08. September 2025

Die Sellaronda MTB Tour: Ein Juwel in den Dolomiten

Die Sellaronda MTB Tour ist ein wahres Juwel in den Dolomiten und ein Magnet für Mountainbike-Enthusiasten europaweit. Die legendäre Route erstreckt sich über rund 58 Kilometer und umkreist das eindrucksvolle Sella-Massiv. Die Sellaronda Bike Tour führt durch eine vielfältige Landschaft, die von schroffen Berggipfeln, weiten Tälern und malerischen Dörfern geprägt ist.

Die Einzigartigkeit der Sellaronda

Was diese Tour so einzigartig macht, sind ihre vier Hauptbergpässe: der Pordoi, der Campolongo, der Gardena und der Sella. Jeder Pass hat seine eigenen landschaftlichen Reize und technischen Anforderungen. Von sanften Anstiegen bis zu steilen Herausforderungen bieten diese Pässe den Mountainbikern nicht nur eine physische Prüfung, sondern auch spektakuläre Ausblicke auf die umliegenden Dolomitengipfel.

Die "Must-Ride" Erfahrung in den Dolomiten

Die Sellaronda MTB Tour ist, neben dem Stoneman Dolomiti, wohl das „Must-Ride“ Erlebnis in den Dolomiten. Die etwas weniger als 70km lange Tour kann zum einen im Uhrzeigersinn aber auch gegen den Uhrzeigersinn gefahren werden. Ist man ohne Motorunterstüzung unterwegs, sollte man die Tour im Uhrzeigersinn fahren da man deutlich weniger Höhenmeter vor sich hat als bei der Fahrt gegen den Uhrzeigersinn. Zudem erwarten dich eine Menge interessanter Trails rund um das Sella Massiv. Aber nicht nur Fahrtechnik ist erforderlich.

Die Sellaronda Tour erfordert vor allem eine stabile Grundkondition. Und je nach Jahreszeit sollte man in den auf alle Eventualitäten vorbereitet sein. Das Wetter in den Dolomiten kann unvorhersehbar sein, und die alpine Umgebung verlangt Respekt.

Die Ladinischen Täler: Kulturelle Vielfalt

Die Sellaronda führt dich durch die vier ladinisch-sprachigen Täler die Rund um das Sella Massiv liegen.

  • Val di Fassa: Es liegt im herzen der Dolomiten und beeindruckt mit seiner Berglandschaft. Mountainbikern dürfte vor allem das kleine Bergdorf Canazei ein Begriff sein.
  • Gardena Tal: Es ist einer der Tourismus Hotspots in den Dolomiten. Highlights wie Seceda, die Seiser Alm und das Sella-Massiv ziehen Jahr auf Jahr Touristen in den Bann. Für Mountainbiker gibt es weniger Trail Highlights.
  • Val di Badia: Die Dörfer in Val di Badia sind wie lebende Geschichtsbücher, in denen die ladinische Identität liebevoll bewahrt wird. Das Val di Badia dürfte bei vielen Bikern ab 2025 mit der Gravity Card auf dem Zettel stehen.
  • Val di Fodom: Dieses Tal erstreckt sich zwischen dem Pordoipass und dem Fluss Cordevole.

Jedes dieser Täler hat seine eigenen Sehenswürdigkeiten, Traditionen, landschaftlichen Reize und natürlich auch einzigartige Trails. Die alpine Kultur von Ladinien ist geprägt von traditioneller Musik, charakteristischer Architektur und einer köstlichen kulinarischen Vielfalt. Jeder Ort in dieser Region erzählt Geschichten von Berglandwirtschaft, Viehzucht und einer starken Bindung zum Tourismus.

Die Sellaronda MTB Tour im Detail

Die Sellaronda MTB TOUR kann von einem der vier Täler rund um das Sellamassiv gestartet werden: von Val Gardena, Alta Badia, Arabba oder deM Val di Fassa. Auf der Sellaronda gibt es keinen fixen Einstiegspunkt. Du kannst von jedem Punkt der vier Täler rund um das Sellamassiv starten. Flexibel aber eben auch subjektiv. Einige Trails eignen sich zB besser am Start als andere. Das heisst auch, dass es manchmal anders kommt als man es vielleicht geplant hat.

Die Sellaronda MTB TOUR im Uhrzeigersinn ist mit relativ wenigen Höhenmetern verbunden (ca. 370 m), dank der Nutzung von Liftanlagen, die den Transport von Mountainbikes und E-Bikes ermöglichen. Es gibt zahlreiche Trails, die eine gute Fahrtechnik erfordern. Die Gesamtzeit variiert je nach Fahrkönnen: von mindestens 5 bis maximal 9 Stunden, einschließlich Mittagspause.

Von Wolkenstein aus

In meinem Fall starte ich im wunderschönen Wolkenstein im Val Gardena. Mit dem Dantercepies gehts hoch zum Grödener Joch. Mit den Cir Spitzen im Rücken startet man in den ersten Trail. Startet man in Wolkenstein auf die Sellaronda MTB Tour, hat man direkt zwei längere aber entspannte Trails auf der Karte um sich einzugrooven.

Direkt unterhalb der Cir Spitzen mit Blick auf den Langkofel oder das Sellajoch bietet der Cir Trail eine epische Kulisse. Was von Weitem bereits unterhaltsam aussah, entpuppt sich als genau das. Der Trail führt durch wilde Kurven mit zahlreichen Wellen, Anliegern und sogar einigen Sprüngen. Dabei durchquert der Flowtrail nicht einfach eine Skipiste, sondern integriert geschickt die natürliche Umgebung.

Weitere Etappen der Tour

  • Corvara: Von Corvara aus nimmt man zwei weitere Lifte, bevor man den Panrama-Höhenweg nach Pralongià und einen Flow-Trail zum Campolongo-Pass in Angriff nimmt.
  • Campolongo: Nach einer kleinen Stärkung an der La Tambra Hütte gehts mit dem Sessellift hoch zum Campolongo. Nach ein paar offenen Wiesenkurven geht es in den Trail hinein. Gutes Gefälle und steinige gebaute Kurven bringen Schwung in die Kiste. Im Wald zeigt der Trail dann, was er richtig kann, steiler verblocket Härteabschnitte schnelle Kurven folgen und das ganze auf feinstem Dolomit Stein Waldboden. Ich muss mich sehr oft immer wieder daran erinnern, dass ich gerade nur mit Halb Aale fahre und nicht mit Full Face wie auf einer Bikepark Tour. So sehr lädt der Trail ein offen zu lassen und das letzte heraus zu kitzeln.
  • Arabba: Vom hier aus geht es mit dem Sessellift Campolongo hinauf und bergab über einen Trail, der eine fortgeschrittene Fahrtechnik erfordert, bis nach nach Arabba. Am Ende des Bec de Roces stößt man auf einen breiten Forstweg der mich hinunter ins Dorf Arabba führt. Mit den Liftanlagen Pescoi und Forcella Europa geht es wieder nach oben. Von der Bergstation aus kann man die spektakuläre Kulisse des Marmolada-Gletschers und des Fedaia-Stausees bewundern. Die Abfahrt zum Fodom-Lift oberhalb von Arabba ist auf einer sehr steilen Schotterstraße und einem Trail besonders anspruchsvoll.
  • Canazei: Vom Pordoijoch führt ein langer Trail nach Canazei. Am Passo Pordoï startend, geht es rüber zum Infinity Trail. Einer der Trails in der Umgebnung dessen Name auch nicht von ungefähr kommt. Knackige 5 kilometer geht es bis ins Tal. Neben dem Infinity hat man auch noch die Wahl auf den Animal House zu wechseln. Canazei ist defintiv einen längeren Aufenthalt wert. Alleine die Auswahl und Qualität an Trails ist spektakuär, so dass man auf seine Kosten kommen wird.
  • Sellajoch: Von Campitello geht es per Seilbahn bis zum Col Rodella und über einen Flow-Trail weiter bis zum Sellajoch. Eine kurze Tretpassage durch die Steinerne Stadt, führt auf den höchsten Punkt dieser besonderen Felsansammlung am Fuße des Langkofels. Von hier aus führen zwei Flow-Trails bis nach Plan de Gralba und weiter über einen Weg bis nach Wolkenstein.

Tipps für die Sellaronda MTB Tour

  • Als Solo Tour ist die Sellaronda ein optisches Highlight Sondergleichen. Allerdings sind bis auf den Bec de Roces und den Infinity Trail die ausgewählten Trails eher für Anfänger und technisch weniger versierte Fahrer geplant.
  • „Sharing the Trails doubles the fun“ sollte dein Motto für die Sellaronda sein. Alleine ist sie ein tolles Erlebnis. Aber Spaß macht sie mit Freunden die einen Tag auf dem Bike verbringen wollen. Egal welcher Skillgruppe man angehört.
  • Die Sellaronda MTB Tour ist ein aussergewöhnliches Mountainbike Erlebnis. Ein Erlebnis welches allerdings mit etwas Zeitdruck verbunden war und etwas Vorplanung erfordert wenn man nicht der etwas tristen Standardrunde folgen möchte.

Zusammenfassung

Die Sellaronda MTB Tour ist ein unvergessliches Erlebnis, das atemberaubende Landschaften, sportliche Herausforderungen und kulturelle Einblicke vereint. Egal ob Anfänger oder erfahrener Mountainbiker, die Sellaronda bietet für jeden etwas. Plane deine Tour sorgfältig und lass dich von der Schönheit der Dolomiten verzaubern!

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Tags: #Bike #Mountainbike

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