MTB Sauerland: Informationen und Highlights für Mountainbike-Fans

Das MTB Sauerland, im Herzen von Deutschland gelegen, bietet eine Vielzahl von Touren, Trails und Bikeparks in einer reizvollen Mittelgebirgslandschaft. Hier findet jeder Biker-Typ etwas Passendes, ergänzt durch große Festivals und spannende Rennserien.

Das Sauerland ist auch bekannt als „Land der tausend Berge“ - tatsächlich zählt man 2711 Erhebungen über 400 Meter. Die typische Mittelgebirgslandschaft mit ihren Misch- und Nadelwäldern dient als grüne Lunge für die erholungssuchende Bevölkerung der umliegenden Städte und als riesiger Spielplatz für Outdoor-Sportler.

Ähnlich wie in den Alpen haben die Städte und Gemeinden erkannt, dass die bergige Landschaft ideale Voraussetzungen für die stetig wachsende Zielgruppe der Mountainbiker aufweist. So entstand in den letzten Jahren eines der größten ausgewiesenen Bike-Wegenetze Deutschlands: Die Bike Arena Sauerland bietet 1700 Streckenkilometer und 34.000 Höhenmeter für Touren jeglichen Levels.

Touren und Trails im Sauerland

Neben den größtenteils anfängerfreundlichen Routen der “Bike Arena“ gibt es vor allem im Gebiet um die in der Biker-Szene renommierten Gemeinden Willingen und Winterberg für alle Könner-Stufen und Einsatzbereiche die passenden Touren. Wenn man mit trailkundigen Guides unterwegs ist, kann man bei den Touren auf einen Singletrail-Anteil von über 40 Prozent kommen, sodass die vielen Höhenmeter mit einer ordentlichen Portion Flow belohnt werden.

Ein weiteres Highlight für Mountainbiker ist die Runde über den St. Muffert, nach dessen Auffahrt man immer wieder tolle Blicke auf den wunderschön gelegenen Diemelsee hat. Der beliebte Stausee bietet sich nach einem flowigen Singletrail zusätzlich für eine Badeerfrischung zwischendurch an.

Wer die familienfreundliche Mischung von Biken und Entspannung bevorzugt, sollte dem etwas größer dimensionierten Biggesee bei Olpe einen Besuch abstatten. Die ursprünglich für den Trinkwasserbedarf gestaute Talsperre hat sich mit der Zeit zu einem beliebten Ausflugsziel gemausert. Verschiedene Wassersportarten laden im Sommer zum Abkühlen ein, ebenfalls können dort vor ambitionierteren Touren Frau und Kinder zum plantschen abgeliefert werden.

Bikeparks im Sauerland

Wem das nicht ausreicht, der kann sich in den großen Bikeparks in Winterberg und Willingen austoben - MTB Sauerland in hoher Konzentration. Beide bieten Abfahrts-Action pur für jede Könnerstufe. Die von Strecken-Guru Diddie Schneider ertüftelte Anlage am Kahler Asten ist sogar der beliebteste Bikepark im deutschsprachigen Raum. Dort können Anfänger und Ladys auch an speziellen Fahrtechnik-Kursen teilnehmen, um sich für die spaßigen Abfahrten in Form zu bringen.

Bikepark Winterberg

Hier findet jeder Fahrertyp die geeignete Strecke mit 9 Strecken, Verleih von Bikes und Protektoren, Verkauf und Werkstatt, Fahrtechnik-Kurse, Doppelsessellift mit Bike-Halterung und Schlepplift.

Bike-Welt Willingen / Ettelsberg

Es gibt 4 Strecken: Freeride, Worldcup-Strecken Downhill & Four Cross, Bikeparcours. Verleih und Shop, Fahrtechnik-Seminare, Geführte Touren; Gondel, Tageskarte 28 €.

Greenhill Bikepark

Mit 11 Strecken: Downhill, Flow, Freeride, Funride - alle Themen sind parat.

Warsteiner Bikepark

Mit 6 Strecken: Downhill, Dual, Freeride, Funride, Slopestyle & Northshore. Tageskarte 15 € - Mi. - Fr. Sa., So. und Feiertags Liftbetrieb von 10 h bis 18:30 h // Mo. - Di.

Weitere Informationen zu Bikeparks im Sauerland

Die Sauerländer wollen spielen - am liebsten bergab. Deshalb gibt es neben der Bike-Arena, dem Wunderland für Touren-Mountainbiker, gleich drei Bikeparks für die Bergabfraktion. Und ein Trailcenter direkt in Stadtnähe.

Bikepark Willingen

Die Anlage MTB ZONE Bikepark Willingen protzt mit acht Strecken und zwölf Kilometern Abfahrtsspaß für alle. Den Shuttle bergauf übernehmen die Ettelsberg-Kabinenseilbahn und der 8er-Sessellift K1. Frischlinge üben ihre Skills im Übungsparcours, Fortgeschrittene versuchen im Pumptrack, die Bodywave zu perfektionieren. Aber dann geht’s endlich auf die Abfahrten, die ganz oben am Hochheideturm starten: Zur Wahl stehen zwei Flowtrails, eine der beiden 2900 Meter langen Rollbahnen hat Hans „No way“ Rey himself entwickelt. Wem der Flow-Zirkus zu einfach ist, probiert die Enduro-Strecke aus. Der mit Wurzeln und Spitzkehren gespickte, 1500 Meter lange Natur-Trail garniert das Abfahrtserlebnis mit ein paar Wallrides im unteren Teil. Endstation ist direkt an der K1-Talstation. Anlieger, Tables und Northshore-Elemente gefällig? Dann ist der Freeride genau richtig! Bock auf Tiefschwarz? Dann ab auf den Downhill, die Urmutter der deutschen Wordcup-Strecken! Es braucht schon Eier, das Roadgap und den Drop im Mittelteil zu springen…

Saison: Anfang April bis Ende November, täglich von 9 bis 17 Uhr

Strecken: 8 Strecken mit 12 Kilometern Gesamtlänge

Lift / Tagesticket: Eine Kabinenseilbahn und ein Sessellift

Preise: Das Tagesticket kostet 37 Euro, das Wochenendticket (2,5 Tage) 77 Euro.

Trailground Brilon - Natur-Bikepark auf den Sauerland-Trails

Lifte gibt’s in Brilon keine, den Abfahrtsspaß darf man sich bergauf auf Trail-Kurven erarbeiten. Das Konzept ist einfach (und) genial: Kurz hinter den Toren von Brilon starten drei Singletrail-Runden mit Längen zwischen sieben und 17 Kilometern. Die Bilstein-Runde sammelt auf sieben Kilometern Länge 175 Höhenmeter. Der Gipfel-Trail kommt bei 10,8 Kilometern Länge auf 315 Vertikalmeter. Und nach der Drei-Berge-Tour hat man 17,3 Kilometer und 505 Höhenmeter auf dem Tacho. Allen Loops gemein: Fahrspaß für jedermann plus landschaftliches Erlebnis plus gratis Workout. Das Befahren der Singletrails ist kostenlos, allerdings auch nur zu bestimmten Jahres- und Tageszeiten erlaubt.

Saison: 15. März bis Mitte November, nur tagsüber

Strecken: Drei Singletrail-Runden zwischen 7 und 17 Kilometern Länge

Lift / Tagesticket: Keine

Bikepark Winterberg

Keine halbe Autostunde südwestlich von Willingen lockt der nächste Spielplatz für kleine und große Kinder: der Bikepark Winterberg. Zwei Sessellifte schaufeln Mountainbiker hinauf auf den Hausberg namens „Kappe“. Oben angekommen, kann man aus elf Strecken wählen: vier blaue für Ein- und Aufsteiger, fünf rote und zwei schwarze für die Profis. Dazu gibt’s noch eine Jumpline und einen Beginner & Kids-Parcours. In einem Satz: Im Bikepark Winterberg wird vom blutigen Anfänger bis zum Weltcup-Profi jeder happy!

Saison: Täglich 9:30 Uhr bis 17:25 Uhr.

Strecken: 11 Strecken mit insgesamt 15 Kilometern Länge

Lift / Tagesticket: 2 Sessellifte

Preise: Tagesticket: 39 Euro

Sauerland Bikepark Warstein

Ob Singletrail, Slopestyle, Northshore, Funride, Freeride, Flying Murphy oder Downhill - bei den sieben Strecken des Warsteiner Bikeparks findet jeder Mountainbiker garantiert seine Lieblingsabfahrt. Der Bikepark am Rabennest in Kallenhardt ist klein, unaufgeregt, familiengeführt von den Kaisers - und hat eine treue Fan-Gemeinde. Hoch zu den Trails geht’s mit dem Schlepplift. Danach kühlt man Mut und Kehle in der urgemütlichen Hütte am Rabennest.

Saison: Ab März, freitags 12-18:30 Uhr, am Wochenende 10-18.30 Uhr

Strecken: 7 Strecken

Lift / Tagesticket: 1 Schlepplift

Preise: Tageskarte: 18 Euro, Familienkarte: 26 Euro

MTB-Events im Sauerland

• Dirtmasters Festival in Winterberg: Europas größtes Freeride Festival, verschiedene Wettkämpfe für Jedermann, große Expo Area.
• BIKE Festival in Willingen: Größtes MTB-Festival Deutschlands, inklusive Marathon- und Downhill-Rennen.
• Nutrixxion-Marathon-Trophy: Marathon-Serie mit vielen Veranstaltungen im Herzen des Sauerlands.

Die Naturkulisse des Sauerlands

Neben den radspezifischen Highlights wartet das Sauerland mit einer eindrucksvollen Naturkulisse auf: Einsam gelegene Stauseen laden zu erfrischendem Baden während der Bike-Touren ein und bieten sich ideal für Umrundungstouren an. Die vielen Nadelwälder werden immer wieder von rauschenden Fichtenwäldern unterbrochen, wodurch ein intensives Wechselspiel der Baumlandschaften ensteht. Dazu kommen die sattgrünen, bunten Wiesen und wunderschöne lichte Buchenhaine.

Der schwere Orkan Kyrill hat 2006 erhebliche Schäden und Zerstörungen hinterlassen, was für Wanderer und Biker jedoch auch erfreuliche Folgen hat: Denn nun kann man von den teilweise kahlgeschlagenen Höhen wunderschöne Panorama-Aussichten genießen, wo einen vorher die Bäume in Schatten hüllten.

Besonders reizvoll für Panorama-Touren sind die für die Region typischen Hochplateau bzw. Hochweideflächen, von denen es im Hochsauerland gleich drei nennenswerte gibt. Das größte zusammenhängende Hochplateau dort ist das Uplandplateau mit der Niedersfelder Hochheide, darauffolgt folgt das Kahlen Astenplateau bei Winterberg und als Kleinste der drei Hochheiden gilt die Hunau.

Die traumhaften Fernsichten sind nicht für wenige Biker eine ziemliche Genugtuung nach langen, kräfteraubenden Anstiegen - gerade für Genuss-Tourer bietet es sich deshalb idealerweise an, das Hochheiden-Trio auf einer Tour zu verbinden. Doch neben den attraktiven Fernsicht-Spots lassen knackige Trail-Abfahrten auf der Route “Über die Hochplateaus“ den Adrenalin-Spiegel rasant ansteigen.

Bike-Touren rund um Willingen im Hochsauerland

Den gesamten Revier-Guide Sauerland aus EMTB 2/2022 inklusive der GPS-Daten zu den folgenden drei Touren können sie am Ende des Artikels downloaden:

• Bergtour-West (DISTANZ 47,6 km; BERGAUF 1440 hm; BERGAB 1440 tm; FAHRZEIT 4 h; AKKU 1 x 630 Wh. FAHRTECHNIK: 70 % leicht, 20 % mittel, 10 % schwer)
• Upland-Trails (DISTANZ 64,6 km; BERGAUF 1707 hm; BERGAB 1707 tm; FAHRZEIT 5 h; AKKU 1-2 x 630 Wh. FAHRTECHNIK:: 90 % leicht, 10 % mittel, 0 % schwer)
• Elektro-Flow (DISTANZ 31,5 km; BERGAUF 1072 hm; BERGAB 1072 tm; FAHRZEIT 2,5 h; AKKU 1 x 630 Wh. FAHRTECHNIK: 50 % leicht, 30 % mittel, 20 % schwer)

Sonstige Informationen

Im Vergleich zu den Alpen sind die Uphills im Sauerland kürzer, doch das ständige rauf und runter kostet ziemlich Kraft und sorgt für Abwechslung. Die vielen Bike-freundlichen Hotels und Pensionen zeigen, dass Mountainbiken im Sauerland touristisch wichtig geworden ist.

Marathon- und Race-Fans kommen im Sauerland voll auf ihre Kosten.

Die ausgewiesenen Touren der offiziellen Bike Arena gehen meistens über Schotterwege und weichen Waldboden. Die Singletrails im Sauerland kommen weniger ruppig daher, nette Wurzeln kommen aber schon vor. Je nach Vorliebe eignen sich Touren- und Marathon-Bikes mit 100-140 mm Federweg oder All-Mountain-/Enduro-Bikes (150 - 180 mm) für trail-orientiertere Routen.

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