14. September 2025

Shimano ET5 MTB Schuhe im Test: Ein umfassender Überblick

Ich bekenne frank und frei: Ich habe einen Schuhfimmel. Der Schrank ist schon ziemlich voll. Eine durchschnittliche Person in Deutschland besitzt ca. 15 Paar Schuhe. Lohnt es sich, in ein weiteres Paar zu investieren und sich noch zusätzlich Bike-Schuhe zuzulegen?

Der Shimano ET5: Ein Schuh für E-Bike-Touren und mehr

Bisher habe ich auf gemeinsamen E-Bike-Touren und -Reisen mit der besten Ehefrau von allen meist mit Jogging- oder leichten Wanderschuhen in die Pedale getreten.

Deshalb hat mir die Grundidee des ET5 gefallen, einen Schuh zu bauen, der einerseits gute Kraftübertragung aufs Pedal und andererseits guten Gehkomfort verspricht. Entscheidend ist aber natürlich die Praxistauglichkeit auf dem Rad - und in der Fußgängerzone.

Was mir schon gleich nach dem Auspacken gefallen hat, ist seine Optik: Er sieht aus wie ein sportlicher, gut designter Freizeitschuh. Was er im Grunde ja auch ist.

Komfort und Funktionalität

Was schon bei der ersten Anprobe auffällt: Der Flatpedal-Bike-Schuh sitzt angenehm am Fuß und lässt sich auch abseits des Fahrrads bequem tragen. Auch auf dem Trail sitzt der Schuh komfortabel und lässt sich beim Gehen gut abrollen - perfekt, wenn man mal das Bike über ein Hindernis tragen oder in nicht fahrbarem Gelände schieben muss.

Dank seines angenehmen Gehkomforts eignet sich der Bike-Schuh sehr gut für Tourenfahrer, die während oder nach der Tour ein Stück laufen wollen, ohne die Schuhe wechseln zu müssen. Die Sohlenhärte stellt eine gelungene Balance zwischen Steifigkeit für die Flat-Pedale und Flexibilität zum Gehen dar.

Auch Verarbeitungsqualität, Komfort und Funktionalität stimmen, seinen Preis von knapp 100 Euro ist der Schuh auf jeden Fall wert.

Design und Materialien

Die griffige, leicht profilierte Gummisohle sorgt dafür, dass ich bei Nässe weder vom Pedal abrutsche, noch auf Asphalt ins Straucheln komme. Unter dieser Gummisohle verbirgt sich eine durchgehende, ziemlich steife Zwischensohle.

Außerdem haben die Schuhkonstrukteure dem ET5 etwas gegönnt, was der Schuhfachmann als „Rolle“ bezeichnet.

Die verstärkte Zehenkappe bietet zusätzlichen Schutz. Auch einen kleinen Fußmarsch auf seiner Tour kann man mit ihm bedenkenlos in Kauf nehmen.

Leistung auf dem Fahrrad

Die steife Sohle hingegen leitet die Beinkraft nahezu ungedämpft ins Pedal. Außerdem biegt sich der Schuh beim Pedalieren auch nicht durch. Das dankt die Wade, wie ich bei einem eigenwilligen Vergleich gemerkt habe.

Noch wichtiger ist natürlich die Performance auf dem Bike. Den Unterschied zu einem herkömmlichen Sneaker oder zu Wanderschuhen merken selbst Einsteiger sofort.

Durchstarten: Die verstärkte Sohle sorgt für eine effiziente Kraftübertragung. Der Shimano SH ET5W konnte uns auch in puncto Kraftübertragung überzeugen, durch die halbfesten Platte in der Zwischensohle ist sie optimal.

Sohlenkonstruktion für optimalen Grip

Die Schuhe gehen durch die speziell geformte Sohle mit adaptiven Querrillen eine stabile Verbindung mit den Pin-Pedalen ein, dadurch fühlt sich der Fahrer sicher mit seinem Rad verbunden. Angenehmer Nebeneffekt: Dadurch dass der Fuß gut auf dem Pedal haftet, reduziert sich die Anzahl der kleinen Verletzungen beim versehentlichen Abrutschen von den Pin-Pedalen.

Außerdem wird so verhindert, dass die Pins auf den Pedalen den normalen Sportschuh langfristig zerstören.

Alternativen und ähnliche Produkte

Der Fahrradkomponentenhersteller Shimano möchte mit seinen neuen Schuhserienmodellen EX und ET nicht nur auf dem Rad überzeugen. Die Modelle sollen alltagstauglich sein - auf dem Weg zur Arbeit oder bei Ausflügen in der Freizeit kann der Schuh auch abseits des Bikes getragen werden.

Shimano EX-Serie: Explore

Explore lautet das Motto der neuen EX-Serie: Sowohl im urbanen Raum als auch in der Umgebung soll die Modellreihe ein guter Begleiter sein. Um viel Grip auf jedem Untergrund zu schaffen, hat Shimano eine eigene, neue Sohle namens “Ultread” entwickelt. Durch die Zwischensohle mit EVA-Schaumschicht verspricht Shimano Komfort beim Gehen und eine angenehme Dämpfung speziell im Fersenbereich.

Shimano EX9

Der Fahrradschuh Shimano EX9 ist ein mittelhohes Modell mit zwei BOA-Drehverschlüssen. Diese sollen fein einstellbar sein, so dass der Schuh beim Radfahren und abseits vom Bike stabil am Fuß sitzt. Durch die griffige Ultread EX-Gummisohle und deren Profil hat man in so gut wie jeder Situation festen Grip.

Für den Komfort sorgen zum einen das Obermaterial aus einer Goretex Performance-Membran und atmungsaktivem Mesh, das die Füße trocken halten soll, sowie die EVA-Schaumschicht in der Zwischensohle, die ein bequemes Gehen ermöglicht. Zusätzlich verbessert die SPD-Positionierung am Mittelfuß den Pedalierkomfort - zumindest bei entspannten Fahrten und einer moderaten Trittfrequenz.

Weitere Details zum Shimano EX9:

Pedalempfehlung: PD-M8120, PD-EH500
Größen: 38-48
UVP: 229,95 Euro

Shimano EX5

Das wesentlich günstigere Modell aus der EX-Reihe vom japanischen Hersteller ist der EX5. Wie auch beim 9er-Modell sorgen die EVA-Zwischensohle und die SPD-Positionierung für den Komfort am Fuß. Die Ultread EX-Gummisohle bietet reichlich Grip. Jedoch besteht der EX5 aus einem leichten, sportlichen Oberschuh mit Netzgewebeeinsätzen.

Dieser soll sicher sitzen und ebenfalls die Atmungsaktivität fördern. Am Vorfuß wird die Kontaktfläche des Schuhs breiter, um zusätzlichen Grip zu gewährleisten. Außerdem soll diese für weniger Klappern der Cleats beim Gehen sorgen.

Weitere Details zum Shimano EX5:

Pedalempfehlung: PD-T8000, PD-EH500
Größen: 38-48
UVP: 119,95 Euro

Shimano ET-Serie: E-Bike-Touren

ET steht für E-Bike-Touren. Und genau dafür sollen die Shimano-Schuhe mit flacher Sohle gemacht sein. Sie bieten einige Vorteile gegenüber einem klassischen Freizeitschuh. Zum einen sind sie eine Kombination aus Fahrrad- und Outdoorschuh, wie auch die Modelle der EX-Serie.

Für eine bessere Kraftübertragung beim Treten ist die Schuhsohle am Vorderfuß steifer - dadurch soll der Fuß nicht so schnell ermüden. Beim Gehen verspricht der Hersteller dennoch ein entspanntes Abrollverhalten. Ein weiterer Vorteil der Schuhserie ist der gute Grip durch das Sohlenprofil auch bei nassen Fahrten auf dem Rad oder bei steilen Passagen zu Fuß. Der ET-Bikeschuh hat keine SPD-Platte an Bord und ist somit für Plattform-Pedale geeignet.

Shimano ET7

Shimanos ET7 profitiert ebenfalls vom BOA-Drehverschluss, mit dem der Schuh nicht nur schnell, sondern auch präzise eingestellt werden kann. Durch die leicht wasserabweisende Splashshield-Membran im Vorderfußbereich sollen Zehen geschützt werden ohne den Komfort zu beeinträchtigen. Eine verstärkende Zwischensohle, das Power-Transfer Blade, ermöglicht eine gute Kraftübertragung beim Pedalieren.

Das “360° Traction”-Blockprofil der Sohle soll dem Schuh auf Pedal und Untergrund festen Halt garantieren. Zudem sorgen Querrillen für guten Halt an unterschiedlichen Pins und Pedalkäfigen.

Weitere Details zum ET7:

Pedalempfehlung: PD-T8000, PD-EH500, PD-GR500, PD-GR400
Größen: 38-48
UVP: 139,95 Euro

Shimano ET5

Der ET5 ist das etwas günstigere Modell der ET-Reihe, ist dem ET7 dennoch in einigen Punkten ähnlich. Auch das 5er Modell kommt mit dem Power-Transfer Blade, sowie dem “360° Traction”-Blockprofil der Sohle, das dem Bikeschuh Stabilität, effiziente Kraftübertragung und guten Grip verleiht. Wie der EX5 besteht dieser Schuh aus einem leichten sportlichen Oberschuh mit Netzgewebeeinsätzen.

Weitere getestete Mountainbike-Schuhe für Plattformpedale

Sicherer Halt und optimaler Komfort beim Mountainbiken in anspruchsvollem Gelände sind entscheidend. Je nach Fahrstil und Terrain bieten die getesteten Modelle unterschiedliche Stärken und Vorteile. Mountainbiker fahren über anspruchsvolles Terrain, und dafür bieten spezielle Mountainbike-Schuhe den nötigen Halt.

Im Gegensatz zu Klickpedal-Schuhen sind Modelle für Flatpedals nicht fest mit dem Pedal verbunden. Schuhe für Klicksysteme werden hingegen über sogenannte Cleats mit dem Pedal verbunden.

Vaude AM Moab Tech

Der Vaude AM Moab Tech bietet das beste Paket in unserem Test, wodurch er verdient unser Testsieger geworden ist. Die ausgeklügelte Sohle bietet top Grip auf dem Flatpedal, aber auch beim Gehen im Gelände.

Das synthetische Obermaterial besitzt im Zehenbereich sowie an den Seiten große Mesh-Einsätze, wodurch der Schuh eine spürbar gute Belüftung besitzt. So ist der Schuh auch an heißen Tagen gut zu tragen, bei Regen oder Kälte wird es aber dadurch schnell nass und kalt im Schuh. Der Moab Tech ist somit ein MTB-Schuh für die warme Jahreszeit.

Ein erstes Highlight des Schuhs ist das Boa-L6-Verschlusssystem. Durch Ziehen des Verstellrades lässt sich der Schuh weit öffnen, um den Schuh bequem an- und ausziehen zu können. Durch Drehen am Rad werden die Schnüre gespannt, wodurch sich der Schuh optimal an den Fuß anpassen kann, und das vor allem schnell. Möchte man kurz vor der Abfahrt noch schnell den Schuh fester zuziehen, ist das sehr angenehm.

Die Zwischensohle des Schuhs ist bis zum Mittelfußbereich sehr stabil, was eine optimale Kraftübertragung auf das Flatpedal gewährleistet.

Das zweite Highlight des Vaude AM Moab Tech ist die Außensohle. Im Groben besteht die Sohle aus zwei Bereichen. Im Fersen- sowie im Zehenbereich ist die Sohle stärker profiliert, was bei steileren An- und Abstiegen sowie bei Schiebepassagen für ordentlich Grip und somit Vortrieb im Gelände sorgt. Dazu trägt auch die »SUPtraction Flat« genannte Gummimischung bei, die weder zu weich, noch zur hart ist. Im Mittelfußbereich ist die Sohle kaum profiliert. Dadurch und dank der Gummimischung setzten sich die Pins der Plattformpedale richtig in der Sohle fest.

Vaude AM Moab Mid STX

Der Vaude AM Moab Mid STX ist unsere Empfehlung, wenn Sie auf der Suche nach einem Schuh für das ganze Jahr und für jede Wetterlage sind. Dank der Sympatex-Membran ist der Schuh wasser- und winddicht und der hohe Schnitt bietet zusätzlichen Schutz vor dem Wetter.

Das Obermaterial des Schuhs besteht aus einem geölten und hydrophoben Nubuk-Leder aus zertifizierter Herstellung. Das bietet nicht nur eine tolle Optik, sondern auch einen Schutz vor Nässe, Schmutz und vor Beschädigung.

Zusätzlich kommt bei dem Moab Mid STX eine zu 100 Prozent recycelte Sympatex-Membran zum Einsatz, wodurch der Schuh wasser- und winddicht ist.

Specialized 2FO Roost Flat Syn

Der Specialized 2FO Roost Flat Syn ist ein klassischer Flatpedal-Schuh im Sneaker-Design und überrascht mit erstaunlich viel Grip auf dem Pedal.

Das synthetische Obermaterial erinnert ein bisschen an Leder und macht einen robusten Eindruck. An den Seiten verfügt der Schuh über zahlreiche kleine Belüftungslöcher, sowie einige wenige direkt unterhalb der Schnürung. Das sieht zwar nicht nach viel aus, dennoch ist die Belüftung des Schuhs durchaus gut, und auch an warmen Tag auf dem Bike bildet sich kein Hitzestau im Schuh.

Die klassische Schnürung ist sehr gut. Die breiten Schnürsenkel laufen gut durch die Ösen, wodurch sich der Schuh bequem an- und ausziehen lässt. Auch sitzt der Schuh gut am Fuß und passt sich beim Schnüren gut an.

Im Knöchelbereich verfügt der 2FO Roost Flat Syn über eine verstärkte Polsterung, was dem Fuß im Schuh Stabilität verleiht und die Knöchel auf dem Bike schützt.