Die besten Trainings-Apps für Radfahrer im Test

Radfahren hat sich zu einer der beliebtesten Sportarten der Welt entwickelt, und die besten Apps für Radfahrer machen das Erlebnis noch besser. Diese Anwendungen ermöglichen es, Routen zu planen, die Leistung zu verbessern und Trainingseinheiten zu überwachen. Sie sind perfekt auf die Bedürfnisse von Radfahrern aller Leistungsstufen zugeschnitten und bieten innovative Tools für ein optimiertes Fahrerlebnis.

Radtraining auf der Rolle gehört für viele Radfahrer und Triathleten zum festen Bestandteil des Winters. Es bietet eine wetterunabhängige, flexible Möglichkeit, gezielt an Fitness und Technik zu arbeiten. Solche Indoor-Workouts ohne jede Ablenkung oder Motivationshilfen ziehen sich aber wie Kaugummi.

Mit Smarttrainer und einer App für virtuelles Training kommt man diesem realen Gefühl relativ nah. Indoor Cycling verliert dadurch nicht nur den Nimbus der Stupidität, sondern wird zum eigenständigen Erlebnis. Manch Radsportler sammelt online im Jahr mehr Kilometer als auf Strava, der bekanntesten Onlineplattform zur Archivierung von realen Trainingsfahrten. Bekannte, spektakuläre oder berühmte Strecken via PC-Monitor nachzufahren, verkürzt die Trainingszeit gefühlt sehr, Interaktionen mit anderen Fahrern bringen sogar das Feeling echter Rennen ins Wohnzimmer.

Apps zur Routenplanung und -entdeckung

Das Erkunden neuer Routen ist eine der besten Möglichkeiten, den Radsport zu genießen. Egal, ob du städtische Wege, Bergpfade oder Küstenstrecken bevorzugst, es gibt Anwendungen, die dir helfen, deine Strecken effizient und sicher zu planen. Im Folgenden präsentieren wir dir die besten Apps zur Erstellung und Entdeckung von Routen, mit denen du personalisierte Routen erstellen, Karten für die Offline-Nutzung herunterladen und Inspiration durch von anderen Radfahrern geteilte Strecken finden kannst.

1. Komoot

Komoot ist eine App für Radfahrer, Wanderer und Läufer, die neue und herausfordernde Routen erkunden möchten. Ihr Fokus auf detaillierte Planung und Offline-Nutzung macht sie zu einer der besten Optionen für Abenteurer und Mountainbiker.

Hauptfunktionen

• Erweiterte Routenplanung: Erstelle personalisierte Strecken basierend auf dem Terrain, wie Asphaltstraßen, Trails oder Bergpfade.
• Offline-Navigation: Lade Karten und Routen herunter, um sie ohne Internetverbindung zu nutzen.
• Topografische Daten: Bietet Informationen zu Höhe, Schwierigkeit und Steigung, um die Strecke besser vorzubereiten.
• Sprachgeführte Navigation: Schritt-für-Schritt-Anweisungen, damit du nicht ständig auf den Bildschirm schauen musst.
• Interaktive Community: Teile deine Routen, entdecke Empfehlungen anderer Nutzer und füge Fotos sowie Bewertungen hinzu.

Komoot: Vorteile, Nachteile und Preis

• Vorteile: Offline-Navigation, ideal für Regionen ohne Netzabdeckung. Kompatibel mit GPS und Smartwatches. Enthält detaillierte topografische Karten für Bergstrecken.
• Nachteile: Erweiterte Funktionen erfordern die Premium-Version. Weniger intuitiv für Anfänger. Bietet keine erweiterte Analyse sportlicher Leistung.
• Preis: Kostenlos / Premium ab 4,99 €/Monat oder 29,99 €/Jahr.
• Für wen ist es ideal? Ideal für Abenteurer und Mountainbiker, die neue Strecken erkunden möchten.

2. Strava

Strava ist eine der beliebtesten Apps unter Radfahrern und Sportlern. Neben der Routenplanung besticht sie durch ihre sozialen Funktionen und die Leistungsanalyse. Die aktive Community und die Wettbewerbsherausforderungen machen sie zur idealen Plattform für diejenigen, die sich verbessern und konkurrieren möchten.

Hauptfunktionen

• Präzises GPS-Tracking: Zeichne Geschwindigkeit, Distanz, Höhe und verbrannte Kalorien bei jeder Fahrt auf.
• Segmentvergleiche: Miss Zeiten und konkurriere in spezifischen Streckenabschnitten mit anderen Radfahrern.
• Erweiterte Analyse (Premium): Detaillierte Daten zu Herzfrequenz, Leistung und Trainingszonen.
• Herausforderungen und Wettbewerbe: Nimm an virtuellen Wettkämpfen teil, um motiviert zu bleiben und neue Ziele zu setzen.
• Integration mit Sensoren und GPS: Kompatibel mit Garmin, Polar und anderen Geräten.
• Sozial und wettbewerbsorientiert: Teile Strecken, Fotos und Erfolge mit der Community.

Strava: Vorteile, Nachteile und Preis

• Vorteile: Integriertes soziales Netzwerk zum Teilen und Konkurrieren. Kompatibel mit GPS-Geräten und Sensoren. Perfekt für erweiterte Leistungsanalysen.
• Nachteile: Erweiterte Funktionen nur in der Premium-Version verfügbar. Keine Offline-Navigation verfügbar. Weniger auf die Erkundung neuer Strecken ausgerichtet.
• Preis: Kostenlos / Premium ab 7,99 €/Monat oder 59,99 €/Jahr.
• Für wen ist es ideal? Ideal für wettbewerbsorientierte Radfahrer, die ihre Leistung messen und verbessern möchten.

3. Bikemap

Bikemap ist eine spezifische App für Radfahrer, die vorgefertigte Routen erkunden oder individuelle Strecken auf jedem Gelände erstellen möchten. Ihr modernes Design und die fortschrittlichen Funktionen machen sie zu einer idealen Wahl für Stadt-, Straßen- und Mountainbike-Fahrer.

Hauptfunktionen

• Erkundung vorgefertigter Routen: Greife auf über 7 Millionen Routen weltweit zu, sortiert nach Distanz, Höhenprofil und Geländeart.
• Erstellung individueller Routen: Erstelle eigene Strecken basierend auf deinen Vorlieben, wie das Vermeiden von stark befahrenen Straßen oder die Priorisierung von Radwegen.
• 3D-Karten: Zeige die Strecke mit detaillierten Höhenprofilen an, um Steigungen und Gefälle vorherzusehen.
• Verkehrs- und Wetterwarnungen: Erhalte Echtzeitinformationen, um deine Fahrten sicherer zu planen.
• Sprachnavigation: Folge präzisen Anweisungen, ohne auf dein Smartphone schauen zu müssen.
• Offline-Modus: Lade Karten herunter, um sie in abgelegenen Gebieten ohne Internetverbindung zu nutzen.

Bikemap: Vorteile, Nachteile und Preis

• Vorteile: 3D-Karten und detaillierte Höhenprofile. Offline-Navigation und Verkehrsbenachrichtigungen. Kompatibel mit GPS-Sensoren und Smartwatches.
• Nachteile: Erweiterte Funktionen sind in der kostenlosen Version begrenzt. Kleinere soziale Community als Strava. Bietet keine detaillierte Analyse von Sportmetriken.
• Preis: Kostenlos / Premium ab 3,99 €/Monat oder 29,99 €/Jahr.
• Für wen ist es ideal? Ideal für Radfahrer, die detaillierte und individuelle Routen suchen.

4. Naviki

Naviki ist eine App, die speziell für Radfahrer entwickelt wurde, um maßgeschneiderte Navigationslösungen anzubieten. Perfekt für alle, die individuelle Routen planen oder optimierte Strecken basierend auf ihren Bedürfnissen erkunden möchten. Eine vielseitige und praktische Anwendung für Stadt-, Straßen- und Mountainbiker.

Hauptfunktionen

• Planung individueller Routen: Erstelle optimierte Strecken basierend auf dem Zweck: Alltag, Freizeit, Berg oder Straße.
• Detaillierte Karten: Bietet topografische Informationen und Höhenprofile, ideal zur Einschätzung von Steigungen.
• Integration mit E-Bikes: Bietet spezielle Routen, die den Batterieverbrauch von E-Bikes optimieren.
• Schritt-für-Schritt-Navigation: Folge klaren und präzisen Anweisungen, selbst in komplexen urbanen Umgebungen.
• Offline-Modus: Lade Karten herunter, um in Gebieten mit geringer Netzabdeckung navigieren zu können.
• Mobilitätsdaten: Speichere und analysiere deine Fahrten, um Distanz, Zeit und Durchschnittsgeschwindigkeit zu bewerten.

Naviki: Vorteile, Nachteile und Preis

• Vorteile: Optimierung für E-Bikes und verschiedene Zwecke. Offline-Modus verfügbar. Kompatibel mit E-Bikes und GPS-Sensoren.
• Nachteile: Erweiterte Funktionen sind kostenpflichtig. Weniger intuitive Benutzeroberfläche im Vergleich zu anderen Apps. Weniger Optionen für fortgeschrittene Datenanalysen.
• Preis: Kostenlos / Premium ab 3,79 €/Monat oder 19,99 €/Jahr.
• Für wen ist es ideal? Ideal für Radfahrer, die effiziente Navigation und optimierte Routen suchen.

5. Bike Citizens

Bike Citizens ist eine speziell für urbane Radfahrer entwickelte App. Mit ihrem Fokus auf nachhaltige Mobilität hilft sie Nutzern, sichere und optimierte Routen in Städten zu finden und fördert einen gesunden und umweltfreundlichen Lebensstil.

Hauptfunktionen

• Planung urbaner Routen: Finde optimierte Strecken, die Verkehr vermeiden und Fahrradwege priorisieren.
• Schritt-für-Schritt-Navigation: Klare Anweisungen, die speziell für das Fahren in städtischen Umgebungen angepasst sind.
• Offline-Modus: Lade Karten herunter, um sie ohne Internetverbindung zu nutzen - ideal für Reisen ins Ausland oder Gebiete mit schlechter Netzabdeckung.
• Mobilitätsdaten: Erfasst Distanz, Zeit und Geschwindigkeit, um deine täglichen Fahrten zu analysieren.
• Förderung nachhaltiger Städte: Unterstützt lokale Projekte, die den Einsatz des Fahrrads als Transportmittel fördern.
• Kompatibel mit Zubehör: Integration mit Handyhalterungen wie dem “Finn” für eine erleichterte Navigation.

Bike Citizens: Vorteile, Nachteile und Preis

• Vorteile: Fokus auf urbane Routen und Fahrradwege. Offline-Modus für Karten ohne Internetverbindung. Kompatibel mit Zubehör wie Finn.
• Nachteile: Eingeschränkte Funktionen außerhalb urbaner Gebiete. Weniger nützlich für Straßen- oder Mountainbiker. Keine erweiterten Leistungsanalysen enthalten.
• Preis: Kostenlos / Premium ab 4,99 €/Monat oder 29,99 €/Jahr.
• Für wen ist es ideal? Ideal für urbane Radfahrer, die sicher und effizient unterwegs sein möchten.

Vergleichstabelle der besten Apps zur Routenplanung

Die analysierten Apps bieten Lösungen für verschiedene Arten von Radfahrern, von Anfängern bis hin zu Experten. Wenn du Offroad-Abenteuer suchst, ist Komoot eine ausgezeichnete Wahl dank detaillierter Karten und Routen für anspruchsvolle Wege und Gelände. Für kompetitive Radfahrer hebt sich Strava als die beste Option hervor, dank seiner erweiterten Analysefunktionen, Herausforderungen und einer aktiven Community. Wenn du ein Tool benötigst, um individuelle Routen zu erstellen, ermöglicht dir Bikemap, Strecken an deinen Fahrstil anzupassen, mit Funktionen wie 3D-Karten und Verkehrsbenachrichtigungen. Naviki hingegen ist ideal für Radfahrer, die das Fahrrad als tägliches Transportmittel nutzen und sichere und optimale Routen für Fahrten in oder zwischen Städten suchen. Schließlich ist Bike Citizens perfekt für urbane Radfahrer, die sich effizient in ihrem Alltag bewegen möchten.

Apps zur Leistungssteigerung

Jetzt lassen wir Routen und Strecken hinter uns und konzentrieren uns auf Apps, die dir helfen, deine körperliche Leistung zu verbessern und deine Trainings zu optimieren. Diese Apps wurden entwickelt, um dir strukturierte Trainingspläne, erweiterte Datenanalysen und Tools zur Überwachung deines Fortschritts zu bieten. Egal, ob du ein Anfänger oder ein Profi bist, diese Tools helfen dir, deine Ziele schneller und effizienter zu erreichen. Hier ist eine Liste der besten Apps, um deine Fahrradleistung zu verbessern.

1. Training Peaks

Training Peaks ist eine der umfassendsten Apps für die Planung und Analyse von Trainingseinheiten. Sie wird von professionellen Radfahrern und Trainern genutzt und ermöglicht die Erstellung individueller Trainingspläne sowie eine detaillierte Nachverfolgung der Fortschritte.

Hauptfunktionen

• Individuelle Trainingspläne: Erstelle spezifische Programme, um Ziele wie Ausdauer, Geschwindigkeit oder Wettkampfvorbereitung zu erreichen.
• Erweiterte Datenanalyse: Verfolge deine Leistungen im Detail, einschließlich Leistung, Herzfrequenz, Geschwindigkeit und verbrannter Kalorien.
• Kompatibilität mit Geräten: Einfaches Synchronisieren mit Garmin, Wahoo, Zwift und anderen Trainingssensoren.
• Fortschrittsverfolgung: Beurteile deine täglichen Metriken, um das Training deinen Bedürfnissen anzupassen.
• Vorgefertigte Pläne: Zugriff auf Trainingsprogramme, die von zertifizierten Trainern erstellt wurden.

Training Peaks: Vorteile, Nachteile und Preis

• Vorteile: Individuelle und fortgeschrittene Trainingspläne. Erweiterte Analyse von Daten und Metriken. ✔️ Kompatibel mit GPS-Geräten und intelligenten Sensoren.
• Nachteile: Kann für Anfänger komplex sein. Abonnement erforderlich, um Premium-Funktionen freizuschalten. -
• Preis: Kostenlos / Premium ab 9,95 €/Monat oder 19,95 €/Monat.
• Für wen ist es ideal? Ideal für professionelle Radfahrer oder strukturiertes Training.

2. Zwift

Zwift ist eine innovative App, die Indoor-Training in ein interaktives und motivierendes Erlebnis verwandelt. Sie kombiniert virtuelle Strecken, strukturierte Trainingsprogramme und Echtzeit-Wettkämpfe - ideal, um auch bei schlechtem Wetter deine Leistung aufrechtzuerhalten.

Zwift ist die aktuell bekannteste App und war auch eine der ersten, die die virtuelle Realität und den Smarttrainer verbunden haben. Sie zählt nach wie vor zu den besten kostenpflichtigen Indoor Cycling Apps.

Die Zwift-Plattform stellt die größte Community von allen und spielt diese Karte voll aus, indem Interaktionen zwischen den Usern wie Gruppenfahrten und Rennen sehr großen Anteil einnehmen. Spielen ist ein passendes Schlagwort, durch Sammeln von Boni und Erfahrungspunkten kann man im Training Belohnungen erhalten, zusammen mit der frei generierten Umgebung namens Watopia wirkt das wie eine Mischung aus virtuellem Training und Computerspiel.

Dein Avatar fährt durch detailliert gestaltete Welten wie Watopia oder durch Nachbildungen realer Städte, etwa Paris oder London.

Hauptfunktionen

• Virtuelle Strecken: Erkunde digitale Welten wie Watopia oder fahre reale Strecken von zu Hause aus nach.
• Individuelle Trainingsprogramme: Plane Sitzungen, die auf deine Ziele zugeschnitten sind, sei es Ausdauer, Geschwindigkeit oder Erholung.
• Echtzeit-Wettkämpfe: Miss dich mit Radfahrern aus der ganzen Welt oder nimm an Gruppenevents teil.
• Realistische Simulation: Kompatibel mit intelligenten Rollentrainern, die den Widerstand an die virtuelle Strecke anpassen.
• Synchronisation mit Sensoren: Kompatibel mit Leistungsmessern, Herzfrequenzsensoren und anderen Geräten.
• Soziale Schnittstelle: Vernetze dich mit anderen Radfahrern, chatte live und teile deine Erfolge.

Zwift: Vorteile, Nachteile und Preis

• Vorteile: Interaktives Training und virtuelle Wettkämpfe. Kompatibel mit Sensoren und GPS-Geräten. ✔️ Motivation durch virtuelle Events und Herausforderungen.
• Nachteile: Erfordert einen intelligenten Rollentrainer, um alle Funktionen nutzen zu können. Erfordert eine stabile Internetverbindung. -
• Preis: Kostenlose 7-tägige Testphase. Premium ab 14,99 €/Monat. Jährlich: 199 €
• Für wen ist es ideal? Ideal für Radfahrer, die Indoor trainieren oder bei schlechtem Wetter.

Neben den einzelnen Workouts gibt es aber auch längerfristig angelegte Trainingspläne, beispielsweise um die FTP zu erhöhen oder an den Kletterfähigkeiten zu arbeiten. Abgesehen davon kannst Du Workouts auch von anderen Plattformen importieren oder einfach Workouts aus der Bibliothek nutzen bzw. anpassen. Ähnlich wie die meisten Apps fürs Indoor-Cycling bietet Zwift einen Testzeitraum an. 14 Tage sind kostenlos. Zusätzlich darf jeder Nutzer ohne Abo aber 25 km pro Monat gratis absolvieren.

Die actionreiche Aufmachung und die vielen Events verkürzen die gefühlte Trainingszeit sehr. An der grafischen Darstellung kann man sich mit der Zeit etwas sattsehen, auch wenn die Entwickler das Streckennetz und die teils verrückten Eyecatcher wie Dinosaurier stets erweitern und weiterentwickeln. Zwift ist eine tolle Mischung aus Entertainment und Trainingstool, einfach zu verstehen und besonders die Rennen motivieren zum Gas geben.

3. Wahoo Fitness

Wahoo Fitness ist eine App, die speziell für Radfahrer und Sportler entwickelt wurde, um ihre Leistung präzise zu verfolgen und zu analysieren. Sie eignet sich ideal für Nutzer von verbundenen Geräten wie Leistungssensoren, Kadenzsensoren oder Herzfrequenzmessern.

Hauptfunktionen

• Echtzeit-Tracking: Überwache Geschwindigkeit, Kadenz, Herzfrequenz und Leistung während deiner Trainingseinheiten.
• Kompatibilität mit Geräten: Einfache Synchronisation mit Wahoo-, Garmin-, Polar-Sensoren und anderen Bluetooth- oder ANT+-kompatiblen Geräten.
• Vorgefertigte Trainingspläne: Entwickelt zur Verbesserung von Ausdauer, Geschwindigkeit und Erholung.
• Integration mit beliebten Plattformen: Exportiere deine Daten zu Strava, Training Peaks und Komoot für Analyse und Nachverfolgung.
• Intuitive Benutzeroberfläche: Einfach zu bedienen, sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Radfahrer geeignet.

Wahoo Fitness: Vorteile, Nachteile und Preis

• Vorteile: Volle Kompatibilität mit Sensoren und GPS-Geräten. Einfache Synchronisation mit beliebten Plattformen. ✔️ Intuitives Design für Anfänger und fortgeschrittene Nutzer.
• Nachteile: Begrenzte Funktionen ohne Wahoo-Geräte. Erfordert externe Sensoren für volle Funktionalität. -
• Preis: Kostenlos mit Basisfunktionen / Premium-Optionen mit Wahoo-Sensoren kompatibel.
• Ideal für Radfahrer mit verbundenen Geräten und fortgeschrittenem Training.

4. Rouvy

Rouvy ist eine innovative App, die virtuelles Training und reale Strecken kombiniert. Mit ihrer auf Gelände-Simulation und Augmented Reality basierenden Herangehensweise ist sie ein einzigartiges ...

Rouvy verwendet im Gegensatz zu Platzhirsch Zwift reale Bilder, also hochwertig abgefilmte Strecken, auf Wunsch mit eingeblendeten Avataren im Sinne einer Augmented Reality, das Angebot heißt dann Omnimode. Die virtuellen Begleiter bewegen sich aber im direkten Vergleich zu dem realistischen Hintergrund eher unecht. Die Strecken sind mit topografischen Daten hinterlegt, sodass der Smarttrainer den Widerstand passend zur Route regelt. Sich dabei neue oder schon bekannte Strecken aus dem Trainingsraum heraus anzuschauen, ist noch kurzweiliger als gute Phantasiewelten.

Mit diesem Programm können sich Biker überdies originale Triathlonstrecken oder Passstraßen anschauen, und sich auf einen Wettkampf oder eine Passüberquerung vorbereiten. In Sachen Training kann man auf Programme von Topprofis der Rad- und Triathlon-Szene zurückgreifen, dafür sind Community-Interaktionen nur eingeschränkt möglich. Durch die recht neue Omnimode-Funktion mit eingeblendeten Avataren werden mit der Zeit aber sicher mehr und mehr entstehen.

Rouvy setzt auf abgefilmte reale Strecken, ergänzt durch Augmented Reality für mehr Interaktivität. Du kannst aber auswählen, ob noch weitere Avatare (neben Deinem eigenen) angezeigt werden sollen. Es sorgt aber auf jeden Fall eher dafür, dass man sich mehr auf das Training und die richtige Watt-/ bzw. Trittfrequenz konzentriert.

MyWhoosh

MyWhoosh wurde 2019 von einem Unternehmer aus den Vereinigten Arabischen Emiraten gegründet und dient bis heute als die offizielle Trainingsplattform des UAE Team Emirates.

Besonders die Watt-basierten Gruppenausfahrten bieten eine interessante Trainingsmöglichkeit, denn hier gibt es keine vorgegebene Wattzahl, sondern eher eine Range (Z.B. 200-250 Watt).

IC Trainer

Während bei Zwift und MyWhoosh virtuelle Welten das Herzstück bilden und Rouvy auf reale Strecken setzt, fokussiert sich IC Trainer größtenteils auf Trainingsdaten. Gruppenfahrten sind zwar möglich, jedoch nur wenn Du Deine bekannten Trainingsbuddys aus dem echten Leben einlädst. Zudem ist es möglich, auch ohne Workout in die Pedale zu treten und die Wattwerte nach Bedarf direkt anzupassen.

IC Trainer fokussiert sich auf Echtzeit-Trainingsdaten und verzichtet ghrößtenteils auf visuelle Elemente wie Avatare oder Videos.

Ic Trainer läuft auf Windows, Mac und Android.

FulGaz

Ende Januar 2025 wurde bekanntgegeben, dass Rouvy FulGaz akquiriert hat.

FulGaz ist sozusagen das Gegenteil zu Kinomap, zwar ebenfalls auf Videos aufgebaut, die Auswahl ist aber kleiner, die Qualität dafür deutlich hochwertiger. Es geht hier nicht nur um besonders einsame Routen oder schwere Pässe, sondern man kann auch über leichte Offroad-Strecken oder zu Sehenswürdigkeiten radeln. Der Smarttrainer wird parallel mit Daten gefüttert, die ein realistisches Belastungsprofil ergeben.

BKool

BKool ist wie Zwift bereits ein paar Jahre auf dem Markt. Es ist eine vielseitige Plattform, die sich an der Schnittstelle von virtuellen Welten und realistischen Simulationen positioniert.

Eine Mischform aus virtuellen und realen Welten bietet Bkool für wenig Geld. Eine große Auswahl an Streckenvideos mit ans Höhenprofil angepasstem Tretwiderstand vertreibt einem die Trainingszeit. Die Qualität der Filme scheint im Durchschnitt schlechter als die bei Rouvy - mehr Verkehr auf den Straßen, schlechtere Auflösung, wackelige Optik. Das liegt unter anderem daran, dass man als User seine GoPro-Filme als Strecke einstellen kann. Viel attraktiver, wenn auch nicht so zahlreich, sind die künstlich nachgestalteten Events und Locations.

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