27. September 2025

Mountainbike Bekleidung Herbst Tipps: So Bleibst Du Warm und Trocken

Auch bei feuchtem und kühlem Wetter ist das Radfahren problemlos möglich, wenn man sich richtig kleidet. Der ADFC gibt Tipps, wie sich auch im Herbst Alltags- und Freizeitwege auf dem Fahrrad genießen lassen. Radfahren im Herbst bedeutet in erster Linie, dass man sich auf wechselhafte Wetterbedingungen einstellen muss. Morgens und abends herrschen teils sehr frische Temperaturen, während es tagsüber noch sehr mild sein kann.

Regen und Wind können zudem die Freude an der Bewegung im Freien deutlich schmälern, wenn man unpassende Kleidung trägt.

Das Zwiebelprinzip: Mehrere Schichten für optimalen Komfort

Auf die starken Temperaturschwankungen stellt man sich am besten ein, indem man mehrere dünne Schichten Kleidung trägt. So kann man eine Schicht ablegen oder mehr anziehen, je nachdem, wie das Kälteempfinden ist. Das Zwiebelprinzip bringt einen auch gut durch den Winter. Wird es sehr kühl, sollte die oberste Schicht winddicht sein. Sie verhindert auch bei starken Herbstwinden zuverlässig ein Auskühlen des Körpers.

Wie schütze ich mich beim Radfahren vor Regen?

Regen ist der wohl grösste Störfaktor beim Radfahren in der kälteren Jahreszeit. Mit durchnässter Kleidung unterwegs zu sein, macht höchstens im Sommer Spaß, im Herbst ist es eine unangenehme Erfahrung. Aber es gibt Regenbekleidung, die auch echtem Schietwetter den Schrecken nimmt.

Es gibt sie als leichte Varianten zum schnellen Überziehen über die normale Kleidung und lässt sich so klein verpacken, dass sie gut in die Gepäcktasche passt. Manche Regenhose hat bereits integrierte Überschuhe. Falls nicht, sollten Überschuhe dabei sein, um die Schuhe vor Nässe und die Füße vorm Auskühlen zu schützen.

Für Fahrradhelme gibt es wasserdichte Helmüberzüge, aber auch Jacken mit Kapuzen, die groß genug für einen Helm sind und sich auch anpassen lassen, wenn der Helm nicht getragen wird.

Wenn Regentropfen auf den Brillengläsern die Sicht einschränken, wird es schnell nervig, wenn die Brille andauernd geputzt werden muss. Brillenträger:innen kann eine Schirmmütze helfen, die auch unter einem Helm getragen werden kann. Auch Fahrradhelme mit großen Visieren können hier Erleichterung bringen. Die meisten Visierhelme sollen für Brillenträger:innen geeignet sein, dennoch gilt hier vor dem Kauf mit dem/den eigenen Brillenmodell/en ausprobieren, ob das passt und gut zu tragen ist.

Regenponchos funktionieren wie eine Regenjacke, nur dass sie sich nach unten weiten und so auch die Beine vor Regen von oben schützt. Sie sind schnell übergezogen und unter ihnen wird es einem nicht so schnell warm wie unter Regenhose und -jacke. Allerdings sind die Beine auch nicht so gut vor Regen und Spritzwasser geschützt. Ist es windig, wird man dort schnell nass. Zudem wirkt der Poncho wie ein Segel, was das Fahren bei Wind erschweren kann.

Für weniger starken Regen kann man auch Regenchaps nutzen. Die Chaps decken die Oberschenkel und die Knie ab, sind hinten aber offen. Ihre Vorteile: Sie sind schnell angelegt und es gibt keinen Wärmestau dank der guten Belüftung. Bei starkem Regen schützen sie aber zu wenig.

Auch die Hände wollen geschützt werden: Denn nasse Finger sind beim Radfahren besonders unangenehm, deshalb sollten die Handschuhe wärmen und wasserdicht sein.

Fahrradbekleidung auf längeren Radtouren

Wer bei wechselhaftem Wetter oder Regen auf Tour geht, sollte auf solide Regenkleidung setzen, die nicht nur den Regen abhält, sondern auch wärmt und dauerhaften Belastungen länger standhält.

Das Zwiebelprinzip gilt auch aber auch bei längeren Radtouren: Die unterste Schicht bildet herkömmliche Radbekleidung, die mit auf die Temperatur abgestimmten Schichten kombiniert wird. Die Regenkleidung ist die äussere Schicht.

Hochwertige Stoffe sind meist atmungsaktiver als die von einfacher Regenkleidung für den Alltag, sodass es nicht so schnell zu einem Hitzestau kommen kann und die Jacken und Hosen auch bei Trockenheit einfach als oberste Schicht getragen werden können. Natürlich spricht nichts dagegen sie auch im Alltag zu tragen.

Unsere Lieblings-MTB-Klamotten im Test

Direkt getestet, selbst erprobt und absolut empfehlenswert - so lässt sich die Auswahl unserer liebsten Mountainbike-Klamotten für den Herbst beschreiben. Ob Regenjacken, Oberteile oder Hosen - wir bei BikeX haben jedes Teil über unzählige Trails und Wetterlagen hinweg getragen. Dabei haben sich diese MTB-Outfits bewährt und sind nicht nur stylish, sondern auch robust und langlebig. Herbstmagie oder fiese Regentage: Ganz egal, denn mit der richtigen Kleidung wird beides zum Genuss!

Vorhang auf für unsere Mountainbike-Dress-Empfehlungen für den Herbst!

Direkt vorweg: Die in dieser Liste gezeigten MTB-Klamotten tragen die Mountainbike- und BikeX-Redakteure seit geraumer Zeit im Alltag, mussten sich also auf vielen Kilometern bewähren und werden mit bestem Wissen und Gewissen empfohlen. Die Liste versteht sich also nicht als Vergleichstest zwischen den Kleidungsstücken, sondern als unsere Empfehlungen aus dem Alltag.

Wie schon bei unseren Tipps für Sommerbekleidung: Auch wenn einige Bekleidungsstücke hochpreisig sind, alleine wegen der hohen Materialqualität und der bei uns erwiesenen Langlebigkeit sind sie in unseren Augen ihren Preis wert. Und: Viele Teile sind trotz der Jahreszeit bereits kräftig reduziert!

Die besten Herren Mountainbike-Oberteile & -Jacken für den Herbst

Endura SingleTrack Jacke II
Warm, wasserdicht und recht atmungsaktiv: Die Endura-Jacke ist ein guter Begleiter für richtig schlechtes Wetter - nicht zuletzt dank der üppig geschnittenen Kapuze, unter der auch der dickste Dickschädel samt Helm Unterschlupf findet. Die Jacke ist Mountainbike-spezifisch lang geschnitten - die Ärmel bedecken selbst auf CC-Fullys die gesamte Armlänge, der Rücken ist ebenfalls etwas länger geschnitten und hält Nass und Kalt wirksam vom Rücken fern. Wird es doch mal trockener (und wärmer...), kann man lange Pit-Zips (Reißverschlüsse unterhalb der Achseln) öffnen. Zudem hat sie erfreulicherweise drei Taschen - zwei Hand- und eine Brusttasche, in der Handy und Co. Zuflucht finden können.

Erhältlich in den Größen S bis XXL. Kostenpunkt: 179,99 €
Canyon Primaloft Fahrradweste
Canyon mausert sich zum Vollsortimentler: Seit einiger Zeit vertreiben die Koblenzer neben Bikes und Parts auch Equipment wie diese sportlich geschnittene Weste mit „Primaloft“-Fütterung. Das macht sie für BikeX-Redakteur Moritz Schwertner zum idealen Begleiter an Tagen, an denen es morgens oder abends frischer wird - nicht zuletzt, weil sich die nur rund 250 g leichte Weste in der Napoleontasche klein verpacken lässt und so mühelos selbst in der Trikottasche Platz findet. Der Tragekomfort ist grundsätzlich prima: Der am Bauch hoch geschnittene Bund mit je einer Kordel pro Seite freut sportlich-gestreckt fahrende Piloten, einzig der relativ enge Kragen ist nicht jedermanns Sache. Die Wärmeleistung ist typisch für die bewährte Kunstdaune: kuschelig warm, aber unter Anstrengung auch etwas schwitzig. Zwei außen liegende Reißverschlusstaschen und Reflexstreifen am Rücken runden die Ausstattung ab.

Erhältlich in den Größen S bis XXL. Kostenpunkt: 119,95 €
Alpinestars 2021 Merino Jersey - Long Sleeve
Stretchy, auch vollgeschwitzt dank Merino-Wolle mehrfach tragbar und - kombiniert mit einer Weste - richtig mollig: Das leider bereits im Ausverkauf befindliche Merino-Long-Sleeve von Alpinestars ist ein guter Tipp und derzeit als Restware günstig zu bekommen. Schade: Mit einer kleinen rückwärtigen Tasche ist das Merino-Jersey eher mau ausgestattet.

Erhältlich in den Größen S bis XXL. Kostenpunkt: 84,95 €
Ion MTB Weste Shelter Hybrid
Laut Mountainbike-Testchef Chris Pauls ist die Ion eine sehr warme und komfortable Weste. Der Schnitt fällt nicht Bike-spezifisch aus und ist für Multisport und sogar Alltag gut geeignet. Insgesamt fällt die Shelter Hybrid eher groß aus - was den Komfort natürlich begünstigt. Schließt an den Armen bündig ab und ist mit flexiblem Bund anpassbar. Die Weste ist dank neuem Modell gerade im Ausverkauf und teils deutlich unter der eher teuren UVP zu haben.

Erhältlich in den Größen S bis XXL. Kostenpunkt: 179,99 €.

Die besten Herren Mountainbike-Hosen für den Herbst

ION MTB-Hose Tech Logo
Nicht übermäßig warm, aber stretchy und damit superbequem: Die Ion Tech-Hose hat sich bei BikeX-Redakteur Moritz Schwertner schnell beliebt gemacht. Sie ist eher weit geschnitten, passt somit auch pfundigeren Oberschenkeln in üblichen Größen noch gut, zudem ist sie gut verarbeitet. Unser Tipp für trockene, Temperaturseitig deutlich zweistellige Tage.

Erhältlich in den Größen S (30) bis XXL (38), für Damen in den Größen 34 (S) bis 42 (XL). Kostenpunkt: 129,95 €
Gore Wear Fernflow Hose Herren
Sehr teuer - aber eben auch super gut: Dank Gore-„Infinium“-Material bietet die schlank geschnittene Fernflow höchsten Windschutz und hält auch bei einstelligen Temperaturen mollig warm. Die Nähte sind nicht abgeklebt, wodurch der Wetterschutz „nur" gut ausfällt - als Regenhose taugt sie nur bedingt. Ausstattungsseitig sorgen zwei Reißversvchluss-Taschen, seitliche Belüftungs-Reißverschlüsse und aufzippbare Beine für Stauraum, regulierbares Klima und schnelles An-/Ausziehen.

Erhältlich in den Größen S bis XXL. Kostenpunkt: 179,95 €
Scott Herren Trail Tuned MTB Hose
Stylish - und dennoch komfortabel: Diesen Spagat beherrscht auch Scotts lange "Trail Tuned"-Mountainbike-Hose. "Die Scott-Hose ist nicht zu warm und nicht zu kalt - eine ideale ganzjährig tragbare Hose, unter der auch prima Knieschoner ihren Platz finden!", so MOUNTAINBIKE-Testchef Chris Pauls. Auch in der Handhabung überzeugt die Hose: Über den gürtelartigen Verschluss schmeichelt sie sich um die Hüfte und hält sicher, elastische Einsätze am Bund sorgen für einen angenehmen Sitz. Aber: Sie ist eher schmal geschnitten und liegt eng an den Beinen an.

Erhältlich in den Größen S bis XXL. Kostenpunkt: 149,95 €
Leatt Pants MTB Enduro 3.0
Mountainbike-Redakteur Lukas Ittenbach schwört auf die bequeme Allwetter-Hose von Leatt - obwohl sie keine dezidierte Herbsthose ist. Seine Empfehlung: zwischen acht bis maximal 20 Grad trägt sich die stretchige Hose auf dem Bike perfekt.

Erhältlich in den Größen S bis XXXL. Kostenpunkt: 129,90 €.
57Mesh Thunder Pants
Der Testsieger aus unserem Regenhosen-Test 2023: Die teure Thunder Pant der Kanadier aus robustem Gore-Tex-Pro-Material schlug die Konkurrenz klar! Nässeschutz und Verarbeitung liegen auf allerhöchstem Niveau, aber auch das Klima-Management gefällt. Die Ausstattung mit kürzbaren Beinabschlüssen, langen Bein-RVs, großen Reflektoren und RV-Tasche kann sich sehen lassen. Nur die Hüftweitenverstellung ist fummelig, muss bei jedem Anziehen eingefädelt werden.

Erhältlich in den Größen XS bis XXL. Kostenpunkt: 400 €.

Die besten Mountainbike-Schuhe für den Herbst!

Shimano EX 9
Der ideale Treter für Alpencross und Co.: Mountainbike-Redakteur empfiehlt den neuen Shimano EX9. Er ist robust, bietet dank Gore-Tex-Membran top Nässeschutz und hat dank EVA-Zwischensohle eine gute Dämpfung. Mit 280 Euro kein Schnäppchen.

Erhältlich in den Größen 38 bis 48. Kostenpunkt: 280 €.
Unparallel Dust Up
Mountainbike-Testchef Chris Pauls ist total angetan vom Unparallel "Dust Up"-Flatpedal-Schuh: Die steife Sohle hat Grip auf dem Niveau der legendären Five-Ten-Schuhe, unter dem praktischen Klett-Strap lassen sich die Schnürsenkel sichern.

Erhältlich in den US-Größen 5 bis 13. Kostenpunkt: 140 €.

Die besten Damen Mountainbike-Oberteile für den Herbst!

Endura MT500 Wasserdichte Jacke für Damen
Auch mit dieser Jacke ist unsere Volontärin sehr happy: Sie hat laut Katharina eine super Passform und fällt größengerecht aus und ist angenehm tailliert geschnitten. Wichtig: Die Kapuze passt bequem über den Helm. Das Material ist super atmungsaktiv und Reißverschlüsse unter den Armen zum Temperaturmanagement sind effektiv.

Erhältlich in den Größen XS bis XXL. Kostenpunkt: 195,99 €
Endura SL Pro Primaloft-Weste für Damen
Die Endura-Weste ist spezifisch zum Radfahren geschnitten und hinten daher etwas länger. Vorne ist die Weste winddicht und mit der Kunstdaune "Primaloft" wattiert, am Rücken gibt's hingegen nur dünnen Stretch-Stoff. An eher lauen Herbsttouren für schnelle Auffahrten super, da man nicht so schnell "überhitzt", für kalte Tage dagegen nicht ideal. Hat an der Rückseite drei praktische Taschen und eine kleine Reißverschlusstasche.

Erhältlich in den Größen XS bis XL. Kostenpunkt: 149,99 €

Die besten Damen Mountainbike-Hosen für den Herbst!

POC Consort MTB Dungaree Damen-Latzhose
"Sehr teuer - aber eben auch sehr gut" findet Redaktionsvolontärin Katharina Binzenhöfer ihre MTB-Latzhose von POC. "Gerade, wenn man bei Wind und Wetter draußen Mountainbike fährt, überzeugt sie mich jedes Mal aufs Neue mit tollem, genau anpassbarem Schnitt". Auch praktisch: Vorn in der Brusttasche ist noch eine Tasche mit Platz für Handy oder Schlüssel, der Schnitt lässt genügend Platz für Knieschoner, zwei lange Reißverschlüsse an der Seite erleichtern das An- und Ausziehen und können fürs Temperaturmanagement geöffnet werden.

Erhältlich in den Größen XS bis XXL. Kostenpunkt: 324,97 €

Die besten Regenjacken für Biker im Test!

Kalt und Nass? Eine absolute Killer-Kombi! Aber dagegen haben wir was - und zwar stylishe und wasserdichte Regenjacken für uns Biker. Welche die beste Regenjacke zum Mountainbiken ist, erfährst du hier:

MTB-Bekleidung - was brauche ich noch?

Ein paar nützliche Accessoires für Mountainbiker:innen haben wir bereits genannt. Hier die Liste der hilfreichen und teils sogar lebenswichtigen Ausrüstung:

Beim Mountainbiken herrscht Helmpflicht. Zwar nicht offiziell, aber kein vernünftiger Mountainbiker rollt ohne Fahrradhelm auf den Forstweg oder Trail.
Auch Fahrradhandschuhe sind beim Mountainbiken unerlässlich. Sie verbessern nicht nur den Lenkerhalt, sondern schützen die Hände auch bei einem Sturz vor schmerzhaften Wunden.
Armlinge/Beinlinge machen aus einem kurzen Trikot/einer kurzen Hose ein langes Modell.
Eine Fahrradbrille schützt die Augen vor UV-Strahlen, Insekten sowie vor Steinschlag vom Hinterrad des Vorausfahrenden.
Mit einer dünnen Unterziehmütze sowie einer Regenhülle zum Drüberziehen wird ein konventioneller Fahrradhelm kälte- und regentauglich.
Die Hauptaufgabe von Mountainbike-Socken besteht darin, den Fußschweiß rasch nach außen weiterzuleiten.
Für einen Alpencross haben sich außerdem Schuh-Überzieher bewährt. Sie schützen die kälteempfindlichen Füße an Schlechtwettertagen vor Feuchtigkeit, Kälte und Schmutz.

Unsere MTB-Bekleidungs-Marken

Ob als fitnessorientierter Racer als Touren-Biker oder als Enduro-Pilot. Bei Sport Schuster findest du die passende MTB-Bekleidung. Dabei setzen wir auf namhafte Hersteller:

Der österreichische Firma Löffler fertigt seit 75 Jahren hochwertige Sportbekleidung.
Die Firma Vaude aus dem Allgäu ist ein Vorreiter für nachhaltige Outdoor-Ausrüstung und nachhaltige Bike-Bekleidung.
Auch Schöffel hat seine Heimat im Schwäbischen. Die Marke ist eher für Ski- und Wander-Bekleidung bekannt.
Aus der Enduro-Szene oder bei Downhill-MTB-Bekleidung ist Endura nicht mehr wegzudenken.
Bei Maloja vereinen sich ein einzigartiges Design mit hoher Funktionalität und Nachhaltigkeit.
Der US-Konzern Gore produziert mit Gore-Tex nicht nur die bekannteste wasserdichte Membran.
Mountainbikes von Scott gehören seit Jahrzehnten zum Fuhrpark auf den Rennstrecken und Trails dieser Welt.

FAQ Fahrradbekleidung im Herbst

Im Herbst eignet sich das Zwiebelprinzip besonders gut. Du solltest Funktionskleidung in Schichten tragen, um flexibel auf Temperaturschwankungen reagieren zu können.
Ein wasserdichter Regenponcho oder eine Regenjacke mit atmungsaktiver Membran schützt dich vor Nässe, ohne dass du zu sehr ins Schwitzen gerätst.
Funktionsmaterialien wie Polyester, Polyamid oder Merinowolle sind ideal, da sie feuchtigkeitsableitend und schnell trocknend sind.
Das Zwiebelprinzip erlaubt es dir, bei wechselnden Temperaturen schnell und unkompliziert Kleidungsschichten an- oder auszuziehen.
Die Tage werden kürzer, deshalb ist es besonders wichtig, auf gut sichtbare Kleidung zu achten.
Durch das Tragen von winddichten Jacken und einer Mütze unter dem Helm kannst du dich vor dem Wind schützen.

Weitere Empfehlungen für den goldenen Rad-Oktober

Produkt	Beschreibung
Gonso Taccone/ Sestriere Weste m/w	Leichte Weste mit Primaloft-Material, ideal für Spätsommer und Herbst.
Vaude Livigno Halfzip II Fleecepullover m/w	Dünner, vielseitig einsetzbarer Pullover aus Funktionsfaser, atmungsaktiv und leicht wärmend.
Shimano SH-XM700 MTB/Trekking-Schuh	Robuster, wetterfester Radschuh für Plattformpedale mit Gore-Tex-Membran.
Fox Survivalist Flannel Hemd	Zeitloses Karo-Design mit Stretch-Anteil, warm und weich.
Alberto Jeans Rain & Wind Fighter	Jeans speziell für Radfahrer mit schmalem Schnitt und elastischem Material.
Gore Endure Regenjacke m/w	Leichte, wasserdichte Regenjacke mit Gore-Tex Membran, klein verpackbar.