Schwinn Trainer App Test: Ihr umfassender Leitfaden für optimales Indoor-Cycling

Dank dieser integrierten virtuellen Software mit maßgeschneiderten Workouts soll Radfahren zuhause - auch in sehr heißen Sommermonaten - zur echten Alternative werden. Laut Schwinn ist das Training zu Hause weiterhin auf dem Vormarsch.

In einer Umfrage, die von YouGov Plc im Auftrag von Hersteller Nautilus durchgeführt wurde, gaben mehr als 80 Prozent der befragten Sportler an, dass sie dies in der einen oder anderen Form zu Hause tun. Weitere 44 Prozent meinten, dass das Training zu Hause mit einer größeren Auswahl an Geräten besser wäre.

Das Schwinn 800IC verspricht, eine günstige und noch dazu hochwertige Alternative zu hochpreisigen Trainingsbikes zu sein und will so die Marktlücke zwischen absoluten Hochglanz-Trainingsgeräten und dem herkömmlichen Hometrainer-Erlebnis im Hobbykeller schließen. Diese Kombination macht es für Fitnessfans und ambitionierte Hobbysportler interessant.

Das Schwinn 800IC hält bei unserem Test das, was es verspricht - es handelt sich um ein günstiges und dennoch qualitativ hochwertiges Tech-Bike für ein optimiertes Training in den eigenen vier Wänden - egal welche Trainingserfolge man anstrebt.

Die JRNY App: Ihr persönlicher Fitness-Coach

Als besonderes Schmankerl wird die zugehörige Coaching App JRNY für schweißtreibende Ausdauererlebnisse noch bis zum 15. Mai 2023 als kostenlose Probemitgliedschaft für ein Jahr angeboten (nach dem 15.Mai 2023 dann eine zweimonatige kostenlose Probemitgliedschaft).

Neugierig, was die digitale Trainings-App im Vergleich zur analogen Konsole zu bieten hat, starten wir sogleich den Download aufs Tablet und melden uns bei JRNY an. Nach dem Koppeln des Device mit dem Rad und kurzer Anmeldung, durch die die App führt, wird die kostenlose Probemitgliedschaft (noch bis 15. Mai 2023) angeboten und so stehen uns die einzelnen Funktionen prompt zur Verfügung.

Die Motivation, die dieses Programm liefert, wirkt sofort und schon kurze Zeit später radeln wir daher dank der „Explore the World“-Programme schon durch Manhattan, jagen auf den Fahrradwegen New Yorks am Times Square vorbei und lauschen dabei den Klängen der verschiedenen Musik-Genres von Hip Hop bis Rock, die die App anbietet.

Natürlich sind die App und die gewünschten Trainingsergebnisse regulierbar - egal ob man seine Grundfitness erhalten oder steigern will, oder sich schritt-, pardon, trittweise in den High-Performance-Bereich trainieren will.

JRNY nutzt dabei die Daten des anfangs durchgeführten Eingangs-Checks und die Aufzeichnungen früherer Trainings, um ein tägliches Workout zu erstellen, das auf individuellen Fitnesszielen basiert. Jede benutzerdefinierte Einheit wird automatisch angepasst, basierend darauf, wie man sich fühlt, wie sehr man sich verbessert hat und auf den früheren Leistungen.

Sieht man von kleineren Kinderkrankheiten, wie noch fehlerhafte Übersetzungen in der App, an denen der Hersteller schon arbeitet, ab, bestanden weder bei Montage noch bei Inbetriebnahme des Bikes und der App größere Probleme.

JRNY App: Funktionen und Kompatibilität

Die JRNY App lässt sich mit vielen Fitnessgeräten von Schwinn, Nautilus und Bowflex koppeln. Die App hat individuelle Trainingsprogramme, die sich automatisch an eine Leistungssteigerung anpassen. Die App kann 60 Tage kostenlos getestet werden. Wer das ABO nicht verlängern möchte muss vor Ablauf der 60 Tage kündigen.

JRNY funktioniert auch mit allen Bowflex-Produkten, so dass zum Beispiel der Max Trainer, das Laufband und das Schwinn 800IC synchronisiert werden können, um sich als Team zu verbinden und so das ultimative Heimtrainingserlebnis zu schaffen.

Die Startseite der JRNY-App ist unterteilt in die Kategorien „Nur für dich“, „Der Plan“, „Die Welt erkunden“, „Videos“, „Favoritinnen“ und „Lernen“. Des Weiteren lassen sich im Tab Videos die Videos unterteilen in Bike und kompletter Körper. Der Tab Bike allerdings besitzt zuerst noch keine Inhalte - das Laden dauert etwas. Am unteren Bildschirmrand liegen die Tabs Arbeiten, Tagebuch und Profil. Der Profil-Button befindet sich ebenfalls oben links. Per Klick darauf kannst du dein Profil verwalten, eines erstellen oder dich ausloggen.

Im Tab Profil werden alle deine anfangs gemachten Angaben angezeigt. Hier kannst du noch deine Ziele verwalten, gelangst zu deinem, falls vorhanden, Abonnement, dem Datenschutz-Center, verwaltest dein Heim-Fitnessstudio oder änderst dein Passwort. Im Tab „Der Plan“ findest du diverse Standard-Workouts und Adaptive Workouts. Einige davon beziehungsweise sämtliche Videos sind Premium-Videos. Die Videos werden erst mit dem Abschluss der Testversion freigeschaltet. Der Tab „Die Welt erkunden“ enthält die Videos für Radfahr-Routen aus den unterschiedlichsten Teilen der Welt wie zum Beispiel Beijing City, Amsterdam Canals, Rhine Valley Castle und viele weitere. Die neuesten Videos befinden sich immer am Anfang der Liste. Der Tab „Favoritinnen“ enthält alle deine Touren, die du mit dem Herz-Button markiert und als Favoriten gesetzt hast. Der Tab „Lernen“ enthält ein Bike-Setup und weitere Tutorials für die App.

Um die kostenlose Testversion für ein Jahr zu nutzen, musst du auf den Premium-Button klicken, das Monats-Abo auswählen und anschließend auf kostenlose Testversion klicken. Damit erhältst du dann Zugriff auf die adaptiven Workouts, die Welt erkunden, von Trainern geführte Videos, virtuelles Coaching und Musik. Die einjährige Testversion verlängert sich nach Ablauf des Testzeitraums in die von dir gewählte Premium-Version, wenn du nicht mindestens 48 Stunden vor Ablauf kündigst.

Nachdem die Testversion freigeschaltet ist, kannst du dein Training beginnen. Das Schwinn 800IC ist in der App nicht vorhanden - es wird nach dem Klick auf den Bluetooth-Button aber das Schwinn IC4 erkannt. Beim Schwinn IC4 handelt es sich um die amerikanische Modellbezeichnung für das baugleiche Gerät.

Weitere Fitness-Apps für Ihr Schwinn Bike

Erfreulicherweise lässt sich das Speed-Bike mit unterschiedlichen Trainings-Apps nutzen, so dass ihr eure bisherige App weiterverwenden oder euch individuell eine neue App aussuchen könnt, ohne an eine bestimmte App gebunden zu sein. Hier sind einige Alternativen zu JRNY:

• Zwift: Trainieren Sie in virtuellen Welten und messen Sie sich mit anderen Radfahrern.
• Kinomap: Entdecken Sie fast 250.000 Kilometer Strecke rund um die Welt.
• Peloton: Nutzen Sie über 1.000 Cycling-Kurse und Live-Trainings für Abonnenten.
• iConsole+: Erstellen Sie individuelle Routen via Google Maps und nutzen Sie Trainingsprogramme.
• RideSocial: Erkunden Sie fremde, reale Orte mit dem Fahrrad.
• Apple Fitness+: Profitieren Sie von verschiedenen Fahrrad-Workouts mit unterschiedlicher Trainingsdauer.

Vergleich von Fitness-Apps

Die folgende Tabelle bietet einen Vergleich verschiedener Fitness-Apps, die mit dem Schwinn IC8 kompatibel sind:

Der Schwinn 590E Ellipsentrainer: Eine Alternative für Ganzkörpertraining

Das Design des neuen Schwinn Ellipsentrainers 590E, dem neuen Spitzenmodell der Marke, soll entsprechend den Kundenwünschen in Bezug auf Größe, Komfort, Kontrolle und Trainingsmöglichkeiten bei einem Crosstrainer dieser Art gerecht werden.

Für einen Crosstrainer ist der Schwinn 590E kompakt. Trotzdem ist ein fester Stellplatz erforderlich. Mit einem Crosstrainer lässt sich gleichzeitig die Ausdauer als auch ein Großteil der Muskulatur trainieren. Durch die seitlichen Stangen werden neben der Beinmuskulatur auch die Armmuskeln gestärkt.

Der elliptische Bewegungsablauf eines Crosstrainern ermöglicht es sanft und gelenkschonend zu trainieren. Daher ist das Fitnessgerät auch für übergewichtige Menschen empfehlenswert. Die Vorteile des elliptischen Bewegungsablaufs machen den Crosstrainer altersunabhängig. Kurzum: Das Training auf einem Crosstrainer hat viele Vorteile und nur wenige Nachteile. Es ist sehr effektiv für den ganzen Körper und das Herz-Kreislauf-System.

Beim Schwinn 590E handelt es sich um einen sogenannten Ellipsentrainer. Im Vergleich zu einem typischen Crosstrainer befindet sich das Schwungrad vorne, was zu einem flacheren Bewegungsablauf in den Beinen führt, der eher dem Nordic-Walking ähnelt. Crosstrainer sind dagegen heckgetrieben, was in der Regel zu einer kürzeren Schrittlänge und einer Beinbewegung führt, die eher dem Joggen entspricht. Anders ausgedrückt: Die Beinbewegung auf einem Ellipsentrainer ist fließender, während man sich auf einem Crosstrainer stärker hoch und runter bewegt. Aufgrund der Position des Schwungrades und des Bewegungsablaufs üben Crosstrainer oft mehr Druck auf die Knie und die Hüfte aus. Aus diesem Grund gelten Ellipsentrainer als gelenkschonender.

Schwinn 590E im Detail

Laut Schwinn ist der 590E der kompakteste Ellipsentrainer mit Frontantrieb, der derzeit auf dem Markt erhältlich ist. Er ist um mehr als 30 Zentimeter kleiner als das Schwestermodell, der Schwinn Trainer 570E Elliptical, und nimmt daher weniger Platz in Anspruch. Ergonomische Verbesserungen sollen zudem für eine bequemere Fuß- und Handpositionierung sorgen. Neue Bedienelemente ermöglichen es darüber hinaus, sein Training mit den Fingerspitzen zu steuern, einschließlich der Steigungseinstellung von minus 5 bis plus 15 Prozent.

Wie bei modernen Studiogeräten lassen sich Widerstand und Steigung mit Tasten am Griff justieren. Der Schwinn 590 E Elliptical Trainer war zum Testzeitpunkt sowie bei ausgewählten Einzelhändlern, wie Sport Tiedje, Decathlon und Cardiofitness, erhältlich, in Kürze soll er auch bei Amazon erscheinen. Die UVP liegt bei 1.799 UVP Euro.

Der Schwinn 590E kommt in einem kapitalen Paket ins Haus. Kein Wunder, denn das fertige Gerät wiegt stolze 96 Kilogramm und misst 148 x 86 x 173 Zentimeter. Schwinn empfiehlt einen Freiraum von 2,1 × 1,5 Meter (und ausreichend Höhe). Für den Aufbau sind zwei Personen erforderlich.

Der Zusammenbau dauerte im Test rund zwei Stunden und verlief dank verständlicher Anleitung, mitgeliefertem Werkzeug und entsprechendem YouTube-Video ohne nennenswerte Komplikationen. Lediglich ein Teil ließ sich aufgrund einer unsauberen Bohrung nur mit Mühe montieren. Der montierte Crosstrainer wirkt rundum solide und sauber verarbeitet.

Das Magnetbremssystem sorgt für einen gleichmäßigen Trainingswiderstand, der elektronisch in 25 Stufen fein variiert werden kann. Obwohl die Schwungmasse bei diesem Modell mit 4,5 Kilogramm relativ leicht ist, fühlt sich der Bewegungsablauf rund und flüssig an.

Zum guten Gefühl trägt dabei der geringe Fußabstand von 7,5 Zentimetern bei. Dazu muss man wissen: Der Fußabstand, auch Pedalabstand oder Q-Faktor genannt, spielt eine wichtige Rolle bei der Ergonomie von Crosstrainern. Für ein gesundes Training sollten die Füße maximal etwa hüftbreit auseinander stehen. Dies ist wichtig, um Verletzungen vorzubeugen.

Im Vergleich zu hochpreisigen Fitnessstudiogeräten erzeugt der Schwinn 590E allerdings mehr Geräusche. Denn die Fußplatten schweben nicht frei, sondern laufen auf Rollen. Unterm Strich ist die Geräuschkulisse aber weder besonders laut noch störend.

Die Steigungsmechanik wird ebenfalls elektronisch gesteuert. Auch hier sorgen 5 Schnelltasten für eine blitzschnelle Anpassung auf Knopfdruck. Dazu kommen die praktischen Tasten direkt am Griff, über die sich ebenfalls Widerstand (rechts) und Steigung (links) steuern lassen.

Bedienung und Funktionen des Schwinn 590E

Ein etwas altmodisch anmutendes, aber gut ablesbares 7-Zoll-LCD-Display mit Hintergrundbeleuchtung hält einen über die Trainingsfortschritte auf dem Laufenden. Es zeigt Werte wie Trainingsdauer, Geschwindigkeit, Kalorienverbrauch, Distanz, Widerstand und Herzfrequenz an. Letztere allerdings nur in Kombination mit einem per Bluetooth verbundenen Brustgurt (nicht im Lieferumfang enthalten).

Zum anderen können über die Konsole Trainingseinheiten gestartet werden. Ergänzt wird das runde Erlebnis durch praktische Funktionen wie eine Tablet-Halterung, einen Getränkehalter und einen USB-A-Anschluss zum Laden von Smartphones und Tablets. Der USB-Anschluss liefert ausreichend Leistung, um zum Beispiel ein iPad Pro zu laden.

Über die Konsole des Schwinn 590E lassen sich sich unter anderem die integrierten Programme auswählen. Nach einem moderaten Training von 28 Minuten errechnete der Crosstrainer beispielsweise einen Verbrauch von nur 99 Kilokalorien. Gleichzeitig getragene Smartwatches wie die Polar Vantage V3 oder die Garmin Epix Pro zeigten für die gleiche Einheit hingegen um die 300 Kilokalorien an. Ein Verbrauch von 300 bis 600 Kilokalorien pro Stunde auf einem Crosstrainer gilt übrigens als realistisch.

Programme und App

Der Schwinn 590E ist für verschiedene Trainings geeignet, beispielsweise „High Intensity Interval Training“ (HIIT), Cardio, Ausdauer oder Kraft. Dazu bietet der Crosstrainer insgesamt 13 Trainingsprogramme (plus 5 Gratis-Trainings in der JRNY-App). Die Programme lassen sich nicht individuell anpassen, etwa in der Länge, wie man es beispielsweise von Geräten aus dem Fitnessstudio kennt. Wer also beispielsweise 45 Minuten oder länger trainieren möchte (das längste Programm dauert 30 Minuten), hat nur drei Möglichkeiten.

Entweder zwei Programme hintereinander zu absolvieren, auf die kostenpflichtige JRNY-App zurückzugreifen oder das „Manual“-Programm nutzen. In diesem gilt es aber neben der Länge auch Widerstand und Steigung selbst zu wählen.

In der JRNY-App stehen viel mehr Workouts zur Verfügung - die kostet aber. Leider sind nicht alle, sondern nur wenige Trainings, adaptiv, so dass der Schwinn 590E automatisch Widerstand und Steigung justiert.

Zwar sind die Trainer motivierend und größtenteils sympathisch, aber es gibt keine Inhalte in deutscher Sprache (auch die Menüs sind in Englisch). Wer kein gutes bis sehr gutes Englisch spricht, wird nicht allen Anweisungen folgen können. Außerdem bietet die Plattform keine Live-Kurse an, in denen sich die Sportler mit Freunden oder anderen Teilnehmern messen können.

Da die JRNY-App auf dem Tablet (anders als beispielsweise JRNY auf Geräten wie dem Bowflex Velocore) nicht die Möglichkeit bietet, ausgewählte Apps wie Netflix, Amazon Prime Video und Disney+ gleichzeitig anzuzeigen, muss man mehrere Geräte mitbringen: Zum Beispiel ein Smartphone für JRNY und ein Tablet für Netflix. Leider gibt es keine zwei Halterungen.

Im Test kam es immer wieder zu Verbindungsproblemen, wenn mehrere Bluetooth-Geräte in der Nähe des 590E zum Einsatz kamen. Wurde beispielsweise Netflix auf einem iPad Pro samt gekoppelten Bluetooth-Kopfhörern gestreamt, während JRNY gleichzeitig den Crosstrainer auf dem Smartphone steuerte, brach die Verbindung immer wieder ab („Bluetooth Connection Lost“) und die Trainingsdaten gingen verloren. Das Phänomen trat sowohl mit einem iPhone 15 Pro als auch mit einem Pixel 5 regelmäßig auf.

Kaum smart

Der Schwinn 590E ist zwar mit Bluetooth ausgestattet, allerdings nur für die Verbindung von Smartphones, Tablets (für JRNY und Zwift) und Pulsgurten. Mit Smartwatches wie der Apple Watch Ultra oder der Garmin Epix lässt sich der Crosstrainer nicht koppeln. Zumindest nicht so, dass der Schwinn 590E Daten wie Geschwindigkeit, Distanz oder Leistung an die Smartwatch sendet. Immerhin lassen sich Smartwatches, die die Herzfrequenz per Bluetooth an Geräte senden können, als Pulsmesser nutzen.

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