18. September 2025

Die schönsten Mountainbike-Touren in Deutschland

Mountainbiken ist eine aufregende Bergsportart, und Deutschland bietet viele schöne Touren für MTB-Fans. Die Alpen sind zwar ein ideales Ziel, aber auch andere Regionen Deutschlands locken mit einer Trail- und Wegevielfalt.

Gesetzeslage zur Wegenutzung

Je nach Bundesland unterscheidet sich die Gesetzeslage zur Wegenutzung. Einzelne Regelungen fürs Biken finden sich in den jeweiligen Waldgesetzen. Der DAV Landesverband Baden-Württemberg setzt sich aktiv dafür ein, dass die "Zwei-Meter-Regel" fürs MTB überwunden werden kann. Bislang gilt: Biken auf Wegen, die schmäler als zwei Meter sind, ist verboten.

Die Top-Regionen für Mountainbike-Touren in Deutschland

Deutschland bietet eine Vielzahl an Regionen, die sich hervorragend zum Mountainbiken eignen. Hier eine Übersicht:

Bayern & Baden-Württemberg

Bayern, besonders der Alpenraum, lockt mit seinen höheren Gipfeln. Es überrascht daher nicht, dass es gerade in Oberbayern eine ganze Reihe an MTB-Wegen gibt. Allerdings haben besonders die oberbayerischen Tourismusverbände keine offiziellen Trails ausgewiesen. Die Routen, die online ausgeschrieben sind, führen daher ausschließlich über Forststraßen.

Dennoch bietet auch Baden-Württemberg eine schöne Anzahl an genehmigten Bikeparks und offiziellen Trails wie zum Beispiel in Heilbronn und Umgebung. Ebenfalls für den Sport stark macht sich die Bergsteigergruppe Spaichingen des DAV Oberer Neckar, die drei offizielle Trails am Zundelberg in Spaichingen errichtet hat.

Schwarzwald

Wer schon immer mal den Schwarzwald auf dem Bike erkunden wollte, kann sich auf dem 140 Kilometer langen "Gipfeltrail Hochschwarzwald" austoben. Deutschlands höchstes Mittelgebirge besticht durch rasante Abfahrten, knackige Steigungen und eine traumhafte Natur. Die Touren führen durch wildromantische Schluchten, Täler und dichte Wälder sowie entlang glitzernder Seen und belohnen immer wieder mit beeindruckenden Aussichten.

Berlin & Brandenburg

Auch in flacheren Gefilden lässt sich's gut Biken! Von sanften Routen bis hin zu anspruchsvolleren Wegen gibt es in und um Berlin einige Touren. Egal ob durch die Dörbitzer Heide, Grunewald, zum Templiner See oder am Teltowkanal entlang - landschaftlich gibt es einiges zu sehen. Außerdem gibt es eine Downhill-Strecke in den Müggelbergen, betrieben vom Downhill Berlin e.V..

Hessen & Nordrhein-Westfalen

Im Spessart warten 22 MTB-Touren mit über 875 Kilometern Gesamtlänge auf Biker*innen. Viele Touren führen über Forstwege, bieten einfache sowie anspruchsvolle Trails und verlocken mit idyllischen Pfaden. Quer durch den Spessart geht es entlang sprudelnder Bäche, durch tiefe Täler, stille Wälder und über Hochflächen.

Nordrhein-Westfalen bietet mit seinen Mittelgebirgen überraschend viele abwechslungsreiche Routen. Egal ob Eifel, Teutoburger Wald, Rothaargebirge oder quer durch den Ruhrpott - von Bergen bis zu ehemaligen Bergbau-Landschaften ist alles dabei. Im Sauerland gibt’s Touren, Bike- und Trailparks sowie Events, wie etwa die Dirtmasters in Winterberg - Europas größtes Freeride-Festival.

Mecklenburg-Vorpommern & Schleswig-Holstein

Alpines Gelände gibt es dort zwar nicht, aber es geht zumindest hügelig zu. Zum Beispiel in der Seenlandschaft Mecklenburg-Vorpommerns. Besonders schön ist der Plauer See oder eine Tour zur Halbinsel Plauer Werder.

Schleswig-Holstein verführt ebenfalls mit seiner Ostseeküste und dem gleichnamigen Ostseeküsten-Pfad. Etwas hügeliger sind Touren durch die Holsteinische Schweiz, wenn auch die zurückgelegten 349 Höhenmeter eher unbemerkt bleiben. Anspruchsvolle Trails gibt es fast überall. Es muss nicht immer ein Gipfel sein.

Niedersachsen & Sachsen-Anhalt

Niedersachsen bietet vielversprechende Mountainbike-Touren, zum Beispiel durch den Harz, im Solling, durch Wälder oder über Berge. Über 2000 Kilometer umfasst das Wegenetz fürs Mountainbiken durch den Harz und führt neben Niedersachsen und Thüringen auch durch Sachsen-Anhalt.

In der Bikearena im Bodetal bei Thale führen sieben zum Teil anstrengende Routen rund um das schroffe Felsental. Die meisten Routen zwischen Thale, Stecklenberg, Friedrichsbrunn und Altenbrak sind Wald- und Forstwege.

Rheinland-Pfalz & Saarland

20 Touren führen durch das Biosphärenreservat Pfälzer Wald in Rheinland-Pfalz. Der Mountainbike-Park Pfälzerwald lädt somit beispielsweise zum Biken entlang der deutschen Grenze zu Frankreich oder durch erholsame Wälder ein.

Auch das Saarland bietet viele Routen zum Mountainbiken und Radfahren. Viele Strecken und Trails eignen sich auch für Kinder.

Sachsen & Thüringen

Sachsen präsentiert sich regelrecht als Mountainbike-Paradies. Hier gibt es neben Deutschlands erstem TrailCenter am Rabenberg auch den ältesten Mountainbike-Marathon.

Egal ob Downhill im Bikepark oder klassischer Mountainbike-Trail: Thüringen bietet so einiges. Der Mountainbike-Klassiker Rennsteig führt über 450 Kilometer ebenfalls quer durch den Thüringer Wald.

Ausgewählte Mountainbike-Touren im Schwarzwald

Der Schwarzwald ist eine der beliebtesten Mountainbike-Regionen in Europa. Hier sind einige ausgewählte Touren:

Bike-Crossing Schwarzwald: Eine 450 km lange Strecke mit 16.000 Höhenmetern, die von Pforzheim bis Bad Säckingen führt.
Kandelhöhenweg: 112 km durch Weinberge zum 1241 m hohen Kandelgipfel mit Panoramablick.
Hornisgrinde-Panoramatour: 41 km zur Hornisgrinde, der höchsten Erhebung im Nordschwarzwald.
Canadian Trail: 30 km anspruchsvolle Strecke für erfahrene Biker ab Freiburg-Wiehre.
Rosskopfturmrunde von Freiburg: 26 km mit unterschiedlichem Untergrund zum Rosskopfturm.
Hexenwald Trail Kirchzarten: Unterschiedliche Strecken im Trailpark, z.B. der Hochberg-Rundkurs.
Todtmoos Trail: 23 km Rundweg für Trail-Anfänger und erfahrene Biker.
Furtwangen: Balzer-Herrgott-Runde: 28 km einfache Strecke mit einer Christusfigur am Weg.
Gipfeltrail Hochschwarzwald: 140 km über 4.000 Höhenmeter durch den Hochschwarzwald.
2-Seen-Tour: 28 km von Aha zum Schluchsee und Windgfällweiher.

Bekannte Bikeparks in Deutschland

Für Adrenalin-Junkies und Technik-Enthusiasten gibt es in Deutschland einige Bikeparks, die mit abwechslungsreichen Strecken locken:

Bikepark Winterberg (Sauerland): Downhill-Strecken, Slopestyle-Kicker und eine Flowshore-Anlage.
Bikepark Geißkopf (Bayrischer Wald): Deutschlands erster Flow-Country-Trail.
Bikepark Schöneck (Vogtland): Jumpline mit 34 Sprüngen.
Mountainbikepark Pfälzerwald (Pfalz): Abwechslungsreiche Strecken durch das Biosphärenreservat.

Weitere Mountainbike-Reviere in Deutschland

Neben den bereits genannten Regionen gibt es noch viele weitere Gebiete, die sich ideal zum Mountainbiken eignen:

Fränkische Schweiz (Bayern)
MTB-Zentrum Heiligenstadt
Eifel (Nordrhein-Westfalen/Rheinland-Pfalz)
Westerwald (Hessen/Nordrhein-Westfalen/Rheinland-Pfalz)
Winterberg (Sauerland)
Ruhrgebiet (Nordrhein-Westfalen)
Zittauer Gebirge (Sachsen)
Teutoburger Wald
Naturpark Solling-Vogler
Deister (Calenberger Bergland)

14 der besten MTB-Trails in Deutschland

BIKE-Redakteur Stefan Loibl hat 14 der besten Mountainbike-Trails in Deutschland ausgewählt:

Hasselbach-Graben-Trail - Eifel
Püttner Trail - Fichtelgebirge
Huber-, Kloster-, Larry-Trail - Würzburg
Steinwald-Singletrail - Naturpark Steinwald
Fellingshausen-Trail - Dünsberg
Kahler Asten, Hoher Knochen - Hochsauerland/Winterberg
Jurasteig - Naabtal/Oberpfalz
Altmühltaler Panoramaweg - Nordbayern
Niedere Bleick - Ammergauer Alpen
Nurtschweg - Oberpfälzer Wald
Hemmkoppe - Thüringer Wald/Saaletal
Mühlhäuser Landgraben
Eberhard-3-Trail - Steigerwald
Deister-Trails - Calenberger Bergland bei Hannover

Tourenvorschläge in verschiedenen Regionen

Hier sind einige Tourenvorschläge in verschiedenen Regionen Deutschlands:

Rundtour vom Wanderparkplatz Buchenau zum Kiesruck und Fahnenriegel.
Rundtour von Haselbach nach Rattiszell und über Stallwang nach Landorf.
Alle Trails der LA Trails in Laufach als Runde zusammengefasst.
Rundtour von Elisabethszell über den oberen Bierweg nach Hiening und Zierling.
Rundtour von Elisabethszell nach Loidershof, über den Winterberg nach Obernebling und über Bonholz nach Frommried. Weiter nach Roßhaupten und Irschenbach.
Rundtour vom Parkplatz Regenbrücke (Trinkwasser-Talsperre Frauenau) zum Hochschachten und auf dem Grenzsteig zum Verlorenen Schachten.
"Rennsteig - Von Hörschel nach Blankenstein - Thüringer Wald".
"Bike Arena Sauerland - Diemelsee Tour Nr.
"Von Sonthofen über den Ochsenkopfsattel" (Allgäu).