Das Peloton Bike hat in den letzten Jahren die Fitnessbranche aufgemischt und ist in TV-Serien und den sozialen Medien präsent. Es handelt sich um ein Indoor-Bike, das das Spinning-Erlebnis nach Hause bringt und mit digitalen Trainern, Live- und On-Demand-Kursen für ein Team-Gefühl und Spaß sorgen soll.
Peloton Bike und Peloton Bike Plus im Vergleich
Das Peloton Bike und das Bike Plus unterscheiden sich im Preis. Das herkömmliche Bike ist ab 1.445 Euro erhältlich, während die Plus-Variante ab 2.495 Euro kostet. Es gibt Finanzierungsmöglichkeiten ab monatlich 38 Euro für das Peloton Bike und ab 59 Euro für das Bike Plus, jeweils für eine Laufzeit von 43 Monaten.
Ein wesentlicher Unterschied besteht darin, dass sich beim Bike Plus der Bildschirm um 360 Grad drehen und kippen lässt. Dies ist ideal für Ganzkörper-Workouts auf der Matte. Zudem kann das Bike Plus den Tritt-Widerstand automatisch an die Vorgaben des Coaches anpassen.
Die Maße beider Bikes sind identisch (1,49 m lang, 1,49 m hoch, 58 cm breit, Stellfläche von 1,20 m x 60 cm). Das Bike Plus wiegt mit 63 Kilogramm 2 Kilogramm mehr als das Peloton Bike.
Technische Daten im Vergleich
In den technischen Daten gibt es kleine Verbesserungen vom neueren im Vergleich zum älteren Modell.
Was kostet ein Peloton Bike?
Die Kosten für ein Peloton Bike setzen sich aus mehreren Faktoren zusammen:
- Peloton Bike: ab 1.445 Euro
- Peloton Bike Plus: ab 2.495 Euro
- Bike-Set mit Zubehör: zusätzliche Kosten je nach Ausstattung
- Peloton-Mitgliedschaft: 39 Euro pro Monat (ermöglicht die Nutzung durch mehrere Personen im Haushalt)
- Peloton App (Digital-Mitgliedschaft): 12,99 Euro pro Monat (Zugriff auf die Kurs-Mediathek ohne Bike)
Es gibt keine Möglichkeit, das Bike ohne Abo zu nutzen. Allerdings kann man das Bike innerhalb der Testphase von 30 Tagen kostenlos nutzen.
Kursangebot und Trainingsvielfalt
Die Mediathek von Peloton umfasst mehrere Tausend Kurse aus den Bereichen:
- Kraft
- Stretching
- Yoga
- Kardio
- Meditation
- Laufen
- Radfahren
- Bootcamp
- Walking
Die Kurse können nach Dauer, Musikrichtung oder Trainingslevel ausgewählt werden. Scenic Rides ermöglichen es, verschiedene Strecken aus aller Welt virtuell zu befahren. Es gibt Kurse auf Englisch und Deutsch, optional mit Untertiteln.
Ist Home-Kardio-Training auf dem Ergometer sinnvoll?
Ausdauertraining ist generell sinnvoll. Eine Studie zeigte, dass Training auf dem Rad-Ergometer die Ausdauer und die Sauerstoffaufnahme verbessert, beim Abnehmen hilft und den Blutdruck senkt. Musik hat dabei einen zusätzlichen motivierenden Effekt.
Ein weiterer Vorteil ist die geringere Hemmschwelle: Wetter und Anfahrtswege fallen weg.
Erfahrungsberichte
Viele Nutzer berichten von positiven Erfahrungen mit dem Peloton Bike. Die Kurse sind motivierend und abwechslungsreich, und die Trainer schaffen es, ein Gemeinschaftsgefühl zu vermitteln. Fortschritte sind sowohl im Ausdauer- als auch im Kraftbereich spürbar.
Ein Testbericht beschreibt den Tagesablauf mit dem Peloton Bike Plus:
- Start in den Tag mit einer Meditation.
- Mittagspause mit einem 90's Ride.
- Abends Panorama Rides durch Nationalparks oder andere Landschaften.
Die Lieferung und der Aufbau des Bikes sind unkompliziert. Das Bike wird auf den Körper eingestellt, und es gibt Erklärvideos zum richtigen Einklicken in die Pedale.
Trainingseffekt
Die Rides fordern nicht nur die Beine, sondern auch den Bauch. Nach kurzer Zeit gewöhnt sich der Körper an den Sattel.
Das Kurs-Angebot ist vielfältig und bietet für jeden Geschmack etwas. Es gibt Bike- und Kraft-Kurse, Panorama Rides und Meditationen.
Lohnt es sich, das Peloton Bike Plus zu kaufen?
Die Anschaffungs- und laufenden Kosten sind hoch. Der Anschaffungspreis ist die größte Hürde. Wer es sich leisten kann, ist mit dem Bike Plus und Zubehör gut ausgestattet. Es gibt auch Finanzierungsmöglichkeiten.
Das Peloton Bike Plus ist vielseitig und macht Spaß. Für alle, die weniger Flexibilität im Training benötigen, ist das günstigere Peloton Bike ausreichend. Auch die Peloton App lässt sich mit anderen Geräten nutzen.
Alternativen zum Peloton Bike
Es gibt einige Alternativen zum Peloton Bike, wie das "NordicTrack Indoor Cycle S10i" oder das Schwinnbike 800IC, das mit der Peloton App koppelbar ist. Auch das Mieten von Bike-Trainern ist eine Option.
Mittlerweile lassen sich einige Indoor-Bikes mit Apps wie Zwift oder Kinomap koppeln, um virtuell mit anderen zu trainieren.
Das Peloton Bike ist ein Luxus-Cardiogerät für zu Hause. Die Rad-Sessions machen Spaß, und die Trainer sind motivierend. Mit den Yoga- und Kraft-Workouts kann Peloton eine Alternative zum Fitnessstudio sein. Es ist besonders lohnenswert, wenn das Bike von mehreren Personen genutzt wird.
Tipps und Tricks für das Training mit Peloton
Während der Rides können alle Daten, die neben dem Trainingsvideo auf dem Bildschirm sichtbar sind, versteckt werden, um sich nicht an Zahlen und Erfolgen der anderen zu orientieren. Stattdessen kann man sich auf Widerstand und Frequenz konzentrieren.
Ein Mikrofaserhandtuch ist empfehlenswert, um den Schweiß abzuwischen. Bequeme Sport-BHs sind wichtiger als Workout-Shirts. Kompressionshosen können die Beine entlasten.
Eine Sportflasche mit praktischer Trinköffnung ist ideal, und für die Yogakurse sind Yogablöcke empfehlenswert.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Peloton Bike eine interessante Option für alle ist, die gerne zu Hause trainieren und Wert auf Abwechslung und Motivation legen. Die Kosten sollten jedoch gut überlegt sein.
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