Shimano SPD Schuhe Gravel Test: Der ultimative Ratgeber für deine Gravel-Abenteuer

„These boots are made for walking”… oder “these shoes are made for cycling”? Spezielle Schuhe zum Radfahren haben ihre Daseinsberechtigung. Egal, ob du dein erstes Paar Radschuhe suchst oder dich nach einem neuen Paar umschauen möchtest - wir haben in diesem Ratgeber eine große Übersicht aktueller Modelle speziell für das Gravelbiken zusammengestellt und getestet. Wir wollen dir bei der Suche nach dem passenden Radschuh helfen. Die Schuhe sind dabei so unterschiedlich wie das Radfahren selbst. Extra leicht und luftig für Gravelrennen, auch bequem beim Gehen für Bikepacking-Abenteuer oder exakt an die individuelle Fußform angepasst? Der Markt bietet einiges.

Worauf es bei Gravelschuhen ankommt

Gravelschuhe müssen mehr „können“ als Rennrad-Modelle: Sie müssen komfortabel sein und dennoch für eine gute Kraftübertragung sorgen. Sie sollen auf dem Pedal wie auch auf dem Boden performen. Denn: Während Offroad-Touren gehören Geh- beziehungsweise Schiebepassagen oftmals dazu. Daher sollten auch der Gehkomfort, die Trittsicherheit und der Sohlengrip passen. Jeder Fuß ist anders. Den idealen Schuh für alle gibt es demnach nicht. Zudem haben wir auch zwei Modelle im Test, die sich besonders für breite Füße eignen sollen.

Die Bedeutung der Sohle

Radschuhe haben unterschiedlich steife Sohlen - je nach Einsatzzweck und Preisklasse. Beim Pedalieren soll die Kraft möglichst direkt auf die Pedale übertragen werden. Eine zu weiche Sohle kann zu viel Kraft schlucken. Ein Steifigkeitsindex gibt häufig an, wie hart die Sohle ist. Allerdings kann es besonders bei Graveltouren mal passieren, dass das Fahrrad für ein Stück geschoben werden muss. Dann soll die Sohle rutschfest sein und auch auf matschigen Untergründen Traktion bieten. Oft haben die Einstiegsmodelle etwas weichere Sohlen, während die höherpreisigen Schuhe durch Carbonsohlen mit großer Steifigkeit und leichtem Gewicht für den Renneinsatz punkten. Den entwickeln die meisten Hersteller aber selbst, deswegen lassen sich Schuhe verschiedener Marke untereinander nicht vergleichen.

Die richtige Passform finden

Natürlich ist auch die Schuhgröße wichtig bei einem Radschuh. Da der Fuß beim Pedalieren aber keine Abrollbewegung wie beim Laufen macht, brauchen die Zehen weniger Platz im Vorderbereich. Die Zehen sollen trotzdem vorne nicht anstoßen. Bedenke auch, dass Füße abends und bei Hitze und langen Fahrten zusätzlich anschwellen. Die richtige Breite der Gravelschuhe ist entscheidend für Komfort und Leistungsfähigkeit. Anprobieren ist hierbei unerlässlich.

Bei einer Umfrage in unserer Instagram-Community haben wir einige Rückmeldungen bekommen, dass ihr mit breiten Füßen Schwierigkeiten habt, passende Schuhe zu finden. Klassische Schuhleisten sind oft zu schmal und entsprechen nicht der natürlichen Form des Fußes, was zu einer Einengung im Vorfußbereich führen kann. Diese Enge kann Druckstellen verursachen und die Durchblutung beeinträchtigen. Das ist nicht nur schmerzhaft, sondern kann auch die Kraftübertragung auf das Pedal beeinträchtigen. Ein Radschuh soll eng und stabil am Fuß sitzen, trotzdem soll der Fuß nicht eingeengt und seiner natürlichen Form beraubt werden. Folgen von zu engen Schuhen können Schmerzen, Taubheitsgefühle und Kribbeln sein.

Tipp: Einfach mal die Innensohle aus dem Schuh nehmen, auf den Boden legen und sich mit dem Fuß draufstellen. So ist es gut zu erkennen, an welchen Stellen und wie sehr der Fuß breiter ist als der Schuh.

Verschlusssysteme: Klett, Schnürsenkel oder Drehverschluss

Klettverschluss, Schnürsenkel oder ein Drehverschluss: Verschlussysteme für Radschuhe gibt es viele und sind letztendlich eine Frage der persönlichen Vorlieben und des Preises. Bei den Einstiegsmodellen werden die Schuhe häufig mit Klettverschluss geschlossen, was auch ausreichend ist, um den Schuh stufenlos an den Fuß anzupassen. Damit lässt sich der Schuh ebenso individuell anpassen, kann aber nicht so schnell gelockert oder fester geschnürt werden wie bei den anderen Systemen. Für einen klassischen Look sorgen Schnürsenkel. Drehverschlüsse wie das BOA-System erlauben schnelle und einfache Anpassungen selbst während der Fahrt. Außerdem muss darauf geachtet werden, dass sich die losen Schnürsenkel nicht im Kettenblatt verfangen. Damit lässt sich der Schuh ebenso individuell anpassen.

Das richtige Klicksystem wählen

Beim Kauf von Radschuhen ist die Wahl des richtigen Klicksystems entscheidend, da es den Kontaktpunkt zwischen Schuh und Pedal bestimmt und somit die Effizienz und Kontrolle beeinflusst. Bei der Auswahl an Fahrradschuhmodellen gibt es drei gängige Systeme: Schuhe ohne Klicksystem für Plattformpedale, 2-Loch und 3-Loch. Vor dem Schuhkauf solltest du dich schon für ein Pedalsystem entschieden haben, da ansonsten Adapter verwendet werden müssen.

Auf dem Gravelbike werden hauptsächlich Schuhe mit dem 2-Loch-System verwendet. Es zeichnet sich durch seine beidseitig einrastenden Cleats und eine Bauweise mit in der Sohle versenkten Cleats aus, die das Gehen im Gelände erleichtert. Außerdem funktioniert der Einrastmechanismus auch bei verschmutzten Cleats und Pedalen. Beliebte 2-Loch-Systeme sind SPD* von Shimano und das Easy Release-System* von Crankbrothers. Das 3-Loch-System wie Shimanos SPD-SL ist hingegen für den Rennradbereich konzipiert.

Modelle im Test

Im Folgenden werden einige Gravelschuhe vorgestellt, die im Test besonders gut abgeschnitten haben:

• Crankbrothers Candy Lace: Optisch ansprechend und gut verarbeitet, ideal für sicheres Begehen von Trails.
• DMT GK1: Einzigartiger Gravelschuh aus Strickmaterial, der leicht, atmungsaktiv und robust ist.
• Fizik Vento Proxy: Atmungsaktiv und leicht, besonders geeignet für Offroad-Rennen.
• Fizik Vento Ferox Carbon: Leicht, steif und atmungsaktiv, ideal für Performance-orientierte Fahrer.
• Northwave Hammer Plus: Preiswert und atmungsaktiv, bietet Komfort auf und neben dem Bike.
• Northwave Rockster 2: Bequem und robust, mit klassischem Schnürdesign.
• Q36.5 Unique Adventure Gravelschuh: Schmal geschnitten mit guter Kraftübertragung.
• Bont Cycling Vaypor G Li1: Reinrassiger Race-Schuh mit extrem steifer Carbonsohle.
• Shimano RX8R Gravel-Schuh: Bequemer und universeller Fahrradschuh mit SPD-Pedalsystem für Bikepacking-Abenteuer und Gravel-Rennen.

Weitere wichtige Aspekte

Einige Hersteller wie etwa Fizik, Northwave, Rapha, Shimano, Sidi, Specialized, Suplest bieten halbe oder gar Zweidrittel-Größen. Spezifische Herren- und Damenmodelle finden sich nur bei Shimano und Sidi. Bei den Verschlüssen finden sich vier Systeme: Der klassische Klett ist im Vorfußbereich bei Shimano und in gesamter Länge bei Fizik zu finden. Ein Revival feiert bei sechs der Test-Gravelschuhe die klassische Schnürung. Ein Ratschen-Verschlusssystem kommt nur an den Triban-Schuhen zum Einsatz. Bei neun Herstellern finden sich indessen Drehräder.

Da beim Graveln überwiegend mit MTB-Klickpedalen gefahren wird, lassen alle Schuhe die Montage von klassischen 2-Schrauben-Pedalcleats zu. Die Sohlen der Test-Schuhmodelle von Shimano, Specialized und Suplest sind sehr steif und daher vor allem für Racer interessant. Für viele andere Fahrertypen kann dagegen ein gewisser Flex der Sohle an manchen Stellen teils Sinn ergeben. Weiterhin sollten die Fersen keinen oder wenig Schlupf aufweisen.

Mehr Trittsicherheit in tiefen Böden und bergauf bieten Schraubstollen. Wer häufig auch in der Dämmerung und nachts unterwegs ist, profitiert von Reflexelementen zur passiven Sicherheit. Adidas und Vaude setzen an ihren Test-Modellen viele recycelte Materialien ein.

Tabelle: Übersicht der getesteten Gravelschuhe

Tipps zur Pflege und Wartung

1. Drehmomentschlüssel: Pedalcleat-Schrauben sollten immer nach den Hersteller­angaben angezogen werden.
2. Schraubensicherung hilft, damit sich Schrauben auch auf Dauer nicht lösen.
3. Einstellhilfe: Die Pedalcleat-Justage klappt mit der Ergon TP1-Einstellhilfe einfach. Sie ist für Shimano- und Crank-Brothers-Pedalen erhältlich.
4. Macht ganz dicht: Imprägnierte Oberflächen lassen Wasser und Dreck besser abperlen.

Weitere Testberichte und Informationen

Die ausführlichen Testberichte der Gravelschuhe lesen Sie im RennRad Gravel Spezial 2023. Bereits 2022 hat AUTO BILD Gravelbike-Schuhe getestet - die Ergebnisse sind nach wie vor aktuell. Alle Details dazu finden Sie hier!

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