirschenstein-Runde gilt als schwere MTB-Strecke, die eine gute Grundkondition erfordert. Die Tour startet in Sankt Englmar und führt zu den vier Gipfeln Hochpröller, Predigtstuhl, Knogl und Hirschenstein. Eine Vielzahl an Trails, herrliche Aussichtspunkte und vier Berge warten bei dieser Fahrt auf Sie. Ein tolles Schmankerl für alle Mountainbike-Fans ist der flowige Mühlgraben-Trail auf dem Rückweg.

Große-Falkenstein-Runde: Idyllische Wiesen und Wälder

Die Große-Falkenstein-Runde Nr. 7 verläuft von Lindberg kommend auf langen und gleichmäßigen Anstiegen. Auf der 42km langen Strecke bewältigen Sie insgesamt 1.245 Höhenmeter. Diese MTB-Tour erfordert eine entsprechend gute Kondition. Eine Besonderheit unterwegs sind die sogenannten Schachten - einst bedeutsame, historische Viehweiden, die nunmehr geschützt werden.

Trinkwassertalsperre Frauenau: Packende Tour zum Speichersee

Die Trinkwassertalsperre Frauenau-Runde ist ca. 37km lang und erfordert eine gute Grundkondition. Von Spiegelau aus fahren Sie zunächst Richtung Klingenbrunn, danach bis zum Gut Oberfrauenau. Hier lädt ein Gasthof mit Biergarten zur Rast mit Blick auf einen idyllischen Streuobstgarten ein. Weiter geht's durch schattige Wälder, bis Sie nach nur wenigen Kilometern die Trinkwassertalsperre Frauenau erreicht haben. Rund um den See ist ein Weg angelegt, von dem aus sie das Wasserschutzgebiet genießen können. Nehmen Sie den Zauber der intakten Natur in sich auf, bevor es wieder zurück nach Spiegelau geht.

Großer Arber-Tour: Herausforderung für Könner

Die MTB-Tour Nr.8 auf den Großen Arber erfordert technisches Können und ein defensives Fahrverhalten von erfahrenen Sportbikern. Die 39km lange Strecke ist in ca. vier Stunden zu bewältigen. Die Route beginnt in Zwiesel am Bahnhof. Richtung Nordwesten radeln Sie dann über Klautzenbach bis Rabenstein. Nun geht es stetig bergauf über die Kiesstraße, die Arberseestraße und die Arberhochstraße.

Am Ende der Tour erwartet Sie der 1.430m hohe Gipfel des Großen Arbers. Hier genießen Sie eine atemberaubende Aussicht über Tschechien sowie bis in die fernen Alpen.

Single-Trail-Predigtstuhl: Perfekt fürs Training geeignet

Die Single-Trail-Trainingsstrecke am Predigtstuhl in St. Englmar ist perfekt für alle MTB-Fans, die intensiv an sich arbeiten wollen. Mit ihren Hindernissen in der Natur ist die anspruchsvolle, 4,4km lange Route das ideale Trainingsgelände. Bis zum höchsten Punkt ist der Anstieg eigentlich leicht zu bewältigen - wer jedoch eine Herausforderung sucht, biegt auf den steinigen, steileren Wanderweg Nr. 6 ab. Freuen Sie sich auf eine naturnah angelegte Strecke mit kleinen Felsüberfahrten, Wurzeln und engen Kurven.

Nagelsteiner Wasserfälle: Imposantes Naturschauspiel per Bike entdecken

Eine top Strecke für MTB-Fans und Naturliebhaber ist die Tour zu den Nagelsteiner Wasserfällen. Sie ist ca. 21km lang und besticht mit Single-Trails entlang dem Perlbach. Das Highlight der Fahrt ist die Passage entlang der donnernden Nagelsteiner Wasserfälle. Der zweite Teil der Tour führt durch Münchszell und Hungerszell und bietet traumhafte Aussichtspunkte.

Spaß für die ganze Familie am Pumptrack St. Englmar

Auch Kinder, Jugendliche und Anfänger kommen auf den Moutainbike-Strecken im Bayerischen Wald auf ihre Kosten. Der kurze, wellige Pumptrack im Ortsteil Predigtstuhl mit seinen Steilwandkurven ist für jede Altersstufe und jedes Niveau geeignet. Die Fahrbahnen sind breit und aus fester Erde. Hier können Sie ihren Schwung durch "pumpen" optimal ausnutzen, ohne in die Pedale zu treten.

Action pur im Bikepark Geißkopf

Eines der abwechslungsreichsten Reviere für MTB-Begeisterte befindet sich in Bischofsmais. Der Bikepark Geißkopf bietet zwölf Strecken und ist einer der ersten Bikeparks in Europa. Im Jahr 2016 wurde hier der weltweit erste Uphill-Flow eröffnet. Statt flüssig bergab geht es am Uphill-Flow flüssig bergauf. Die Saison dauert von Ostern bis November.

Rinchnacher Biketour - Hinauf zum Fressenden Haus

Eine Strecke mittleren Schwierigkeitsgrades ist die Rundtour um Rinchnach. Über ca. 23km geht es auf und ab über Forstwege, Kieswege und asphaltierte Straßen. Die Tour verläuft u.a. über Bärnzell, ein Ortsteil von Zwiesel, der sich auch zur Rast in einem der Gasthöfe anbietet. Zu den weiteren Stationen zählen das Naturparkhaus Bayerischer Wald und die Ruine Weißenstein mit dem Museum "Das fressende Haus" - gemeint sind damit die Unkosten für das alte Gemäuer.

Weitere Mountainbike-Touren und Regionen im Bayerischen Wald

Neben den genannten Touren gibt es noch viele weitere Möglichkeiten zum Mountainbiken im Bayerischen Wald. Der Naturpark Oberer Bayerischer Wald gilt mittlerweile als Eldorado für Mountainbiker. Neben der Trans Bayerwald, die den Naturpark Oberer Bayerischer Wald auf über 220 km durchläuft, gibt es noch viele weitere Mountainbikestrecken, die es zu erfahren gilt. Dabei ist es völlig unerheblich, ob Sie nun zu den hardcore Downhill-Fahrern gehören oder eher zur Fraktion der Genussradler mit dem Ziel der Einkehr an einer Berghütte. Allein im Bayerischen Wald ganz oben finden Sie entlang der bayerisch-böhmischen Grenze Strecken mit insgesamt 700 km Länge.

Ein Muss für jeden sportlich ambitionierten Pedalritter ist die 200 km lange 4-Gipfeltour über die Berge Osser, Čerchov, Gibacht und Hohenbogen. Bei diesem Klassiker werden über 3000 Höhenmeter überwunden und man sollte schon 2-3 Tage Radlspaß einplanen. Ob schnell oder langsam, rasant oder gemütlich. Mit eBike oder voller Power mit dem Mountainbike: Die Natur des Bayerischen Waldes ist faszinierend und eine wahre Belohnung für die Anstrengung. Atemberaubende Ausblicke und das Voralpenpanorama begeistern jeden Radler. Die Anstiege führen Sie vorbei an verträumten Bächen und romantischen Waldwegen durch den Bayerischen und Böhmischen Wald.

Ein weiteres Highlight für Mountainbiker findet sich im Lamer Winkel: Die von Einheimischen erprobten Mountainbike-Strecken versprechen Bikegenuss pur und führen zu geheimnisvollen und traumhaft schönen Plätzen, die man so gar nicht vermuten würde. 9 ausgewählte und getestete Touren führen den Radler zu den schönsten Plätzen im Lamer Winkel. Knackige Anstiege werden mit einem tollen Ausblick und rasanten Abfahrten belohnt.

Egal, ob Sie nun Flow Trails, Singletrails, Downhillfahrten oder knackige Anstiege suchen, bei uns finden Sie tolle, abwechslungsreiche Trails abseits geteerter Straßen, informative Karten und GPS-Daten sowie ein all umfassender Service für die Biker machen das Mountainbiken im Bayerischen Wald zum puren Erlebnis!

Das ARBERLAND ist ein wahres Mountainbike-Paradies. Die Region um den höchsten Berg im Bayerischen Wald, den Großen Arber (1.456m), bietet abwechslungsreiche Trails. Ob Anfänger, ambitionierter Hobby-Biker oder Profi, auf rund 1.300km markierter Wald- und Wiesenwegen, schmalen Pfaden und Trails findet jeder sein Lieblingsterrain. Im Mountainbike-Buch „Mountainbike-Region ARBERLAND BAYERISCHER WALD“ sind über 40 Einzel-Touren gesammelt, die von lokalen Experten konzipiert und in verschiedene Schwierigkeitsgrade eingeteilt wurden. Die Touren können zudem als GPS Track heruntergeladen werden.

Bikepark Bischofsmais: Der Geißkopf

Der Gründer Diddie Schneider ist Meister seines Fachs und baut Strecken, die Anfängern wie auch Profis grenzenlose Freude bereiten. Mit Bikelegende Hans Rey entwickelte er das Konzept der Flow Country Trails. Wer diese flüssig zu fahrenden Strecken mit ihrem ebenen Untergrund, zahlreichen Kurven und Anliegern und kleinen Sprüngen einmal befahren hat, wird süchtig!

Bayerwald BIKE

Karen Widman, Inhaberin Bayerwald BIKE, zog vor mehr als 25 Jahren von Oberbayern in den Bayerischen Wald. Durch das Mountainbiken hat sie den Bayerwald als Heimat kennen und lieben gelernt. Bayerwald BIKE bietet Wochenend-Trips mit integriertem Rundum-Sorglos-Paket an als auch den grenzüberschreitenden Bayerwald Cross - über die höchsten Gipfel im Bayerischen Wald und Böhmerwald - in unterschiedlichen Versionen an sowie Wunschtouren mit einheimischen Guides. Das Besondere und Einzigartige bei allen Varianten des Bayerwald Cross ist das grenzenlose Fahrvergnügen bis nach Tschechien. "Beeindruckend ist der endlose Raum, es gibt keine überfüllten Trails, nur Natur pur.

Unterkünfte und Mobilität

Unterkünfte mit dem „Bett & Bike“-Qualitätssiegel des Allgemeinen Deutschen Fahrrad-Clubs e.V. Im ARBERLAND Bayerischer Wald erhält jeder übernachtende Urlaubsgast bei den teilnehmenden Vermietern automatisch seine ganz persönliche aktivCARD BAYERISCHER WALD. Mit dem GUTi fahren Gäste der teilnehmenden Gemeinden kostenlos mit Bus und Bahn.