17. September 2025

MTB Schuhe Flat Pedal Herren: Ein Testvergleich

Kontaktpunkte auf dem Fahrrad müssen optimal passen. Griffe, Sattel und Pedale - bei letzteren ist auch der Gegenpart, den man am Fuß trägt, genauso wichtig wie das Pedal selbst. Im Gegensatz zu Klickpedal-Schuhen sind Modelle für Flatpedals nicht fest mit dem Pedal verbunden.

Im Folgenden werden verschiedene MTB-Schuhe für Flat Pedals verglichen, um eine fundierte Entscheidungsgrundlage zu bieten.

Suplest Flatpedal Sport MTB-Schuhe

Der Schweizer Hersteller Suplest bewirbt seine MTB-Schuhe mit viel Technologie. Unser Tester Manne kam mit einem fetten Grinsen und seinen neuen Suplest Flatpedal-MTB-Schuhen ins Büro und sagte: „Schau mal, meine neuen Schuhe!”. Der Flatpedal Sport, der 2022 erschien, kann sich auf jeden Fall sehen lassen.

Die MTB-Schuhe werden in zwei Farben angeboten: in einer schwarzen und einer gelb-braunen Version, beide kosten knapp 130 €.

Besonderheiten

  • Schnürung: Die Schnürsenkel sind unter einer Neoprenhülle versteckt, um zu verhindern, dass sie sich im Antrieb verfangen.
  • Sohle: Der Flatpedal Sport kommt mit einer BEARPAW 5-Sohle aus SUPtraction-Gummimischung, die für super Halt auf den Pins bzw. dem Pedal sowie beim Laufen sorgen soll.
  • Komfort: Die MTB-Schuhe haben einen bequemen Einstieg und sitzen schon direkt nach dem Reinschlüpfen fest am Fuß.
  • Schutz: Der Schuh ist im vorderen Zehenbereich durch eine steife Gummikappe geschützt und im Knöchelbereich befindet sich eine sehr gute Polsterung.
  • Passform: Im Zehenbereich bieten die MTB-Schuhe viel Platz, weshalb sie auch gut für breite Füße geeignet sind.

Die Gummimischung garantiert eine feste Verbindung mit den Pins der Flatpedale. Die Verbindung zwischen Sohle und Pedal ist so fest, dass man seinen Fuß bewusst vom Pedal nehmen muss, um seine Fußposition auf dem Pedal zu verändern. Auch die Steifigkeit der Sohle bietet eine gute Kraftübertragung auf die Pedale, bleibt dabei aber immer noch flexibel genug, um damit angenehm gehen zu können.

Die Suplest Flatpedal Sport-MTB-Schuhe überzeugen im Test durch ihre BEARPAW 5-Sohle, die sowohl guten Grip auf dem Pedal als auch im Gelände sowie einen angenehmen Tragekomfort bietet. Besonders hervorzuheben sind der bequeme Sitz, der Schutz im Zehen- und Knöchelbereich sowie die atmungsaktiven Materialien. Auch bei längeren Fahrten bleibt der Schuh komfortabel.

Vaude AM Moab Tech

Der Vaude AM Moab Tech bietet das beste Gesamtpaket und ist somit der Testsieger. Das synthetische Obermaterial besitzt im Zehenbereich sowie an den Seiten große Mesh-Einsätze, wodurch der Schuh eine spürbar gute Belüftung besitzt. Der Moab Tech ist somit ein MTB-Schuh für die warme Jahreszeit.

Besonderheiten

  • Boa-L6-Verschlusssystem: Ermöglicht ein schnelles und einfaches An- und Ausziehen sowie eine optimale Anpassung an den Fuß.
  • Stabile Zwischensohle: Bis zum Mittelfußbereich sehr stabil, was eine optimale Kraftübertragung auf das Flatpedal gewährleistet.
  • Außensohle: Im Fersen- sowie im Zehenbereich ist die Sohle stärker profiliert, was bei steileren An- und Abstiegen sowie bei Schiebepassagen für ordentlich Grip sorgt.
  • Gummimischung: Die »SUPtraction Flat« genannte Gummimischung ist weder zu weich, noch zur hart.
  • Asymmetrisches Design: Auf der Innenseite ist der Schuh im Knöchelbereich höher geschnitten als am Außenknöchel.

Der Grip auf dem Pedal ist überragend, und das Boa-System sorgt für eine optimale Anpassung an den Fuß. Der Schuh ist komfortabel, vermittelt auf dem Trail ein Gefühl von Sicherheit und schützt zudem den Knöchel. Im Test der Fachzeitschrift Moutainbike (4/2020) wurde der Vaude AM Moab Tech ebenfalls Testsieger.

Die Sohle erzielt auf und abseits des Pedals hohen Grip, ist gegen Erschütterungen stark gedämpft und rollt bestens ab. Dank des Boa-Verschlusses und der sinnvollen Profilierung bietet der Schuh satten Halt und kann auch in Tragepassagen und beim Hochschieben überzeugen.

Vaude AM Moab Mid STX

Der Vaude AM Moab Mid STX ist die Empfehlung, wenn Sie auf der Suche nach einem Schuh für das ganze Jahr und für jede Wetterlage sind. Das Obermaterial des Schuhs besteht aus einem geölten und hydrophoben Nubuk-Leder aus zertifizierter Herstellung. Zusätzlich kommt bei dem Moab Mid STX eine zu 100 Prozent recycelte Sympatex-Membran zum Einsatz, wodurch der Schuh wasser- und winddicht ist.

Der Schuh ist ein klassischer Schnürer mit einem zusätzlichen Klettverschluss, der für zusätzlichen Halt im Schuh sorgt.

Der Vaude AM Moab Mid STX bietet alles, was man sich von einem Schuh für schlechteres Wetter wünscht. Er hält den Fuß bei Nässe sowohl auf dem Pedal als auch beim Laufen während kleineren Bike-and-Hike-Touren stets warm und trocken, an heißen Tagen wird es aber schnell mal warm im Schuh.

Shimano ET5

Der Shimano ET5 ist ein klassischer MTB-Schuh für Mountainbike-Touren, der gerade beim Pedalieren eine gute Figur macht, mit dem aber dennoch ein paar Meter zu Fuß zurückgelegt werden können. Das synthetische Obermaterial besitzt im Zehenbereich und an den Seiten kleine Mesh-Einsätze, wodurch der Schuh gut belüftet ist und sich gerade an heißen Tagen sehr komfortabel trägt.

Die Außensohle ist grob in zwei Bereiche eingeteilt. Im Mittelfußbereich ist das Profil etwas feiner, was einen besseren Halt auf den Plattformpedalen verspricht. Im Zehen- und Fersenbereich ist das Profil deutlich gröber, wodurch der Schuh auch im steilen Gelände, sollten mal ein Stück gegangen werden, für ordentlich Vortrieb sorgen soll.

Die Zwischensohle ist sehr steif, was beim Pedalieren sehr hilfreich ist, um die Kraft optimal auf das Pedal zu übertragen. Letztlich ist der Shimano ET5 ein guter Allrounder und für ausgedehnte Allmountain-Touren im Sommer geeignet, aber weniger für den Parkeinsatz. Er sitzt sehr bequem am Fuß und die steife Zwischensohle überträgt die Kraft optimal auf das Flatpedal.

Specialized 2FO Roost Flat Syn

Der Specialized 2FO Roost Flat Syn ist ein klassischer Flatpedal-Schuh im Sneaker-Design und überrascht mit erstaunlich viel Grip auf dem Pedal. An den Seiten verfügt der Schuh über zahlreiche kleine Belüftungslöcher, sowie einige wenige direkt unterhalb der Schnürung. Die klassische Schnürung ist sehr gut. Die breiten Schnürsenkel laufen gut durch die Ösen, wodurch sich der Schuh bequem an- und ausziehen lässt.

Im Knöchelbereich verfügt der 2FO Roost Flat Syn über eine verstärkte Polsterung, was dem Fuß im Schuh Stabilität verleiht und die Knöchel auf dem Bike schützt.

Die Zwischensohle ist eher steif, bietet aber noch etwas Komfort, sollte während einer ausgedehnten Enduro-Tour doch mal das Bike geschultert oder geschoben werden. Die steife Sohle hat den Vorteil, dass beim Pedalieren die Kraft optimal an das Pedal weitergegeben wird und man dadurch während der Fahrt stets gute Rückmeldung vom Pedal oder dem Bike selbst hat.

Als Laufsohle kommt die sogenannte SlipNot-Sohle zum Einsatz. Die leicht profilierte Sohle ist überwiegend flach und nur minimal im Vorderfußbereich nach oben gebogen, wodurch sich der Schuh auf kurzen Gehpassagen etwas bequemer läuft. Tatsächlich ist der Specialized 2FO Roost Flat Syn bis dato der Schuh mit dem besten Grip im Test. Selbst bei Nässe kann man sich auf den Grip verlassen.

Am Ende bekommt man mit dem Specialized 2FO Roost Flat Syn einen klassischen Flatpedal-Mountainbike-Schuh, der den bis hierhin besten Grip auf dem Pedal aufbaut. Somit ist der Mountainbike-Schuh ein idealer Begleiter auf Enduro-Touren oder auf schnellen und anspruchsvollen Trails mit dem Big-Bike im Bikepark.

Weitere Modelle im Überblick

Neben den ausführlich beschriebenen Modellen gibt es noch eine Vielzahl weiterer Flatpedal-Schuhe auf dem Markt, die je nach Einsatzzweck und persönlichen Vorlieben in Frage kommen können:

  • Scott Crus-r Flat Lace
  • O’Neal Traverse
  • Giro Jacket II
  • O’Neal Pinned
  • Five Ten Freerider Pro
  • Ride Concepts Hellion Elite
  • Specialized 2FO Flat 1.0
  • Shimano GR5
  • Five Ten Trailcross XT

Worauf man beim Kauf achten sollte

Um den richtigen Mountainbike-Schuh zu finden, sollte man folgende Aspekte berücksichtigen:

  • Passform: Achte darauf, dass deine Zehen genügend Spielraum haben und deine Ferse einen guten Halt hat, um Komfort und Kraftübertragung zu gewährleisten.
  • Haltesystem: Schnürsenkel, Boa-Systeme oder Klettverschlüsse bieten unterschiedliche Vor- und Nachteile in Bezug auf Anpassung und Handhabung.
  • Sohle: Je nach Fahrstil und Gelände sollte die Sohle steif genug für eine effiziente Kraftübertragung oder flexibel genug für Komfort und Pedalgefühl sein.
  • Profil: Ein gutes Profil bietet Grip beim Laufen und Gehen auf dem Trail.
  • Schutz: Elemente wie eine feste Kappe an Zehen und Ferse bewahren den Fuß vor Schlägen und Abrieb.

Klickpedale vs. Flatpedale

Die Wahl zwischen Klickpedalen und Flatpedalen hängt von den persönlichen Vorlieben und dem Einsatzzweck ab.

  • Klickpedale: Bieten eine steifere Sohle und bringen die Kraft besser aufs Pedal, was auf langen Touren Energie spart.
  • Flatpedale: Fördern einen aktiven Fahrstil und ermöglichen es, in kritischen Situationen schnell den Fuß abzusetzen.

Die wichtigsten Eigenschaften von Touren-Fahrradschuhen

Die Optik von Touren-Fahrradschuhen geht immer mehr von Wander-Boots zu Sneakern. Die Kernkompetenzen bleiben aber gleich: gute Kraftübertragung, Schutz vor Felskontakt, Grip und Komfort auf Schiebepassagen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Wahl des richtigen MTB-Schuhs für Flat Pedals von verschiedenen Faktoren abhängt. Es ist wichtig, die eigenen Bedürfnisse und Vorlieben zu berücksichtigen und verschiedene Modelle zu vergleichen, um den idealen Schuh für den jeweiligen Einsatzzweck zu finden.

Verwandte Beiträge:

Tags:

Kommentar schreiben

Kommentare: 0