Shimano SPD Schuhe für Herren im Test: Der perfekte Schuh für jede Tour

Für lange Radtouren sind Fahrradschuhe eine klare Empfehlung, da ihre verstärkte Sohle den Fuß unterstützt und die gesamte Kraftübertragung auf das Pedal optimiert wird. Schuhe stellen die Schnittstelle zwischen Radler und Fahrrad dar, an der die Kraft übertragen wird. Zum Fahren ist daher eine möglichst direkte und verlustfreie Kraftübertragung wünschenswert. Ein guter Tourenschuh kombiniert Gehkomfort und Kraftübertragung, sodass stundenlanges Radfahren ebenso möglich ist wie ein Bummel durch die gepflasterte Altstadt.

Wichtige Kriterien beim Test von Fahrradschuhen

Beim Test von Fahrradschuhen spielen mehrere Faktoren eine entscheidende Rolle:

• Kraftübertragung: Eine steife Sohle in Trittrichtung ist wichtig, um die Kraft direkt auf das Pedal zu übertragen, ohne dass sich die Sohle verformt. Eine Verformung führt zu Kraftverlust.
• Stabilität: Der Schuh muss am Spann und am Schaft stabil sein, um auch in der Zugphase Kraft in Vortrieb umwandeln zu können.
• Passform: Ein Schuh, der eng anliegt, kann die Kraft besser übertragen. Hier spielt der Verschluss eine wichtige Rolle.
• Komfort: Wer nicht den ganzen Tag im Sattel sitzt und auch mal zu Fuß unterwegs ist, benötigt Komfort.
• Gewicht: Leichte Schuhe sind für Reiseradler, die aufs Gewicht des Gepäcks achten müssen, besonders interessant.
• Sommertauglichkeit: Es sollte genügend Luft an die Füße kommen.

Technologien und Systeme

Getestet wurden Schuhe für Klick-Systeme. Ihr wichtigster Vorteil ist ein sicherer Stand in den Pedalen. Wer sehr bewusst pedaliert, kann mit ihnen auch in der Zugphase bei der Aufwärtsbewegung Kraft in Vortrieb umwandeln. Alle Modelle bauen auf Systeme nach dem Shimano SPD-Standard.

Eine Ausnahme bildet der Shimano SH-CT45, der für das Click’R-System des Herstellers gemacht ist. Es ist besonders einsteigerfreundlich, weil es - mit den passenden Click’R-Pedalen - einen extraleichten Ein- und Ausstieg ermöglicht. Interessant ist das System auch, weil es mit den normalen SPD-Bindungsadaptern - „Cleats“ genannt - und Pedalen ebenfalls fahrbar ist. Man hält sich also alle Möglichkeiten offen.

Achten Sie auch auf die Abdeckplatte der Bindung. Gut ist, wenn sie die Form des SPD-Cleats aufnimmt. So kann man die Schuhe auch ohne montierte Cleats auf Pedalen mit Bindungssystem fahren - und hat dabei einen guten Halt.

Die getesteten Modelle im Überblick

In verschiedenen Tests wurden unterschiedliche Modelle von Shimano und anderen Herstellern unter die Lupe genommen. Hier eine Zusammenfassung der Ergebnisse:

• Shimano SH-CT45: Der vielseitigste Schuh, der gute Fahreigenschaften mit Laufqualitäten kombiniert.
• Shimano SH-MT44G: Ein Allrounder, der sowohl beim Radfahren als auch beim Gehen überzeugt.
• Vaude AM Moab Tech: Bietet top Grip auf dem Flatpedal und ist gleichzeitig komfortabel beim Gehen im Gelände.
• Vaude AM Moab Mid STX: Ein Schuh für das ganze Jahr und jede Wetterlage, wasser- und winddicht dank Sympatex-Membran.
• Shimano ET5: Ein klassischer MTB-Schuh für ausgedehnte Allmountain-Touren, der sowohl beim Pedalieren als auch beim Gehen eine gute Figur macht.
• Specialized 2FO Roost Flat Syn: Ein Flatpedal-Mountainbike-Schuh in lässiger Optik mit erstaunlichem Grip auf dem Pedal.

Detaillierte Betrachtung einiger Modelle

Vaude AM Moab Tech

Der Vaude AM Moab Tech hat es bei unserem Test zum Testsieger geschafft. Das synthetische Obermaterial besitzt im Zehenbereich sowie an den Seiten große Mesh-Einsätze, wodurch der Schuh eine spürbar gute Belüftung besitzt. So ist der Schuh auch an heißen Tagen gut zu tragen, bei Regen oder Kälte wird es aber dadurch schnell nass und kalt im Schuh. Der Moab Tech ist somit ein MTB-Schuh für die warme Jahreszeit.

Ein erstes Highlight des Schuhs ist das Boa-L6-Verschlusssystem. Durch Ziehen des Verstellrades lässt sich der Schuh weit öffnen, um den Schuh bequem an- und ausziehen zu können. Durch Drehen am Rad werden die Schnüre gespannt, wodurch sich der Schuh optimal an den Fuß anpassen kann, und das vor allem schnell. Möchte man kurz vor der Abfahrt noch schnell den Schuh fester zuziehen, ist das sehr angenehm.

Die Zwischensohle des Schuhs ist bis zum Mittelfußbereich sehr stabil, was eine optimale Kraftübertragung auf das Flatpedal gewährleistet. Das zweite Highlight des Vaude AM Moab Tech ist die Außensohle. Im Groben besteht die Sohle aus zwei Bereichen. Im Fersen- sowie im Zehenbereich ist die Sohle stärker profiliert, was bei steileren An- und Abstiegen sowie bei Schiebepassagen für ordentlich Grip und somit Vortrieb im Gelände sorgt. Dazu trägt auch die »SUPtraction Flat« genannte Gummimischung bei, die weder zu weich, noch zur hart ist.

Der Grip auf dem Pedal ist überragend, und das Boa-System sorgt für eine optimale Anpassung an den Fuß. Der Schuh ist komfortabel, vermittelt auf dem Trail ein Gefühl von Sicherheit und schützt zudem den Knöchel.

Vaude AM Moab Mid STX

Der Vaude AM Moab Mid STX bietet einen hervorragenden Grip auf der Pedale. Dank der Sympatex-Membran ist der Schuh wasser- und winddicht und der hohe Schnitt bietet zusätzlichen Schutz vor dem Wetter. Das Obermaterial des Schuhs besteht aus einem geölten und hydrophoben Nubuk-Leder aus zertifizierter Herstellung. Das bietet nicht nur eine tolle Optik, sondern auch einen Schutz vor Nässe, Schmutz und vor Beschädigung.

Der Schuh ist ein klassischer Schnürer mit einem zusätzlichen Klettverschluss, der für zusätzlichen Halt im Schuh sorgt. Ein Haken ist, dass sich der Schuh aufgrund des hohen Designs etwas schwer an- und ausziehen lässt und etwas mehr Zeit beansprucht, vor allem mit dickeren Socken. Die Sohle ist eine Wucht und bietet stets Grip, egal unter welchen Umständen.

Shimano ET5

Der Shimano ET5 ist ein klassischer MTB-Schuh für Mountainbike-Touren, der gerade beim Pedalieren eine gute Figur macht, mit dem aber dennoch ein paar Meter zu Fuß zurückgelegt werden können. Das synthetische Obermaterial besitzt im Zehenbereich und an den Seiten kleine Mesh-Einsätze, wodurch der Schuh gut belüftet ist und sich gerade an heißen Tagen sehr komfortabel trägt. Sollte es aber einmal nass werden, wird der Fuß schnell feucht.

Die Außensohle ist grob in zwei Bereiche eingeteilt. Im Mittelfußbereich ist das Profil etwas feiner, was einen besseren Halt auf den Plattformpedalen verspricht. Im Zehen- und Fersenbereich ist das Profil deutlich gröber, wodurch der Schuh auch im steilen Gelände, sollten mal ein Stück gegangen werden, für ordentlich Vortrieb sorgen soll. Tatsächlich ist gerade beim Gehen der Grip sehr gut, allerdings ist der ET5 durch das recht grobe Profil im Mittelfußbereich etwas schwammig auf dem Pedal.

Specialized 2FO Roost Flat Syn

Der Specialized 2FO Roost Flat Syn ist ein klassischer Flatpedal-Schuh im Sneaker-Design und überrascht mit erstaunlich viel Grip auf dem Pedal. An den Seiten verfügt der Schuh über zahlreiche kleine Belüftungslöcher, sowie einige wenige direkt unterhalb der Schnürung. Das sieht zwar nicht nach viel aus, dennoch ist die Belüftung des Schuhs durchaus gut, und auch an warmen Tag auf dem Bike bildet sich kein Hitzestau im Schuh.

Die klassische Schnürung ist sehr gut. Die breiten Schnürsenkel laufen gut durch die Ösen, wodurch sich der Schuh bequem an- und ausziehen lässt. Auch sitzt der Schuh gut am Fuß und passt sich beim Schnüren gut an. Im Knöchelbereich verfügt der 2FO Roost Flat Syn über eine verstärkte Polsterung, was dem Fuß im Schuh Stabilität verleiht und die Knöchel auf dem Bike schützt.

Die Gummimischung ist eher weich und erinnert an Autoreifen für die Rennstrecke. Einmal auf dem Pedal, bohren sich die Pedalpins quasi in die Sohle hinein, ohne dabei Löcher oder irgendwelche Beschädigungen in der Sohle zu hinterlassen. Selbst bei Nässe kann man sich auf den Grip verlassen.

Rennradschuhe im Test

Auch im Bereich der Rennradschuhe gibt es eine Vielzahl von Modellen, die unterschiedliche Anforderungen erfüllen müssen. Hier eine Auswahl getesteter Schuhe:

• Shimano RC702: Ein toller Schuh für ambitionierte Rennradfahrer, der im Hinblick auf Kraftübertragung und Einstellbarkeit Bestwerte erreicht.
• Scott Road Team BOA: Ein fairer, komfortabler und für viele Fußtypen geeigneter Rennradschuh.
• Van Rysel RCR: Ein innovativer und optisch ansprechender Rennradschuh mit toller Kraftübertragung und komfortablem Sitz.
• Sidi Ergo 6: Begeistert durch seine wertige, langlebige Verarbeitung und die sehr gutmütige Passform.
• Mavic Cosmic BOA: Bietet hohen Tragekomfort, Schnellschnürsystem und geradlinige Optik zu einem heißen Preis.
• Q36.5 Dottore Clima: Ein überwältigender Rennradschuh mit Strickobermaterial und extrem steifer Carbonsohle.
• Specialized Torch 2.0: Verblüfft mit seiner tollen Kraftübertragung und guten Verarbeitung.
• Bontrager Circuit: Ein komfortabler Schuh mit schnörkellosem Design, der sich auch für lange Ausfahrten eignet.
• Fizik Vento Omna: Kombiniert elegantes Design mit einfacher Bedienung und geringem Gewicht.
• Shimano SH-RC502: Eine der leichtesten Rennradschuhe im Test mit direkter Kraftübertragung.
• Luck Evo: Ein überraschend guter und breiter Schuh, der in Spanien hergestellt wird.

Detaillierte Betrachtung einiger Rennradschuhe

Shimano RC702

Gleich bei der ersten Testrunde merken wir: Dieser Schuh hängt viele andere besonders hinsichtlich der Kraftübertragung ab. Mit einem zweifachen BOA-Schnellschnürsystem und einer Carbonsohle ausgestattet, kann man mit dem RC702 ausgezeichnet Druck aufbauen. Auch auf Zug erfüllen die Schuhe ihre Aufgabe als Teil des Antriebsstrangs ganz ausgezeichnet.

Es ist sommerlich warm, gerade hier kann der Schuh aufgrund seines etwas dünneren Obermaterials und der guten Belüftung punkten. Zudem macht sich die Sohle mit Carbonversteifung positiv bemerkbar.

Scott Road Team BOA

Langstreckenfahrer, die nicht auf jedes Gramm Gewicht Wert legen und einen komfortablen, fair bepreisten Schuh suchen, werden mit dem Scott Road Team BOA glücklich. Der Schuh ist mit einer Ergo-Logic-Einlegesohle ausgestattet. Die stützt den Fuß insbesondere im Mittelfußbereich - was wir auf unseren Testrunden auch sofort bemerken.

Scott hat einen überzeugenden Mittelweg aus Komfort und Performance gefunden. Mit einem Steifigkeitsindex von acht auf der Scott-Skala ist der Schuh nicht maximal hart, was speziell auf langen Ausfahrten einen Pluspunkt darstellt. Behagt hat uns auch die Kombination aus BOA-IP1-Schnellschnürung und Klettverschluss - der Schuh lässt sich so an viele Fußtypen anpassen.

Van Rysel RCR

Schon beim Auspacken hat uns das Design gefallen - beispielsweise ist die für eine ausgezeichnete Kraftübertragung sorgende Carbonsohle raffiniert in griffigere Hartplastik-Zonen eingebettet. Während unseres Radmarathons merken wir bereits auf den ersten 40 Kilometern, dass ein Großteil der in den Schuh gesteckten Kraft auch in Vortrieb verwandelt wird.

Van Rysel setzt auf einen eigenen Verschluss mit seiner Habu-Schnellschnürung. Trotzdem gehört der Schuh nicht zu den minimalistischsten Modellen im Test, was schon das Paargewicht von 605 Gramm unterstreicht. Dafür fällt die Polsterung etwas komfortabler aus als bei den leichtesten Modellen.

Mavic Cosmic BOA

Die Cosmic BOA sind so schnörkellos schön, dass es eine Freude ist. Ist der Schuh am Fuß, gibt es ein kleines Aha-Erlebnis: So muss sich ein Rennradschuh-Fußbett anfühlen! Daneben fällt ebenfalls auf, dass Mavic über eine Menge Knowhow im Rennradmetier verfügt - den sprichwörtlich »drückenden Schuh« suchen wir hier vergeblich, der Rennradschuh wirkt auf sympathische Weise wie aus einem Guss.

Der französische Hersteller beweist, dass ein mit tollen technischen Features ausgestatteter Rennradschuh heutzutage nicht viel kosten muss.

Gravelschuhe im Test

Für das Gravelbiken gibt es ebenfalls spezielle Schuhe, die sowohl für das Pedalieren als auch für das Gehen geeignet sein müssen. Der Shimano RX6 Gravelschuh soll dank carbonverstärkter Sohle Steifigkeit auf Rennsportniveau für lang anhaltende Pedalperformance auf Ganztagestouren bieten. Das weite Außensohlenprofil mit TPU-Noppen sorge nicht nur beim Fahren, sondern auch beim Gehen für optimale Leistung und Komfort.

Shimano RX6 im Detail

Der Shimano R6 sitzt eher locker, das Herrenmodell ist dabei weiter geschnitten als das Frauenmodell. Auch ein höherer Spann findet im Schuh Platz. Das Obermaterial ist fest genug, dass die dünne Schnürung der Drehverschlüsse nicht unangenehm auf den Spann drückt.

Der BOA L6K-Verschluss funktioniert präzise und problemlos. Auch drückt nichts auf den Spann. Die Carbonsohle erlaubt eine gute Kraft­übertragung und das Profil sorgt für Halt, wenn man das Rad mal schieben muss.

Komfortabel geschnittener Allround-Gravelschuh, der sich besonders für Alltag, Bikepacking und Radtouren eignet.

Weitere getestete Modelle

Neben den bereits genannten Modellen wurden auch weitere Schuhe getestet, die sich für unterschiedliche Einsatzzwecke eignen:

• Vaude Pavei II STX: Wasserdichter Schuh für sportliche Langstreckenfahrer.
• Crankbrothers Mallet Trail Lace: Kann auch im Büro bestehen und ist ein guter Fahrradschuh auch für längere Einsätze.
• Adidas Velosamba: Sieht nicht aus wie ein Radschuh und man kann die Schuhe auch mal den ganzen (Büro-)Arbeitstag tragen.
• Five Ten Kestrel BOA: Vor allem für Radreisen, bei denen es auch mal sportlicher zugehen soll.
• Chrome Southside Pro 3.0: Eignet sich als Straßenschuh und kann notfalls den ganzen Tag im Büro getragen werden.
• Shimano EX 500: Ein guter Allrounder und leistet sich in keiner Disziplin Schwächen.

Tabelle: Übersicht der getesteten Schuhe und ihrer Eigenschaften

Fazit

Die Wahl des richtigen Fahrradschuhs hängt stark vom individuellen Einsatzzweck und den persönlichen Vorlieben ab. Ob für lange Rennradtouren, anspruchsvolle Mountainbike-Abenteuer oder entspannte Gravel-Ausflüge - es gibt für jeden Bedarf den passenden Schuh. Achten Sie auf eine gute Passform, eine steife Sohle für optimale Kraftübertragung und ausreichend Komfort für lange Tage im Sattel.

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