12. September 2025

Sunny Bike Erfahrung Test: Das müssen Sie wissen

Das Unternehmen Sunny Health & Fitness mit Hauptsitz in US (Los Angeles-California) hat einen guten Ruf in der Heimtrainer-Szene. Endlich, das Sunny Health & Fitness SF-B1805 Indoor Bike hier im Test! Dieses Sunny Modell wollten wir unbedingt testen, da es im englischsprachigen Raum hohe Popularität in Verbindung mit der Peloton App erlangt hat. Daher wird es auch das „Mini-Peloton“ genannt. Genau wie das berühmte Peloton Bike, welches über 2000 Euro kostet, besitzt diese günstige Alternative eine Magnetbremse, einen Riemenantrieb, einen Stahlrahmen, eine hohe Schwungmasse und einen 4-fach verstellbaren Sitz und Lenker für ein intensives und qualitatives Speed Workout.

Montage und Verarbeitung

Das Paket wiegt 63 kg und wird von der Spedition bis an die Bordsteinkante geliefert. In unserem Fall hat der Speditionsfahrer das Paket in der Garage abgestellt, da diese ebenerdig ist und danach haben wir die Einzelteile bis zum Erdgeschoss in das Wohnzimmer getragen. Die reine Montage hat mit eigenem Werkzeug 15 Minuten gedauert, das Reintragen und das Auspacken der Einzelteile ca. 10 Minuten. Mit dem sehr einfachen, mitgelieferten Werkzeug dürfte die Montage ca. 30 bis 45 Minuten dauern.

Der Hauptrahmen mit Schwungscheibe wurde komplett montiert geliefert. Die einzelnen Arbeitsschritte sind in einer deutschen Version der Bedienungsanleitung gut erklärt und mit Bildern dargestellt. Ein paar Kleinteile und das Werkzeug sind auf einer Kartonplatte eingeschweißt und beschriftet. Es mussten dann nur noch Füße, Lenker, Sitz, Pedale und Flaschenhalter montiert werden.

Das SF-B1805 Bike ist hochwertig verarbeitet und es riecht nicht nach Chemie im Wohnzimmer, wie bei manchen billigen Fitnessgeräten. Jedes einzelne Bauteil macht einen qualitativen und soliden Eindruck. Die robuste, geschweisste Stahlrahmenkonstruktion ist mit einer schwarzen Oberflächenbeschichtung überzogen und bis zu einem Maximalgewicht von 135 kg belastbar.

Standfestigkeit und Schwungrad

Die vorderen und hinteren Füße sind einzeln höhenverstellbar, wodurch leichte Bodenunebenheiten ausgeglichen werden können und ein sicherer Stand ermöglicht werden kann. Der stabile Stand wird zudem durch das hohe Eigengewicht von 57 kg gewährleistet. Das Bike wackelt selbst bei hochintensive Trainingseinheiten nicht.

Das überdurchschnittlich schwere Schwungrad von 20 kg bietet einen perfekt harmonischen Rundlauf und ein sehr flüssiges Treterlebnis, sogar bei höheren Widerstandsstufen. Das hohe Gewicht der Schwungscheibe führt zu einem starken Impulsaufbau, welcher verhindert, dass die Pedale zu sehr verlangsamen und Totpunkte am oberen und unteren Pedalhub entstehen.

Brems- und Antriebssystem

Das SF-B1805 weist einen Starrlauf auf, was typisch für ein echtes Speed Bike ist. Das heißt, das Schwungrad und die Kurbelarme sind gekoppelt und die Pedale drehen sich so lange weiter, wie sich das Schwungrad dreht (im Gegensatz zum Freilauf beim Fahrrad). Der Widerstand wird hier durch ein Magetbremssystem reguliert. Will man einen höheren Widerstand, dreht man das rote Widerstand-Rad nach rechts (im Uhrzeigersinn) und für eine Reduzierung des Widerstandes nach links. Dabei nähern sich jeweils 4 runde Bremsmagnete von links und rechts an die Schwungscheibe und diese wird abgebremst, sodass das Treten schwerer wird. Das Widerstand-Rad ist gleichzeitig auch die Notbremse. Mit einem festen Druck des Knopfes nach unten, wird das Schwungrad sofort zum Stillstand gebracht, was eine Vollbremsung entspricht.

Der große Vorteil der Magnetbremse ist, dass sie absolut leise arbeitet, weil sie die Schwungscheibe nicht berührt. Filzbremsen sind dagegen für ihren typischen Schleifgeräuschen bekannt, weil sie auf die Schwungscheibe drücken. Zudem muss bei Filz regelmäßig geölt werden und das Filzstück eventuell ausgetauscht werden.

Da auch der Riemenantrieb absolut gleichmäßig, flüssig und leise arbeitet, hat man insgesamt ein erfreulich leises und ungestörtes Trainingserlebnis. Der Riemenantrieb ist im Gegensatz zu dem Kettenantrieb wartungsfreundlich. Insgesamt handelt es sich beim Sunny Bike um ein sehr leises Trainingsgerät, welches man auch am späten Abend verwenden kann und dabei Fernsehen schauen kann. Die Lautstärke beträgt ca.

Sattel und Verstellmöglichkeiten

Der Sattel ist überraschend bequem für ein Speed Bike der Mittelklasse. Er ist gut gepolstert, mit 7 cm Dicke an der höchsten Stelle, ergonomisch geformt und mit Leder überzogen. Die Größe des Sattels ist ebenfalls gut gewählt: 26 cm lang und 20 cm breit. Falls es dennoch bei langen Trainingseinheiten zu Schmerzen im Gesäß kommt, kann man zusätzlich einen Gel-Sitzbezug oder eine gepolsterte Fahrradhose ausprobieren. Eine andere Option ist es, den Sattel durch einen normalen Fahrradsattel zu ersetzen.

Der Sattel kann stufenlos (und somit höchst individuell) um 25 cm in die Höhe eingestellt werden. Für die eigene Orientierung und damit man sich seine individuelle Sitzstufe merkt, gibt es auf der Sattelstütze Markierungen in einem Abstand von 1 cm. Die stufenlose Verstellung ist ein Vorteil gegenüber Speed Bikes, bei denen nur bestimmten Stufen mit z.B. 2 cm Abstand eingestellt werden können. Horizontal lässt sich der Sattel um 6,5 cm stufenlos verschieben. Durch den großen Verstellbereich ist das Indoor Bike sowohl für große als auch für kleine Menschen gut geeignet. Die Verstellung ist sehr einfach ohne zusätzliches Werkzeug durchführbar. Der L-förmige Knopf wird durch Drehung gelöst, die Sattelstütze in die gewünschte Position gebracht und anschließend wird der Knopf gedreht, um die neue Position zu fixieren.

Das Sunny SF-B1805 eignet sich laut Hersteller für Schrittlängen von 71,1 cm bis 96,5 cm. Das entspricht Körpergrößen von ca. 1,60 bis 1,95 Meter. Die von uns gemessene maximale Sattelhöhe ab Mitte Tretlager bis Oberkante Sattel (Sattel ist maximal nach hinten verschoben) beträgt 90 cm und die minimale Sattelhöhe (Sattel ganz unten und nach vorne geschoben) 64 cm. Nach der Hügi-Formel ergibt das eine einstellbare Schrittlänge zwischen 67,8 cm und 101,7 cm. Das entspricht Körpergrößen von ca. 1,55 bis 2 Meter, was sich annähernd mit den Herstellerangaben deckt.

Lenker und Körperhaltung

Der Lenker besteht aus einem schweißbeständigen und rutschfesten Material, sodass die Hände beim Schwitzen nicht ausrutschen. Der Durchmesser des Lenkers beträgt 3,3 cm was für die meisten Trainierenden einen guten Griff bietet. Zu betonnen ist, dass das Sunny Bike für fitte Personen geeignet ist, die eine sportliche Haltung wie auf einem Rennrad, Triathlonrad oder sportlichem Mountainbike einnehmen wollen. Der Oberkörper ist nach vorne gebeugt und der Lenker ist ähnlich wie ein Triathlonlenker geformt.

Die Form des Lenkers bietet eine große Auswahl von mindestens 5 Handpositionen, um bei Speed Kursen per Video (z.B. per Peloton App) mitzumachen und zwischen Sprints und normaler Fahrposition zu wechseln. Der Lenker kann stufenlos um 14,5 Zentimeter in der Höhe und 5,5 Zentimeter horizontal verstellt werden. Der größte Abstand von Sattelmitte bis Lenkermitte beträgt in unserem Test 90 cm (gemessen wurde bei einer Einstellung des Sattels auf der maximalen vertikalen und auf der hintersten horizontalen Stufe und Lenker auf höchste und vorderste Stufe). Somit ist das Sunny Indoor Bike sehr gut für Menschen mit langem Oberkörper geeignet.

Widerstandseinstellung

Die Widerstandseinstellung erfolgt, wie bereits erwähnt, durch Drehung des roten Widerstand-Rades, ohne Anzeige des aktuellen Widerstands auf einem Bildschirm. Das ist bei vielen soliden Indoor Bikes nichts Ungewöhnliches, sondern eher die Regel. Höher preisige Modelle wie das Schwinn IC8, das Keiser Indoor Bike oder das Peloton Bike, bieten eine elektronisch kontrollierte Anpassung und Messung des Widerstandes, d.h. Bei dem Sunny dagegen handelt sich um eine rein manuelle Einstellung per Hand. Insgesamt muss man 7,5 Mal eine volle Umdrehung durchführen, um zwischen der niedrigsten und der höchsten Stufe zu wechseln.

Eine +/- Markierung um 12 und 6 Uhr auf das Drehrad hilft zu erkennen, ob man eine volle Drehung des Rads durchgeführt hat. So können schneller Anpassungen während eines Speed Kurses vorgenommen werden. Für Warm-Up, reichen 0 bis 1 volle Umdrehungen. Ab der dritten Umdrehung beginnt ein leichter Anstieg mit moderater Anstrengung. Ab der vierten Umdrehung geht es bergauf und das Training beginnt herausfordernd zu werden. Man atmet schwerer. Die fünfte und sechste Umdrehung sind sehr intensiv und nur für Minuten-Sprints geeignet. Die siebte Umdrehung ist für diejenigen, die an ihre Grenze gehen wollen und nur für sehr kurze Einheiten gedacht.

Widerstandstabelle für Peloton App Nutzer

Viele Speed-Begeisterte, die die Peloton App benutzen wollen, fragen sich: Wie viele Umdrehungen sollte ich ausführen, wenn der Coach aus dem Peloton Speed Kurs angibt, man solle bei einem Widerstand von 20 treten?

Peloton Widerstand	Umdrehungen am Sunny Bike
20	1 - 1.5
30	2 - 2.5
40	3 - 3.5
50	4 - 4.5
60	5 - 5.5

Die Tabelle ist eine erste grobe Orientierung. Mit der Zeit bekommt man ein gutes Gefühl dafür, welche Einstellung die richtige ist. Wichtiger als die Widerstandsstufe ist die Trittfrequenz und, dass man dem Rhythmus des Trainers und seiner Beinbewegung folgt.

Pedale und Q-Faktor

Die mitgelieferten Pedale haben keinen SPD kompatiblen Klickmechanismus für Speed-Schuhe, sondern nur Haltekörbchen mit Schlaufen für normale Turnschuhe. Dadurch sind sie für die breite Masse geeignet. Die Schlaufen können der eigenen Fußgröße angepasst werden. Die Kurbeln haben ein 9/16“ Fahrradpedalgewinde, sodass die Pedale ohne Probleme durch herkömmliche Fahrradpedale mit und ohne SPD-Klicksystem ersetzt werden können.

So ist es möglich, diese SPD-Klickpedale von SHIMANO oder diese zu befestigen. Beide Varianten werden mit den passenden Aufnahmen der Schuhplatten (Cleats) geliefert. Der Vorteil von SPD-Pedalen ist, dass Fahrradschuhe, die das entsprechende Klicksystem aufweisen, in die Pedale eingeklickt werden und so eine feste Verbindung des Pedals mit dem Schuh besteht. Das sorgt für eine optimale Kraftübertragung und einen regelmäßigen Tritt. Es gibt auch die Möglichkeit Kombipedale zu befestigen, mit SPD-Klickmechanismus auf der einen Seite und eine Plattform für normale Schuhe auf der anderen.

Ein ergonomischer Aspekt, der hier erwähnt werden sollte, ist der Q-Faktor des Indoor Bikes (Abstand der Pedale bzw. der Abstand zwischen den Außenflächen der beiden Kurbeln zueinander). Das Sunny Health & Fitness SF-B1805 verfügt über einen Q-Faktor von 180 mm, der als ein guter Wert für Rennradfahrer gilt. Ein niedriger Q-Faktor unter 200 mm bedeutet, dass die Füße auf natürliche Weise auf den Pedalen positioniert sind und die Tretbewegung keine zusätzliche seitliche Belastung für die Knie erzeugt.

Zusätzliche Funktionen und Zubehör

Die Tablethalterung vom Sunny B1805 Indoor Bike ist mit 20 x 28 cm großzügig bemessen und ermöglicht Dir Trainingsvideos während des Workouts anzuschauen oder Trainingsapps, wie Peloton zu nutzen. Wer seinen Puls beim Training überwachen möchte, um sicher zu stellen, dass man in einer bestimmten Pulszone trainiert oder einen bestimmten Grenzwert nicht überschreitet, braucht auf jeden Fall einen Brustgurt für die Pulsmessung.

Da kein Computer und kein Netzteil beim Sunny B1805 vorhanden sind, funktioniert das Bike komplett ohne Stromzufuhr und ist somit gut für den Geldbeutel und die Umwelt. Es kann zudem unabhängig von der Lage der Steckdose, z.B. Trittfrequenzsensor von Wahoo (Kosten ca. Sunny produziert auch Indoor Bikes mit eingebauten Trittfrequenzsensoren wie das Sunny Synergy B1879. Leider ist der Bordcomputer sehr einfach gehalten und die Anzeige variiert alle 6 Sekunden zwischen Geschwindigkeit, Entfernung, Zeit, Trittfrequenz (RPM), Puls und Kalorienverbrauch, was sehr störend ist, wenn man versucht eine gewisse Trittfrequenz zu erreichen.

Alternativ zu Trainingsapps kann man einfach die Anweisungen der Trainer von Sunny Health & Fitness in diesen Speed-Videos befolgen.

Lagerung und Transport

Das Indoor Bike lässt sich nicht zusammenklappen. Für die Lagerung wird eine Fläche von 120 x 58 cm benötigt. Um den Transport zu erleichtern, gibt es zwei kleine Räder am vorderen Standfuß, auf die man das Bike kippen und zum Zielort rollen kann, während man die Lenkerstange festhält.

Zusätzliche Hinweise

Das Schwungrad und die Magneten für den Widerstand haben keinen Schweißschutz, der verhindert, dass Schweiß auf diese tropft. Steht das Indoor Bike auf einem Holz-, Laminat- oder Korkboden sollte eine Bodenschutzmatte unter das Trainingsgerät gelegt werden. Kein USB Ladeanschluß für Tablet / Smartphone (d.h.

Fazit

Die 180 Tage Gewährleistung, ca. 6 Monate, sind etwas kurz. Allerdings gibt es keine Hinweise, die auf einer kurzen Lebensdauer der Teile hindeuten. Im Test haben die Stabilität und die Laufeigenschaften des Bikes begeistert. Von der Qualität, den Einstellungsmöglichkeiten und dem Fahrgefühl ist es nicht weit vom Peloton Bike oder dem Schwinn IC8 entfernt. Das Sunny B1805 besitzt definitiv eine Konstruktion, die in ihrer Robustheit mit vielen anderen semi-kommerziellen Indoor-Bikes vergleichbar ist.

Das Sunny Bike können wir außerdem allen diejenigen empfehlen, die die Peloton App benutzen wollen, aber nicht das Geld für das Schwinn IC8 oder das Peloton Bike ausgeben möchten. Wer also ein stabiles Indoor Bike ohne digitalen Schnickschnack sucht, welches aber bei Bedarf erweitert werden kann, findet in dem Sunny Health & Fitness SF-B1805 eine hervorragende Option.