14. September 2025

Alternativen zu Klickpedalen: Die Richtigen Schuhe zum Radfahren

Fahrradschuhe sind die Verbindungsglieder zwischen Fahrer und Bike. Sie sorgen für einen sicheren Halt auf den Pedalen und eine optimale Kraftübertragung.

Klickpedale vs. Flat Pedal: Eine Grundsatzfrage

Bei der Wahl der richtigen Fahrradschuhe stellt sich zuerst eine Frage: Klickpedal ja oder nein? Diese Entscheidung solltest du vor dem Kauf der Schuhe treffen, da Fahrradschuhe, die für ein spezielles Einsatzgebiet vorgesehen sind, aufgrund ihrer Pedalaufnahme auch nur für den Gebrauch mit dem entsprechenden Pedalsystem geeignet sind.

Häufig verfügen Bike Schuhe wie Rennradschuhe oder MTB Schuhe in ihrer Schuhsohle über eine Aufnahme für ein Pedalsystem, welches den Schuh fest mit dem Pedal verbindet. Mit speziellen Cleats, die im vorderen Bereich der Schuhsohle befestigt werden, können sich die Schuhe in die passenden Pedale einklicken und werden nur durch ein Drehen des Fußes gelöst. Im Gegensatz dazu verfügen Flat Pedal Schuhe und Dirt Schuhe über keine Cleats, sondern über eine Gummisohle mit Profil für maximale Haftung am Plattformpedal.

Verschiedene Pedalstandards

Beispiel: MTB Schuhe verfügen über eine Pedalaufnahme mit zwei parallelen Bohrungen zur Aufnahme von Schuhplatten und eignen sich daher nur für den Einsatz von Pedalen mit 2-Loch-Standard (z.B. Shimano SPD). Rennradschuhe verfügen über eine Pedalaufnahme mit drei Bohrungen, die im Dreieck angeordnet sind. Daher eignen sie sich lediglich für den Einsatz von Pedalen mit 3-Loch-Standard (z.B. Shimano SPD-SL).

Fahrradschuhe für verschiedene Einsatzbereiche

In unserem Sortiment findest du eine große Auswahl an passenden Damen und Herren Fahrradschuhen für Rennrad, Triathlon, Mountainbike, Trekking, Tour, Pendler und Spinning Kurse von namhaften Marken wie Northwave, Shimano, Mavic, Vaude, Gaerne, Five Ten, ROSE und Sidi.

  • Rennrad: Wenn du Rennrad fahren möchtest, greif am besten zu Fahrradschuhen mit drei Bohrungen, die im Dreieck angeordnet und für Schuhplatten und Pedale mit 3-Loch-Standard geeignet sind.
  • MTB: Wenn du Mountainbike fährst, kannst du wahlweise zu Fahrradschuhen für Klickpedale oder für Plattformpedal greifen. Flat Pedal Schuhe haben eine Gummisohle ohne Bohrungen und sorgen mit ihrer rutschhemmenden Gummimischung für optimalen Grip auf dem Plattformpedal mit Stahl Pins und rutschigen Untergründen. MTB Schuhe mit Pedalaufnahme haben zwei parallel angeordnete Bohrungen zur Verwendung von Schuhplatten und Pedalen mit 2-Loch-Standard (z.B. Shimano SPD, Time ATAC, CrankBrothers, CrankBrothers Race, Look MTB, Xtreme MTB, Wellgo MTB.
  • Triathlon: Wenn du im Triathlon aktiv bist, greif am besten zu Fahrradschuhen mit drei Bohrungen, die im Dreieck angeordnet und für Schuhplatten und Pedale mit 3-Loch-Standard geeignet sind.
  • Trekking/Tour: Für Trekking und Tour kannst du wahlweise zu Fahrradschuhen für Klickpedale (z.B. Shimano SPD) oder für Standardpedale greifen. Schuhe für Standardpedale haben eine Gummisohle ohne Pedalaufnahme und sorgen mit ihrer rutschhemmenden Gummimischung für optimalen Grip auf dem Pedal und rutschigen Untergründen. Ebenfalls erhältlich sind Trekking- und Tourenschuhe mit Pedalaufnahme in Form von zwei parallel angeordneten Bohrungen zur Verwendung mit Schuhplatten und Pedalen mit 2-Loch-Standard (z.B. Shimano SPD, Time ATAC, CrankBrothers, CrankBrothers Race, Look MTB, Xtreme MTB, Wellgo MTB. Auch passend für Spinning-Trainer in Fitnessstudios etc.)
  • Urban/Alltag: Genau wie im Bereich Trekking/Tour stehen dir Fahrradschuhe mit Gummisohle für Standardpedale ohne Klicksystem zur Auswahl. Des Weiteren gibt es Fahrradschuhe mit Pedalaufnahme in Form von zwei parallel angeordneten Bohrungen zur Verwendung mit 2-Loch-Standard (z.B. Shimano SPD, Time ATAC, CrankBrothers, CrankBrothers Race, Look MTB, Xtreme MTB, Wellgo MTB. Auch passend für Indoor-Trainer in Fitnessstudios etc.)
  • Fitnessstudio/Spinning: Herkömmliche Pedale auf Spinning Bikes sind lediglich kompatibel mit MTB-Pedalsystemen mit 2-Loch-Standard. Wir empfehlen dir daher, passende Schuhe aus den Bereichen MTB oder Trekking/Tour zu wählen.

Die Bedeutung der Sohle

Die Sohle deiner Fahrradschuhe ist eine wichtige Komponente für die optimale Kraftübertragung. Standard Sohlen für Radschuhe sind aus Nylon hergestellt. Dadurch bieten sie eine höhere Steifigkeit als beispielsweise die Sohlen handelsüblicher Sportschuhe.

Materialien der Sohle

  • Nylon: Bietet eine höhere Steifigkeit als Sportschuhe.
  • Carbonverstärkte Nylonsohle: Verstärkungen aus Carbon im Pedalbereich für mehr Steifigkeit und geringeres Gewicht.
  • Carbon-Nylon-Composite: Die Sohle ist komplett steifer und leichter als eine Nylon-Sohle.
  • Vollcarbon-Sohle: Das Maximum an Kraftübertragung und Leichtigkeit.

Carbonsohlen bieten ein Maximum an Steifigkeit und sind zudem besonders leicht. Je steifer die Sohle, desto besser kann die Kraft auf das Pedal übertragen werden. In Kombination mit einem präzisen Ratschenverschluss oder Schnürsenkeln mit Klettverschluss kannst du so optimal sitzende Schuhe mit hoher Kraftübertragung genießen.

Weitere wichtige Aspekte bei der Schuhwahl

Passform und Verschluss

Damit du mit deinen Fahrradschuhen eine optimale Kraftübertragung auf das Pedal hast, ist es wichtig, dass deine Fahrradschuhe perfekt passen ohne zu wackeln oder zu rutschen. Einsteigerschuhe verfügen häufig über einen einfachen Schnürverschluss oder zwei bis drei Klettverschlüsse. In Kombination mit einem rutschhemmenden Ferseneinsatz halten die Schuhe so deinen Fuß optimal eingeschlossen. Höherpreisige Fahrradschuhe bieten weitere Features, um die Passform weiter zu optimieren und den Fersenhalt noch weiter zu erhöhen. Interessante Ergänzungen sind zum Beispiel Drehverschlüsse mit Metall-"Schnürsenkeln", die eine millimetergenaue Anpassung und hohen Halt versprechen. Dabei kann das Verschlusssystem mittels Drehknopf verstellt werden, ein simpler Druck oder Rausziehen des Knopfes ermöglicht ein komplettes Öffnen oder Schließen. Auch gehärtete Fersenkappen oder -spangen verbessern den Halt im Schuh und sorgen so für optimalen Fersenhalt und Kraftübertragung.

Witterungsbedingungen

Für Touren in der kalten Jahreszeit sind vor allen Dingen wärmende Materialien und ein effektiver Wetterschutz von besonderer Bedeutung. Wichtig an kalten Tagen ist eine ausreichende Isolation gegen Kälte - hier empfehlen sich Fahrradschuhe mit einer wind- und wasserdichten Membrane wie z.B. GORE-TEX. Dadurch wird ein Eindringen von Regenwasser und Matsch verhindert, der Fuß bleibt trocken. Ein wärmendes Innenfutter aus Fleece oder eine Wattierung aus Kunstfaser erhöht den Tragekomfort und die Wärmeisolierung ebenfalls um ein Vielfaches. Sommerliche Fahrradschuhe können ebenfalls mit wind- und wasserdichten Überschuhen vor Regen und Wind geschützt werden - sie bieten jedoch nicht ausreichend Isolation vor Kälte im Winter. Wintertaugliche Fahrradschuhe sind daher dringend zu empfehlen! Eine interessante Möglichkeit bieten außerdem Wintersocken, die deine Füße in der kalten Jahreszeit zusätzlich isolieren und ggf.

Bekannte Marken

Passend zu deinen Fahrradschuhen findest du in unserem Sortiment Pedale von bekannten Marken wie Shimano, ROSE, Look, Time und Co.

Mit richtigen Schuhen macht Radfahren noch mehr Spaß: Man fährt schneller, ermüdet langsamer und die Gelenke werden geschont. Alle Radschuhe haben eine steife Sohle. Sie verteilt die Kraftübertragung auf den gesamten Fuß und entlastet so die Bereiche, die auf dem Pedal aufliegen.

Verwandte Beiträge:

Tags: #Radfahren #Radfahr

Kommentar schreiben

Kommentare: 0