06. September 2025

Mountainbiken in Tirol: Routen und Trails für jeden Geschmack

Tirol lässt sich am schönsten mit dem Bike erkunden: Tritt für Tritt lässt man dabei den Alltag hinter sich. Entlang abwechslungsreicher Mountainbiketouren bieten sich im Herz der Alpen jede Menge Möglichkeiten, neue Perspektiven zu entdecken. Sportlichen Aktivitäten und Touren für Genießer sind in Tirol fast keine Grenzen gesetzt, zu keiner Jahreszeit.

Beste Bedingungen finden Mountainbiker in den Top-Mountainbike-Regionen, die von Kopf bis Fuß auf Bike-Sportler ausgerichtet sind.

Tirol: Ein Paradies für Mountainbiker

Tirol beeindruckt mit seiner Vielzahl an hervorragend gepflegten und diversen Mountainbikestrecken. Hier wird viel Wert darauf gelegt, dass wirklich jeder - vom Könner bis zum Einsteiger, vom einsamen Wolf bis zur Outdoor-begeisterten Familie - ein großartiges Erlebnis auf zwei Rädern hat. Über 6.000 km offizielle genehmigte Routen garantieren Radvergnügen pur. Und jedes Jahr kommen neue Trails dazu.

  • Einmal um den See oder hinauf in Luftige Höhen?
  • Sowohl rein abfahrtorientiertes als auch schweißtreibendes Uphill-Mountainbiken ist zwischen Innsbruck und Kitzbüheler Alpen möglich.

Die Mountainbiketouren variieren in Länge und Dauer, je nachdem ob ihr mehr oder weniger Zeit auf dem Sattel verbringen wollt, wartet in Tirol bereits die genau richtige Route auf euch.

Mehrtagestouren in Tirol

Ihr wollt gleich mehrere Tage mit dem Bike in Tirol unterwegs sein? Kein Problem, denn es gibt zahlreiche ausgearbeitete Mehrtagestouren. Ein besonderes Highlight ist die sogenannte „Bikeschaukel Tirol“. Die Rundtour bietet MTB-Fahrern, die gerne einen Mix zwischen Anstrengung und Vergnügen haben und dabei die wunderbare Landschaft genießen wollen eine ideale Lösung, alles unter einen Hut zu bekommen.

Die „Bikeschaukel Tirol“ bietet flexiblen Fahrspaß auf mehr als 780 Kilometern Strecke durch das Herz der Alpen. Das besondere an der „Bikeschaukel“ - 15.000 der gesamt 32.000 Höhenmeter können mit den 22 auf der Strecke befindenden Bergbahnen zurückgelegt werden. Noch weiter könnt ihr auf dem Bike Trail Tirol fahren.

Der längste zusammenhängende MTB-Rundkurs wird in 32 Etappen unterteilt und dabei müssen 27.000 Höhenmeter bewältigt werden. Da muss man das Bergauffahren wirklich mögen und ausreichend Kondition haben - aber keine Sorge, nach jedem Anstieg folgt eine Abfahrt, die euer Herz höherschlagen lässt.

Kulinarische Genüsse auf den Almen

Unter strahlendblauem Himmel, zwischen saftig grünen Weiden und neben eisigen Bergbächen kann nur eins der perfekten Mountainbiketour die Krone aufsetzen: eine originale Tiroler Brotzeit auf der Alm. Wer zuvor kräftig in die Pedale getreten ist, muss danach wieder Energie tanken. Die Tiroler Amlwirte präsentieren euch herzhaften Schinkenspeck, gut-gereifter Almkäse und Kaiserschmarren.

Der Fleckalm Trail in den Kitzbüheler Alpen bei Kirchberg in Tirol bietet die ideale Kombi aus technischer Herausforderung auf Tirols längstem Singletrail - er führt euch zur kulinarischen Belohnung auf der Fleck Alm.

Singletrails und Bikeparks in Tirol

Mehr als 300 km auf über 115 Singletrails (Tendenz jährlich steigend) ist technischen Können gefragt. Die abfahrtsorientierten Strecken überzeugen mit einem unglaublichen Flow und bereiten Downhillern und Freeridern Freude pur. In den Singletrail-Hochburgen Sölden, Kirchberg, Nauders, Gerlos, Innsbruck und Seefeld, Lermoos und Serfaus/Fiss steigen die Glücksgefühle, denn die Routen führen wortwörtlich über Stock und Stein.

  • Mittelschwierig und ohne gefährliche Stellen präsentiert sich der Flowtrail "Teäre Line" in Sölden.
  • Die Isskogel-Trails in Gerlos haben für jede Könnerstufe was zu bieten.

Bei rasantem Tempo ist auf dem anspruchsvollen 4,2 km-langen „Nordkette-Singletrail“ höchste Konzentration gefragt. Vorbereitend und super für Einsteiger geeignet, überzeugen vor allem der Lisi-Osl-Trail und der Arzler Alm Trail.

Sprünge, enge Turns und glitschige Wurzeln erfordern die richtige Technik. Dabei spielen eine mobile Haltung, Gewichtsverlagerung und die Bremstechnik essenzielle Rollen. Die lokalen Tiroler MTB-Guides geben euch nützliche Tipps und führen Anfänger gekonnt ans Mountainbiken heran.

Zusätzlich können das Bike und die Ausrüstung die Sicherheit und den Fahrspaß enorm erhöhen. Im Bikepark Tirol im Wipptal, im familienfreundlichen Park in Serfaus-Fiss-Ladis oder in Innsbruck können sich (zukünftige) MTB-Profis austoben und sich von den Guides vor Ort nützliche Infos holen.

In Bikeparks lässt sich die Fahrtechnik sehr gut verfeinern. Die Parks reizen aber vor allem Adrenalinjunkies, die abfahrtsorientiert mountainbiken wollen - die Bergbahnen bringen Bike und Biker ganz bequem nach oben. Die Abfahrt ist durch künstlich angelegte Hindernisse wie Sprünge, Steilkurven, Brücken und Drops modifiziert. Die Tiroler Bikeparks bieten Trails in verschiedenen Schwierigkeitsgraden.

Mountainbiken in Nauders am Reschenpass

Dass Nauders am Reschenpass ein Eldorado für Mountainbiker ist, liegt auf der Hand. Es genügt ein einziger Blick auf die Wälder und Wiesen, auf die imposanten Dreitausender hoch über dem Hochplateau. Knackige Aufstiege, anspruchsvolle Single-Trails, schier endlose Freiheit.

So erfahren Mountainbiker die Urlaubsregion am Reschenpass von ihrer actionreichsten Seite! 2.000 Kilometer an unvergesslichen Trails. 80.000 Höhenmeter, die jeden Tropfen Schweiß wert sind. Und traumhafte Aussichten wie aus dem Bilderbuch. In der 3-Länder Bikearena feiern Mountainbiker ihr persönliches Sattel-Fest. Mit der unmittelbaren Nähe zur Schweiz und zu Italien sind selbst Touren über Ländergrenzen hinweg keine Schwierigkeit.

Frühstückskaffee in Österreich und Mittagessen mit mediterranem Flair in Südtirol? Viele Wege führen nach Rom … und noch mehr Wege durch das Mountainbike-Paradies Nauders! In Nauders ist es für Mountainbiker nicht weit zum höchsten Gipfelglück. Schließlich bringen zwei Bergbahnen passionierte Biker hinauf zu unvergesslichen Rundtouren am Berg.

Die Routen verbinden Nauders mit Reschen und St. Valentin und eröffnen so grenzenlose Mountainbike-Abenteuer in drei Ländern. Wie wäre es zum Beispiel mit einer Höhentour im spektakulär schönen Val d‘ Uina?

Trotzdem sollten Sie wissen, dass Sie im Tiroler Mountainbike-Eldorado auch stets in bester Gesellschaft sind. Egal, ob es um eine geführte Tour mit den Locals geht oder Sie sich in Sachen neuestes Equipment schlau machen oder ausstatten wollen: In den Bike-Shops und Verleihstationen in Nauders sind Sie jederzeit bestens beraten.

Tiroler Oberland: Ein Vergnügungspark für Mountainbiker

Das Tiroler Oberland präsentiert sich wie ein ausgedehnter Vergnügungspark für Mountainbiker. Eine Vielzahl von Routen führt zu idyllischen Almen oder abgelegenen Orten. Malerische Almen, schweißtreibende Bergpfade, schwindelerregend schmale Abwärtspassagen - im Tiroler Oberland ist für erstklassige MTB-Abwechslung gesorgt! Spektakuläre Trails, atemberaubende Ausblicke und jede Menge Downhill-Action machen einen Urlaub hier zum wahren Zweirad-Genuss.

Die Pumptracks in Pfunds und Prutz bieten das perfekte Übungsgelände, um an den eigenen Radfahrfähigkeiten zu feilen. Für alle, die auf der Suche nach einem Urlaubskick sind, ist der Wildbachtrail genau das Richtige.

Weitere Touren und Regionen in Tirol

  • Die „Zugspitz-8“ ist eine 112 km lange Tour rund um das Wettersteingebirge.
  • Über Oberjoch und Jungholz ins Vilstal, in dem sich die Vils mal ruhig, mal wild, mit einladenden Bademöglichkeiten ihren Weg sucht.

Rücksicht und Miteinander

Mit seiner ausgezeichneten MTB-Infrastruktur ist Tirol eine der schönsten Regionen für Mountainbiker. Sowohl Einheimische als auch Besucher werden hier wertgeschätzt. Unter den Outdoorsportlern herrscht ein freundliches Miteinander. Um dies zu gewährleisten, ist es notwendig, dass Rücksicht genommen wird. Speziell ausgewiesene Strecken sollten auch wirklich nur von der Zielgruppe genutzt werden. Achtete daher bitte darauf, dass ihr auf zulässigen MTB-Trails fahrt.

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Tags: #Bike #Mountainbike

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