04. September 2025

Mountainbike Touren in Bad Tölz: Schwierigkeitsgrade und Routen

Eine Mountainbike-Tour durch Bayern ist die wohl schönste Art, die vielfältige Natur des Freistaats zu entdecken.

Für Anfänger bieten sich leichte, kurze Routen an.
Versierte MTB-Profis erobern die Bergwelten der bayerischen Alpen.

Nicht nur dort, auch in den Wäldern Frankens gibt es zahllose Strecken, die zu herrlichen Aussichtspunkten führen.

Schweißtreibende Auf- und rasante Abfahrten gehören natürlich zu einer alpinen Tour dazu.
Gemütlicher geht es in Nordbayern zu, wo lauschige Wege durch grüne Wälder führen.

Ob Sie einen Urlaub auf dem Bike unternehmen und mehrere Touren kombinieren oder innerhalb eines Tages die beste Strecke testen - hier erfahren Sie, welches die schönsten Mountainbike-Touren in Bayern sind.

Mountainbike-Kurse in Bad Tölz

Für alle interessierten Kinder im Alter von 10 bis 14 Jahre findet zum Saisonauftakt ein spielerisches Fahrtechniktraining statt, von Bremsen über Kurvenfahren bis hin zur Auffrischung der Balance.

Trainer: Florian Kolacny, Sophia Musselmann
Kursort: Bad Tölz, Treffpunkt Bahnhofsvorplatz
Dauer: 10:00 - 14:00 Uhr
Schwierigkeit: --
Kondition: --
Anforderung: AV-Mitgliedschaft Sektion Tölz
Kosten: keine
Ausrüstungsliste: MTB, Helm, Handschuhe, Ersatzschlauch
Teilnehmer: max.

Wir schauen uns eure Bikes an und machen sie fit für die Saison! Es wird alles behandelt, vom Reifenwechsel über den Austausch der Bremsbeläge bis hin zum Entlüften der Bremse.

Trainer: Simon Gotzler, Florian Kolacny
Kursort: Bad Tölz
Dauer: 10:00 - 17:00 Uhr
Schwierigkeit: --
Kondition: --
Anforderung: AV-Mitgliedschaft Sektion Tölz
Kosten: 40€, ggfs zusätzliche Kosten für Verbrauchsmaterial bei Reparaturen
Ausrüstungsliste: MTB, Helm, Handschuhe, Ersatzschlauch
Teilnehmer: max.

Wir schauen auf unsere Position auf dem Bike in verschiedenen Geländesituationen und beschäftigen uns mit Balanceübungen, die wir auch später in unseren Touren einbauen können.

Trainer: Peter Schenk
Kursort: Tölzer Umland
Dauer: 18:00 - 20:30 Uhr
Schwierigkeit: S1
Kondition: gering
Anforderung: AV-Mitgliedschaft Sektion Tölz
Kosten: 25€
Ausrüstungsliste: MTB, Helm, Handschuhe, Ersatzschlauch
Teilnehmer: max.

Im Bikepark Oberammergau finden wir optimale Bedingungen, die Bewegungsabläufe der Kurventechniken ausführlich zu üben. Wir nutzen den Vorabend am Donnerstag (22.05.2025), um erste Trockenübungen am Platz zu machen (Raum Bad Tölz).

Trainer: Jörg Happach
Kursort: 22.05.2025 (18:00-20:30 Uhr Raum Bad Tölz), 23.05.2025 (ganztags Bikepark Oberammergau)
Schwierigkeit: S2
Kondition: gering
Anforderung: AV-Mitgliedschaft Sektion Tölz
Kosten: 65€, zusätzlich Liftticket für Bikepark
Ausrüstungsliste: MTB, Helm, Handschuhe, Ersatzschlauch, Verpflegung, Protektoren verpflichtend
Teilnehmer: max.

Wie heißt es so schön - Herz über Kopf? Bloß - was ist, wenn der Kopf bei dem, was das Herz will (Schotterwege, Forststraßen, Wurzelteppiche, abrollbare Stufen) nicht mitmacht?

In diesem Kurs geht es genau darum: sich an Situationen, welche Angst oder Unwohlsein beim Fahrradfahren auslösen, anzunähern! Verstehen, was im Kopf so vor sich gehen könnte und welche Werkzeuge es gibt, solche Blockaden zu lösen.

Wichtig ist zu erwähnen, dass dieser Kurs keine Psychotheraphie ersetzen kann und -obwohl ich zwar Psychologie studiere- sich in diesem Kurs speziell auf die Situationen auf dem Bike konzentriert wird. Der Kurs beginnt am 24.10.2025 von 18:00 bis 21:00 Uhr Abends (Geschäftsstelle Sektion, Marktstraße 44). Hier werden wir uns als Gruppe kennenlernen und die Situationen auf dem Bike bespechen, bei welchen es bei uns zu Problemen führt. Am 25.10.2025 & 26.10.2025 findet der Kurs jeweils von 9:00 bis 16:00 Uhr statt.

Trainerin: Marta Zacharias
Kursort: Bad Tölz und Umland
Dauer: 1. Tag 18:00-21:00 Uhr, 2./3. Tag 9:00-16:00 Uhr
Schwierigkeit: S0-S1
Kondition: Mittel
Anforderung: AV-Mitgliedschaft Sektion Tölz
Kosten: 95€
Ausrüstungsliste: MTB, Helm, Handschuhe, Ersatzschlauch, ggfs. Schoner
Teilnehmer: max.

Touren und Schwierigkeitsgrade

Die Gegend um Bad Tölz bietet verschiedene MTB-Touren, die sowohl Anfänger als auch erfahrene Fahrer begeistern werden. Es gibt eine Vielzahl von Mountainbikestrecken mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden, so dass jeder seine Herausforderung finden kann. Von sanften Hügeln bis hin zu steilen Abhängen - hier findet man alles!

Besonders beliebt sind die MTB-Trails rund um den Blomberg. Der Blomberg gilt als eines der besten Gebiete für Mountainbiking in ganz Bayern. Hier erwarten dich anspruchsvolle Trails mit technischen Passagen und schnellen Abfahrten. Ein Highlight ist sicherlich die Downhill-Strecke am Blomberghaus - ein Paradies für Adrenalinfans!

Für all jene, die Bikeparks bevorzugen, gibt es in Bad Tölz ebenfalls einige Optionen. Einer davon ist der Bikepark Isarwinkel im nahegelegenen Lenggries. Dieser Park bietet spektakuläre Strecken mit Sprüngen und Hindernissen aller Art - genau das Richtige für alle Freestyler unter den Mountainbikern.

Tourenvorschläge in der Umgebung von Bad Tölz:

Rechelkopf-Umrundung (einfach)

Länge: 42,2 km
Anstieg: 1.038 m
Dauer: 4:00
Sportart: Mountainbike
Rundtour: Ja
Mit ÖPNV erreichbar: Ja
Etappen-Tour: Nein
Singletrailskala: S0

Die Tour führt an der Aueralm und der Neuhütten Alm vorbei.

Rechelkopf-Gipfel mit Trail über die Sonntraten (schwer)

Rossstein MTB

Mountainbiketour
Bayerische Voralpen
Lenggries
750 Hm
insg. 02:00 Std.

Bis zu den Rosssteinalmen führt von Lenggries-Fleck aus eine sehr schöne und technisch einfache Mountainbike-Route herauf.

Zwiesel Trail

Länge: gut 4 Kilometern
Schwierigkeiten im Bereich S2-S3

Außerdem eignet er sich hervorragend für eine After-Work MTB-Tour ab dem Bahnhof in Bad Tölz.

Weitere Touren in Bayern

Best-of Alpenvorland: vom Tegernsee zum Schliersee

Zu Beginn der mittelschweren, 56km langen Tour starten Sie am malerischen Ostufer des Tegernsees und fahren bis nach Rottach. Dort geht es weiter auf einem flachen Radweg entlang idyllischer Ortschaften und Höfe bis zur Mautstelle in Enterrottach. Ab hier radeln Mountainbiker steil den Wald hinauf. Oben angekommen, bietet der idyllisch gelegene Suttensee beschauliche Plätze zum Rasten. Im Anschluss daran folgt die Abfahrt durch das landschaftlich reizvolle Valepptal. Asphaltierte Radwege leiten Sie schließlich über Osterhofen, Geitau und Fischhausen bis zum Schliersee.

Von Dachau nach Mariabrunn

Eine einfache Tour für Einsteiger und entspannte Nachmittage beginnt im Münchner Umland: In Dachau schlagen Sie den Weg Richtung Mariabrunn ein, fahren am Ufer der Amper zum Schloss Haimhausen und folgen dabei Trails durch malerische Landschaften. Lediglich 143 Höhenmeter machen die Strecke zu einem gemütlichen Vergnügen. Die 30km-Tour dürften Sie in ca. drei Stunden zurücklegen. Schwierigkeitsgrad: niedrig.

Touren in der Fränkischen Schweiz: von Forchheim zur guten Aussicht

Forchheim gilt als Tor zur Fränkischen Schweiz und ist daher der perfekte Startpunkt für diese Tour für fitte Fahrer. Sie beginnt mit einem sportlich-anspruchsvollen Aufstieg auf die Retterner Kanzel. Die Abfahrt verläuft entlang tiefer, verwunschener Wälder. Sie fahren über die Burgruine Neideck bis zum Wiesental mit seiner idyllischen Badestelle. Das Plateau der Langen Meile stellt die nächste Herausforderung dar, bevor es gemütlich auf weitgehend flacher Strecke zurück nach Forchheim geht. Die ca. 53km lange Tour verlangt Ihnen 1.080 Höhenmeter ab. Schwierigkeitsgrad: hoch.

Durch den Bayerischen Wald bei Donaustauf

Startpunkt dieser moderaten MTB-Tour ist das beschauliche Tegernheim. Auf asphaltierten Wegen und durch den Wald geht es nach Donaustauf. Erste Anstiege erwarten Sie auf dem Weg hinauf zum Hellberg nebst dem glitzernden Silberweiher. Die Abfahrt Richtung Probstberg können Sie voll und ganz genießen, bevor es erneut einige Höhenmeter zu überwinden gilt. Insgesamt erklimmen Sie 516 Höhenmeter auf einer Strecke von ca. 29km. Machbar ist das in ca. 3,5 Stunden.

Durch Moore und Wiesen den Hochgern umrunden

Schmale Wege, die kaum überwindbar scheinen - es aber mit ein wenig Können durchaus sind -, prägen die ca. 40km lange anspruchsvolle MTB-Tour rund um den Hochgern. Um den 1.748m hohen Berg im Landkreis Traunstein führt so manche steile Kurve, was die Strecke zum Vergnügen für versierte Fahrer macht, die die Herausforderung suchen. In ca. 5,5 Stunden geht es mehr als 2,6 Höhenkilometer hinauf. Hier ist Kondition gefragt. Schwierigkeitsgrad: hoch.

Rund um den Risserkogel

Die anspruchsvolle Strecke ist eher für trainierte Fahrer zu empfehlen. Von Rottach-Egern fahren Sie vorbei an Wildbad Kreuth und durch das Valepptal zurück nach Rottach. Dabei bezwingen Sie den mächtigen Risserkogel, eines der beliebtesten Ziele für Trekking- und MTB-Fans. Rauschende Wildbäche, endlose Felder, dichte Wälder - die Tour ist ein Erlebnis der besonderen Art. Zu überwinden sind 960 Höhenmeter, die Strecke ist in rund vier Stunden zu schaffen. Schwierigkeitsgrad: hoch.

Isartrail im Münchner Umland

Die Isar ist aus gutem Grund Münchens Hotspot für Sportler. Der wildromantische Fluss führt vom Umland in die City. Start kann der Stadtteil Grünwald sein, von dem aus es auf einer Strecke von ca. 15km bis nach Thalkirchen vor die Tore der Stadt geht. Es erwarten Sie durchaus anspruchsvolle, schmale Trails, die Können und Geschick erfordern. Der Rückweg führt an der anderen Seite der Isar zurück in die City. Inklusive sind wunderschöne Panoramablicke auf den reißenden Fluss und seine Wälder. Die Tour ist in ungefähr 1,5 Stunden machbar. Schwierigkeitsgrad: hoch.

Mountainbiken im Chiemgau: die wilde Schönheit der Alpen

Rund um den Rauschberg entdecken Sie die Chiemgauer Alpen auf mittelschweren Steigungen und moderaten Abfahrten. Ein Startpunkt befindet sich in Ruhpolding. Teile der Strecke führen über Asphalt, andere über Schotter und mitten durch das Gelände. Der romantische Froschsee lädt zum Verweilen und eine längere Pause ein. Die Tour bietet zudem zahlreiche Einkehrmöglichkeiten. Auf rund 31km geht es 885 Meter in die Höhe. Die Tour dauert ca. vier Stunden.

MTB für Fortgeschrittene: die Hochthörlenhütten-Runde

Innerhalb von von 4,5 Stunden erklimmen Sie nahezu 1.000 Höhenmeter. Das wird mit einzigartigen Blicken über die Bergwelt der Alpen belohnt. Sie genießen z.B. das Panorama des wunderschönen Eibsees. Die namengebende Hochthörlenhütte lädt nach der Hälfte der Strecke zur ausgiebigen Rast ein. Schwierigkeitsgrad: hoch.

Berchtesgadener Land: Litzlalm

Nicht umsonst erfreut sich diese Strecke größter Beliebtheit: Sie ist gesellig und gerade deshalb besonders bei Jung und Alt beliebt. Auf 18,3km geht es in zwei Stunden vom Hintersee durch das Klausbachtal bis zur Bindealm und weiter auf die Litzlalm, wo Sie auf einer Höhe von über 1.300m ein eindrucksvolles Panorama erwartet. Unterwegs empfiehlt sich eine Rast in der beliebten wie bekannten Berggaststätte Hirschbichl. Zum Ausgangspunkt gelangt man über dieselbe Strecke.

Radtour um Donaustauf

Im Bayerischen Wald erwartet Sie eine beliebte, 28km lange Mountainbike-Tour nahe dem kleinen Markt Donaustauf. Die überwiegend leicht befahrbare Strecke verläuft anfangs entlang der Donau und fordert nach ein paar Kilometern teils mit steilen Anstiegen heraus. Startpunkt ist Tegernheim, von wo aus Sie Richtung Donaustauf fahren. Von dort aus geht es steil bergauf zum Hellberg, zum Simberweiher und nach Probstberg. Nach ca. vier Stunden Fahrt und über 500 zurückgelegten Höhenmetern gelangen Sie wieder zum Anfangspunkt zurück.

Entlang der Isar von Bad Tölz nach Lenggries

Vor allem Familien sind von dieser leichten, 38km langen Route im Alpenvorland begeistert. Sie schlängelt sich von Bad Tölz flussabwärts Richtung Fleck. Danach folgen Sie der Strecke durch dicht bewachsene Wälder hindurch gen Norden über Lenggries bis nach Wiedmoos. Während dieser Etappe bietet sich ein wunderbarer Ausblick auf das barocke Schloss Hohenburg. Auf der Rücktour gen Norden verläuft die Strecke teilweise auf der westlichen Isar-Seite.

Tschechisch-bayerische Grenze: auf und um den Böhmerwaldturm herum

Unweit der zwei Gemeinden Eslarn und Schönsee verläuft diese abwechslungsreiche Mountainbike-Strecke mittleren Schwierigkeitsgrads. Sie misst eine Länge von ca. 57km. Die Tour beginnt in Eslarn, führt durch dichten Wald nach Lindau, dann weiter vorbei an Kulturlandschaften, Dörfern und kleinen Ortschaften bis an den Stadtrand von Schönsee. Wer eine sportliche Herausforderung sucht, fährt weiter über die Grenze nach Tschechien und kehrt über Tillyschanz nach Bayern zurück.

Umrundung der Kampenwand

Grobe Karrenwege und ein grandioses Panorama auf ca. 35km: Diese mittelschwere Tour in den Bayerischen Alpen hat es in sich. Starten Sie am Wanderparkplatz Kohlstatt und preschen Sie auf Schotterpisten und traumhaften Singletrails hinauf bis zur idyllischen Hefteralm, um von oben einen herrlichen Panoramablick über den Chiemsee und dessen Umgebung zu ergattern. Direkt über die Zeppelinhöhe führt die Strecke bis hinunter ins Tal. Entlang des Weges laden mehrere gemütliche Almen zum Verweilen ein.

Allgäu: Säuling-Umfahrung und Dürrenbergalpe

Für diese 46km lange Strecke mittleren bis hohen Schwierigkeitsgrads starten Sie an der reizvollen Wallfahrtskirche St. Coloman bei Schwangau. Im Anschluss fahren Sie am Märchenschloss Neuschwanstein vorbei, überqueren dann die deutsch-österreichische Grenze und nähern sich dem Plansee. Von dort aus geht es auf die Dürrenbergalm. Sobald sie diese passiert haben, verlauft die Tour entspannt talwärts. Über den Alpsee bei Hohenschwangau fahren Sie zurück zum Ausgangspunkt.

Mit dem Bike von Aschau an den Fuß der Kampenwand

21km an flowigen Trails und stellenweise sehr steile Anstiege erwarten sportlich Ambitionierte auf dieser Tour. Ab Kohlstatt bei Aschau im Chiemgau flitzen Sie auf einem historischen Reitweg einen stark ansteigenden Pfad bergauf, um im Anschluss auf entspannten Trails durch den dicht bewachsenen Wald bergab zu brausen. Immer wieder erhaschen Sie Blicke auf die insgesamt 1.668m hohe Kampenwand oder den Chiemsee, der glitzernd im Tal ruht.

Erzherzog-Johann-Klause Rundtour

Vom Wildbad Kreuth folgen Biker dem von Bäumen gesäumten Lauf der Weißach bis zum Raineralmweg in Richtung Schwaigeralm. Danach gelangen Sie zur Erzherzog-Johann-Klause und weiter über eine Holzbrücke bis zur Bayralm. Bergab geht es zunächst nach Enterrottach und danach über einen kleinen Pfad bis zur Talstation der Wallbergbahn. Zurück gelangt man entlang der Weißach.

Die beste Zeit zum Mountainbiken in Bad Tölz ist während des Frühlings und Sommers, wenn das Wetter angenehm warm ist und die Natur ihre volle Pracht entfaltet. Die milden Temperaturen und die grünen Wälder machen das Radfahren zu einem wahren Vergnügen.