Die richtige Rahmengröße zu wählen ist wichtig, um effizient und kräftig in die Pedale treten zu können. Vor allem ist ein auf den jeweiligen Fahrer abgestimmtes E-Bike entscheidend für eine ergonomische und somit bequeme Sitzposition. Oft wird die Rahmenhöhe anhand der Körpergröße ermittelt.
Der ermittelte Wert ist aber nur ein Richtwert und sollte im zweiten Schritt und vor allem vor dem Kauf eines E-Bikes noch einmal anhand genauerer Daten überprüft werden! Taube Hände oder Finger, Rückenschmerzen während oder nach dem E-Bike fahren, Nackenschmerzen und Kniebeschwerden können von nicht passenden Rahmen und somit von einer falschen Haltung auf dem E-Bike rühren.
Wie man die Rahmenhöhe für ein E-Mountainbike berechnet
Mit nur zwei simplen Schritten kannst du die ideale Rahmenhöhe für dein E-MTB finden. Der erste Schritt ist die Ermittlung deiner Schrittlänge, die als Basis für die Berechnung der passenden Rahmenhöhe dient. Im Anschluss wählst du den Typ deines E-MTBs aus und gibst deine Schrittlänge in das dafür vorgesehene Feld ein.
1. Schritt: Ermittle deine Schrittlänge
Bereite ein Maßband oder einen Zollstock und ein Buch vor. Um ein exaktes Ergebnis zu erzielen, solltest du Schuhe und Hose ausziehen, da der Hosenschnitt das Messergebnis beeinflussen kann. Positioniere dich barfuß mit dem Rücken zu einer Tür oder Wand. Halte das Buch zwischen deinen Beinen und bewege es nach oben, bis es nicht weitergeht. Die Kante des Buchs sollte dabei an der Wand anliegen. Messe den Abstand vom Boden bis zur Oberkante des Buchs mit dem Maßband oder Zollstock. Diese Länge ist deine Schritthöhe.
2. Schritt: E-MTB-Typ auswählen und Schrittlänge eintragen
Hast du deine Schritthöhe gemessen, multipliziert unser Rahmenhöhen-Rechner diese mit einem bestimmten Wert, der je nach E-Bike-Typ variiert. Denn die diversen E-Bike-Typen unterscheiden sich unter anderem durch ihre Rahmenformen und somit auch durch die Sitzposition des Fahrers. Auf sportliche Pedelecs wie E-Mountainbikes, E-Rennräder und Trekking E-Bikes muss der Fahrer ganz anders einwirken, als auf ein City E-Bike, auf dem eine aufrechte Position den höchsten Komfort bietet.
Du kannst alternativ die Größentabelle nutzen. Anhand dieser kannst du die passende Rahmengröße deines neuen Bikes ablesen - ganz einfach mit deiner Körpergröße.
Rahmenhöhe anhand der Körpergröße finden
Du hast keinen Zollstock zur Hand, um deine Schrittlänge auszumessen? Nutze diese Tabelle und nimm deine Körpergröße als Anhaltspunkt.
| Körpergröße | Empfohlene Rahmengröße in cm | Empfohlene Rahmengröße in Zoll |
|---|---|---|
| 150-155 cm | 33-36 cm | 13"-14" |
| 155-160 cm | 35-38 cm | 14"-15" |
| 160-165 cm | 38-40 cm | 15"-16" |
| 165-170 cm | 40-43 cm | 16"-17" |
| 170-175 cm | 42-45 cm | 16,5"-17,5" |
| 175-180 cm | 44-47 cm | 17,5"-18,5" |
| 180-185 cm | 46-49 cm | 18"-19,5" |
| 185-190 cm | 49-52 cm | 19,5"-20,5" |
| 190-195 cm | 51-56 cm | 20,5"-22" |
| ab 195 cm | ab 56 cm | ab 22" |
Diese Größenempfehlungen sind Richtwerte. Das Verhältnis von Beinlänge und Oberkörper kann individuell stark variieren.
Größenangaben S, M, L und XL
Einige Hersteller geben ihre Modelle hinsichtlich der Rahmengröße in S, M, L oder XL an. Da jeder Hersteller eine eigene Größen-Definition als Grundlage nimmt, ist eine generelle Pauschalisierung bezüglich der Rahmengröße nicht möglich. Hierfür bitte direkt auf der Herstellerseite nachsehen.
Wichtiger Hinweis
Bitte beachte, dass es sich bei dem Ergebnis des Rechners nur um einen Näherungswert handelt. Dieser soll dir helfen, eine Vorauswahl von passenden Modellen zu erhalten. Je nachdem, was der genaue Einsatzbereich des Bikes ist (Downhill, Freeride, Slopestyle), desto eher kann die optimale Größe abweichen. Daher solltest du die Rahmengröße nach der Vorauswahl genau testen und den Rahmen wählen, der am besten zu dir passt.
Die Rahmenhöhe direkt am Rahmen vom Fahrrad oder E-Bike zu messen, ist ebenfalls möglich. In der Regel wird von der Oberkante des Sitzrohrs bis zur Mitte des Tretlagers gemessen. Bei einigen Fahrrädern findest du auf der Produktdetailseite Angaben zur Rahmengeometrie.
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