03. September 2025

Mountainbike Urlaub im Sauerland: Strecken, Bikeparks und mehr

Das Sauerland, auch bekannt als das Land der 1.000 Berge, hat sich zu einem wahren Mountainbike-Hotspot entwickelt. Mit idyllischen Seen, ruhigen Waldwegen und steilen Bergstrecken bietet das Sauerland abwechslungsreiche Kulissen für Biker. Egal, ob actionreiche Mountainbike-Tour, trendiges Gravelbiken oder ein gemütlicher Familienausflug mit dem E-Mountainbike, im vielseitigen Sauerland finden alle Biking-Begeisterten die perfekte Route. Vor allem die vielen Touren der verschiedenen Bikeparks und Trailcenter erfreuen sich großer Beliebtheit und zählen zu den Top-Regionen für Biker in Deutschland.

Im gesamten Gebiet, vor allem aber im Hochsauerlandkreis, findet man diverse, größtenteils ausgeschilderte Mountainbike-Touren, die unterschiedlich anspruchsvoll sind. Allein die Bike Arena Sauerland, ein riesiges Radwegenetz im östlichen und südlichen Sauerland, bietet über 40 Strecken in allen Schwierigkeitsgraden und mit verschiedenen Anforderungen an das Rad. Natürlich können auch mehrere Routen kombiniert oder eine ganz individuelle Strecke geplant werden, die genau das richtige Verhältnis von anspruchsvoller Berg- und entspannter Talfahrt hat.

Auch sonst beschränkt sich der Tourismus im Sauerland längst nicht mehr nur auf Wintersport. Radfahren und vor allem Mountainbiking sind ein fester Bestandteil geworden. So finden sich in den meisten Ortschaften fachkundige Guides, die ihr Wissen über die besten Biking Strecken gerne mit den Gästen teilen und regelmäßig gemeinsame Touren anbieten. Viele aktive Mountainbiker im Sauerland haben sogar feste Uhrzeiten und Treffpunkte, von denen sie jede Woche zu einem neuen Abenteuer aufbrechen.

Wer über mehrere Tage durch das Sauerland radeln möchte, findet unzählige tolle Unterkünfte, von denen die meisten vollkommen auf die Bedürfnisse von Radfahrern eingestellt sind. Während man sich auf dem Zimmer entspannt, um für den nächsten spannenden Tag auf dem Bike wieder fit zu sein, kann man seine Ausrüstung im Trockenraum trocknen lassen und sein Mountainbike ist sicher im Fahrradraum untergebracht. Falls man von weiter her anreist, kann man auch ohne eigenes Bike kommen und in der Unterkunft ein Miet- oder Leihradangebot nutzen.

Für Naturfreaks, die lieber ganz für sich alleine sein wollen, gibt es auch mehrere buchbare Trekkingplätze, auf den man im Zelt eine Nacht unter freiem Sternenhimmel verbringen kann.

Bikeparks im Sauerland: Action und Adrenalin pur

Neben den zahlreichen ausgeschilderten Radwegen, die zum Mountainbiking geeignet sind, gibt es im Sauerland auch richtige Bikeparks und Trailcenter. Hier kennt die Action keine Grenzen und Adrenalinkicks sind vorprogrammiert. Fünf der beliebtesten Trailcenter und Bikeparks in ganz NRW und Hessen werden hier kurz vorgestellt:

Bikepark Willingen

Die Anlage MTB ZONE Bikepark Willingen bietet acht Strecken und zwölf Kilometer Abfahrtsspaß für alle. Den Shuttle bergauf übernehmen die Ettelsberg-Kabinenseilbahn und der 8er-Sessellift K1. Frischlinge üben ihre Skills im Übungsparcours, Fortgeschrittene versuchen im Pumptrack, die Bodywave zu perfektionieren. Zur Wahl stehen zwei Flowtrails, eine der beiden 2900 Meter langen Rollbahnen hat Hans „No way“ Rey selbst entwickelt. Wer den Flow-Zirkus zu einfach findet, probiert die Enduro-Strecke aus. Der mit Wurzeln und Spitzkehren gespickte, 1500 Meter lange Natur-Trail garniert das Abfahrtserlebnis mit ein paar Wallrides im unteren Teil. Anlieger, Tables und Northshore-Elemente gefällig? Dann ist der Freeride genau richtig! Bock auf Tiefschwarz? Dann ab auf den Downhill, die Urmutter der deutschen Wordcup-Strecken! Es braucht schon Eier, das Roadgap und den Drop im Mittelteil zu springen…

Saison: Anfang April bis Ende November, täglich von 9 bis 17 Uhr
Strecken: 8 Strecken mit 12 Kilometern Gesamtlänge
Lift / Tagesticket: Eine Kabinenseilbahn und ein Sessellift
Preise: Das Tagesticket kostet 37 Euro, das Wochenendticket (2,5 Tage) 77 Euro.

Bikepark Winterberg

Keine halbe Autostunde südwestlich von Willingen lockt der nächste Spielplatz für kleine und große Kinder: der Bikepark Winterberg. Zwei Sessellifte schaufeln Mountainbiker hinauf auf den Hausberg namens „Kappe“. Oben angekommen, kann man aus elf Strecken wählen: vier blaue für Ein- und Aufsteiger, fünf rote und zwei schwarze für die Profis. Dazu gibt’s noch eine Jumpline und einen Beginner & Kids-Parcours. Im Bikepark Winterberg wird vom blutigen Anfänger bis zum Weltcup-Profi jeder happy!

Der Bikepark Winterberg ist der vielseitigste Bikepark in ganz Deutschland und ist mit drei verschiedenen Liften, 13 professionell angelegten Abfahrten und eigener Bikeschule für mehr, als nur einen kleinen Tagesausflug ausgelegt. Bei den Trails kommt wirklich jeder auf seine Kosten, denn hier sind alle Alters- und Schwierigkeitsstufen abgedeckt. Auch Mountainbike-Neulinge können bei Privat- und Gruppenkursen im Herzen des Sauerlands die wunderbare Welt des Bikings kennenlernen.

Saison: Täglich 9:30 Uhr bis 17:25 Uhr.
Strecken: 11 Strecken mit insgesamt 15 Kilometern Länge
Lift / Tagesticket: 2 Sessellifte
Preise: Tagesticket: 39 Euro

Bikepark Warstein

Ob Singletrail, Slopestyle, Northshore, Funride, Freeride, Flying Murphy oder Downhill - bei den sieben Strecken des Warsteiner Bikeparks findet jeder Mountainbiker garantiert seine Lieblingsabfahrt. Der Bikepark am Rabennest in Kallenhardt ist klein, unaufgeregt, familiengeführt von den Kaisers - und hat eine treue Fan-Gemeinde. Hoch zu den Trails geht’s mit dem Schlepplift. Danach kühlt man Mut und Kehle in der urgemütlichen Hütte am Rabennest.

Mit dem Warsteiner Bikepark am Rabennest in Kallenhardt findet man die perfekte Anlaufstelle für Familien. Sechs vielseitige Bikingtrails von Downhill über Freeride bis hin zu Singletrail locken Mountainbikefans jeder Altersklasse an. Wer mal genug von seinen zwei Rädern hat, wartet außerdem ein cooler Disc Golf Park.

Saison: Ab März, freitags 12-18:30 Uhr, am Wochenende 10-18.30 Uhr
Strecken: 7 Strecken
Lift / Tagesticket: 1 Schlepplift
Preise: Tageskarte: 18 Euro, Familienkarte: 26 Euro

Trailground Brilon

Lifte gibt’s in Brilon keine, den Abfahrtsspaß darf man sich bergauf auf Trail-Kurven erarbeiten. Das Konzept ist einfach (und) genial: Kurz hinter den Toren von Brilon starten drei Singletrail-Runden mit Längen zwischen sieben und 17 Kilometern. Die Bilstein-Runde sammelt auf sieben Kilometern Länge 175 Höhenmeter. Der Gipfel-Trail kommt bei 10,8 Kilometern Länge auf 315 Vertikalmeter. Und nach der Drei-Berge-Tour hat man 17,3 Kilometer und 505 Höhenmeter auf dem Tacho. Allen Loops gemein: Fahrspaß für jedermann plus landschaftliches Erlebnis plus gratis Workout. Das Befahren der Singletrails ist kostenlos, allerdings auch nur zu bestimmten Jahres- und Tageszeiten erlaubt.

Im TrailGround®Brilon finden sich zwar nur drei verschiedene Bikingstrecken, diese haben es mit sieben, elf und siebzehn Kilometern aber in sich. Damit man nicht die Puste ausgeht, sind alle Anstiege moderat und werden stets von flüssigen Abfahrten begleitet. Für noch mehr Fahrspaß sorgen leichte Wellen, Anlieger und kleine Kicker - es ist bei hoher Geschwindigkeit also trotzdem Vorsicht geboten.

Saison: 15. März bis Mitte November, nur tagsüber
Strecken: Drei Singletrail-Runden zwischen 7 und 17 Kilometern Länge
Lift / Tagesticket: Keine

Trailpark Winterberg

Wenn man noch neu in der Biking-Szene ist, ist der Trailpark Winterberg ein toller Ort, um sein Mountainbike mal richtig auszuprobieren. Es erwarten einen 40 Kilometer Streckennetz mit größtenteils familienfreundlichen Trails. Steile Anstiege, rasante Abfahrten und künstliche Hindernisse (welche alle auch umfahren werden können) gibt es für Abenteuerlustige jedoch auch.

Der Trailpark Winterberg umfasst ein rund 40 Kilometer langes Streckennetz für das Mountainbiken im Sauerland. Bei rund 20 Kilometern handelt es sich um flowige Trails in verschiedenen Schwierigkeitsklassen. Die Touren sind überwiegend familien- und kindertauglich. Die Strecken führen über Forst-, Wald- und Schleppwege, über Singletrails und ausgetretene Pfade. Stein- und Wurzelpassagen sowie Anliegerkurven sorgen für den nötigen Nervenkitzel während der Fahrt.

Weitere Mountainbike-Highlights im Sauerland

Neben den genannten Bikeparks gibt es im Sauerland noch viele weitere interessante Optionen für Mountainbiker:

Bikepark Olpe und Bikepark Attendorn: Bieten Pumptracks, Freeride- und Downhillstrecken.
Shark Attack Bike-Parcours in Saalhausen: Frei zugänglich, in der Nähe des Sportplatzes gelegen.
Mountainbike-Park Attendorn: Bietet eine schwere Dirtline, einen mittelschweren Singletrail und einen leicht zu absolvierenden Pumptrack.
Bike Parcours in Bad Fredeburg bei Schmallenberg: Insbesondere auch für Kinder interessant, mit zwölf Stationen, an denen die kleinen Radfahrer ihre Geschicklichkeit auf die Probe stellen können.

Gravelbikes und E-Mountainbikes: Neue Trends im Sauerland

Gravelbikes sind der neueste Trend im Radsport und vereinen die besten Qualitäten von Rennrädern und Mountainbikes miteinander. Die Reifen der Querfeldeinräder sind, wie der Name schon sagt (auf deutsch etwa „Schotter-Rad“), für gröbere Untergründe geeigneter als die von normalen Rennrädern. Trotzdem bauen sie ordentlich Geschwindigkeit auf und sind somit schneller und windschnittiger als Mountainbikes. Vereinfacht gesagt sind sie also eine perfekte Mischung aus beiden Radtypen. Das macht sie zu echten Alleskönnern, die fast allen Trails im Sauerland gewachsen sind. So muss man auf nichts verzichten: Von dichten Wäldern über steile Bergpfade bis hin zu schmalen Schotterwegen kann man alles bezwingen.

E-Bikes erfreuen sich in der Biking-Community immer größerer Beliebtheit. Gerade für ältere Rad-Fans und Menschen mit Verletzungen oder Krankheiten sind E-Mountainbikes einfach genial, um ohne Einschränkungen die volle Schönheit des Sauerlands mit dem Fahrrad erkunden zu können - auch abseits der normalen Radwege. In einer Gruppe lassen sich durch die Räder mit Elektroantrieb Leistungsunterschiede ausgleichen und niemand fällt zurück oder muss auf einen bestimmten Trail verzichten. Außerdem kann man sich mit einem E-Mountainbike viel anspruchsvollere Strecken zutrauen, wie zum Beispiel steile Berganstiege.

Mountainbiken mit Kindern im Sauerland

Auch beim Mountainbiking gilt die goldene Regel: früh übt sich! Ratsam ist es auf jeden Fall, die Ausdauer langsam und gemächlich aufzubauen. Nichts spricht dagegen vorerst „normale“ Radwege abzufahren, um ein Gespür für das Fahrgefühl auf dem Mountainbike zu entwickeln. Langweilig ist im Sauerland sowieso keine einzige Strecke. Sind einige Kilometer zurückgelegt worden, können die Räder offroad ausprobiert werden.

Die meisten der ausgeschilderten Mountainbike-Strecken führen durch verschiedene Terrains und haben für mehr Fahrspaß kleine Hindernisse, wie zum Beispiel ein paar Wellen, integriert. Grundsätzlich sind aber eigentlich alle Hindernisse umfahrbar, falls es dem Nachwuchs doch zu viel werden sollte. So kann zunehmend mehr Mut gewonnen werden. Fühlen sich die Kinder wohl auf ihrem Mountainbike und zeigen ein sicheres Fahrverhalten, eignen sich auch die meisten Bikeparks im Sauerland als Anlaufstellen für Familien, da es in allen unterschiedliche Streckenniveaus gibt.

Bike Arena Sauerland: Das Paradies für Tourenfahrer

Das Upland zwischen Willingen und Brilon gehört zur Bike Arena Sauerland. Rund um Willingen gibt es ein Dutzend vorbildlich ausgeschilderter Mountainbike-Touren zwischen 16 und 62 Kilometern Länge - perfekt auch für E-Mountainbiker. Die Bike Arena Sauerland bietet 1700 Streckenkilometer und 34.000 Höhenmeter für Touren jeglichen Levels. Neben den größtenteils anfängerfreundlichen Routen der “Bike Arena“ gibt es vor allem im Gebiet um die in der Biker-Szene renommierten Gemeinden Willingen und Winterberg für alle Könner-Stufen und Einsatzbereiche die passenden Touren.

Touren-Tipps rund um Willingen:

Bergtour-West: DISTANZ 47,6 km; BERGAUF 1440 hm; BERGAB 1440 tm; FAHRZEIT 4 h; AKKU 1 x 630 Wh. FAHRTECHNIK: 70 % leicht, 20 % mittel, 10 % schwer.
Upland-Trails: DISTANZ 64,6 km; BERGAUF 1707 hm; BERGAB 1707 tm; FAHRZEIT 5 h; AKKU 1-2 x 630 Wh. FAHRTECHNIK:: 90 % leicht, 10 % mittel, 0 % schwer.
Elektro-Flow: DISTANZ 31,5 km; BERGAUF 1072 hm; BERGAB 1072 tm; FAHRZEIT 2,5 h; AKKU 1 x 630 Wh. FAHRTECHNIK: 50 % leicht, 30 % mittel, 20 % schwer.

Bike-freundliche Unterkünfte im Sauerland

Unter dem Label „Bett und Bike Sport“ haben sich im Sauerland Gastbetriebe zusammengefunden, die speziell auf die Bedürfnisse von Radfahrern ausgerichtet sind. Ein umfangreiches Sportlerfrühstück ist ebenso Teil des Angebots wie die professionelle Beratung bei der Tourenauswahl und ein diebstahlgesicherter Abstellraum für das Mountainbike.

Event-Tipps für Mountainbiker im Sauerland

Im Sauerland finden regelmäßig attraktive Events für Mountainbiker statt:

BIKE Festival in Willingen: Größtes MTB-Festival Deutschlands, inklusive Marathon- und Downhill-Rennen.
Dirtmasters Festival in Winterberg: Europas größtes Freeride Festival, verschiedene Wettkämpfe für Jedermann, große Expo Area.
Nutrixxion-Marathon-Trophy: Marathon-Serie mit vielen Veranstaltungen im Herzen des Sauerlands.
Shark Attack Bike-Festival in Saalhausen: Eine spannende Mischung aus Leistungs- und Hobbysport.

Anreise ins Sauerland

Willingen liegt zwar hinter den sieben Bergen, ist aber mit dem Zug schnell und ohne viel Umsteigestress erreichbar. Von Köln braucht man ca. 2 h 40 min (Umsteigen in Hagen und Brilon), von Hamburg ca. 4 h 31 min (Umsteigen in Kassel und Korbach) und von München ca. 6 h 12 min (Umsteigen in Kassel u. Korbach). Infos Deutsche Bahn und Trainline.

Die Qual der Wahl: Welche Strecke ist die richtige?

Um die passende Strecke für die individuellen Bedürfnisse zu finden, sollte man sich im Vorfeld gut informieren. Die Bike Arena Sauerland bietet eine detaillierte Streckenübersicht mit Angaben zu Länge, Höhenmetern und Schwierigkeitsgrad. Auch die Tourist-Informationen vor Ort helfen gerne bei der Planung der perfekten Mountainbike-Tour.

Also, worauf wartest du noch? Pack dein Bike und ab ins Sauerland!