08. September 2025

Fahrradhelm Damen Test: Sicherheit und Stil im Straßenverkehr

Auf den ersten Blick ähneln sich Fahrradhelme stark, doch die Preisspanne kann erheblich variieren. Im Fahrradhelm Test wurden verschiedene Modelle untersucht und in der Praxis getestet. Wir stellen die Testsieger und Testergebnisse aus unserem Fahrradhelm Test 2025 und dem ADAC Fahrradhelm Test ’21 sowie den vergangenen Jahren vor.

Testsieger aus dem Fahrradhelm Test

Wir haben uns verschiedene Hersteller und Modelle angeschaut und dabei die Handhabung, die Verarbeitung, die Ausstattung und das Preis-Leistungs-Verhältnis angesehen. Bei der Durchführung des Tests haben wir die Fahrradhelme alle auf einen Kopf einer Puppe gesetzt und konnten so die unterschiedlichen Größenangaben miteinander vergleichen. Die Gewichtsangaben der Hersteller haben wir nachgewogen und den Tragekomfort am eigenen Kopf bei verschiedensten Fahrradtouren getestet.

Alpina Mythos 3

Der Alpina Mythos 3 belegt bei uns aktuell den 1. Platz. Der Fahrradhelm zeichnet sich durch sein geringes Gewicht und seine gute Passform aus. Auch wenn die Preise schwanken, passt das Preis-Leistungsverhältnis in unseren Augen.

Alpina Mythos 3 Bewertung Fahrradmagazin.net: „Sehr gut“

Gewicht: ca. 250 g
Preis: ab 99,95 €
Insektenschutz: vorhanden
Besonderheit: gute Passform

Cratoni Pacer Plus

Der Cratoni Pacer Plus belegt bei uns den 2. Platz und ist ein leichter und gut sitzender Fahrradhelm, der minimale Abzüge bei der Optik bekommt, aber ein gutes Preis-Leistungsverhältnis aufweist.

Cratoni Pacer Plus Bewertung Fahrradmagazin.net: „Sehr gut“

Gewicht: ca. 257 g
Preis: ab 48,32 €
Insektenschutz: vorhanden
Besonderheit: Reflektoren

Casco Active 2

Der Casco Active 2 hat bei uns aktuell den 3. Platz belegt. Seine reflektierenden Streifen, viele Möglichkeiten der inviduellen Anpassung und das angenehme Tragegefühl konnten uns neben einer einfachen Handhabung überzeugen.

Casco Active 2 Bewertung Fahrradmagazin.net: „Gut“

Gewicht: ca. 288 g
Preis: ab 94,95 €
Insektenschutz: vorhanden
Besonderheit: Reflektoren

Abus Urban-I 3.0

Der Abus Urban-I 3 belegt bei uns einen guten 4. Platz und reiht sich dicht hinter den vorderen Plätzen ein. Er überzeugt durch sein rotes Rücklicht, dass für Sichtbarkeit im Straßenverkehr sorgt.

Abus Urban-i 3.0 Bewertung Fahrradmagazin.net: „Gut“

Gewicht: ca. 259 g
Preis: ab 64,95 €
Insektenschutz: vorhanden
Besonderheit: rotes Rücklicht

Fahrradhelm Test 2025

In der Tabelle befinden sich weitere Testergebnisse und Testsieger aus den Jahren 2024 / 23 / 21 und 17. Wir haben dabei jeden von uns bewerteten Fahrradhelm in der Hand und auf dem Kopf gehabt, haben uns intensiv mit der Verarbeitung und der Handhabung auseinandergesetzt und diese über mehrere Strecken und Touren in der Praxis getestet.

Fahrradhelm	Eigenschaften	Ergebnis	Preis	Anbieter
Alpina Mythos 3	Top Empfehlung - Sehr leichte Bauweise - Verstellbares Kopfband	4,5 / 5	99,95 €	Amazon
Cratoni Pacer	Test Choice of the Month- Leichte Bauweise - Gepolsterter Kinnriemen	4,5 /5	48,32 €	Amazon
Casco Active 2	Gute Wahl- reflektierende Streifen - 26 Lüftungsöffnungen	4,3 / 5	94,95 €	Amazon
ABUS Urban-I 3.0	Mit Rücklicht- Integriertes Rotlicht - guter Magnetverschluss	4,1 / 5	64,95 €	Amazon
Lazer Helm Beam	- Leichte Bauweise - Verschiedene Farben	4 / 5	28,82 €	Amazon
ADAC Uvex City i-vo MIPS	- Leichte Bauweise - LED Beleuchtung	1,8	85,99 €	Amazon
Alpina HAGA	- Leichte Bauweise - LED Beleuchtung	1,9	119,95 €	Amazon
Nutcase Vio MIPS	- Stabile Bauweise - 360° LED Beleuchtung	2,1	N/A	Amazon
Bell Trace MIPS	- Sehr leichte Bauweise - Einfach einstellbar	2,4	70,47 €	Amazon
Casco Cuda 2	- Lufteinlässe - Mit Reflektoren	2,4	105,91 €	Amazon
Cratoni Velo-X	- Sehr leichte Bauweise - Einfach einstellbar	2,4	69,99 €	Amazon
Fischer Urban Plus	- große Lufteinlässe - LED Beleuchtung	2,4	26,99 €	Amazon
Scott IL Doppio Plus	- LED Beleuchtung	2,6	37,56 €	Amazon
Abus Urban i 3.0 MIPS	- gute Einstellmöglichkeit	2,7	95,07 €	Amazon
Giro Register MIPS	- einfache Handhabung	2,8	79,85 €	Amazon
POC Omne Air Spin	- moderne Optik	2,8	Amazon

Den Testsieger (’21) für Fahrradhelme für Erwachsene gibt es aktuell für 79,10 €, der Uvex City i-vo MIPS belegt dabei den Spitzenplatz, gefolgt vom Alpina Haga LED.

Sicherheit beim Fahrradhelm: Das Material entscheidet mit

Der am weitesten verbreitete Helmtyp, der Mikroschalen-Helm, ist mit einer dünnen Schicht aus Kunststoff überzogen und verfügt über eine glatte Oberfläche. Hartschalen-Helme hingegen haben über dem Schaumstoff eine harte Kunststoffschale und sind aufgrund ihres recht hohen Gewichts meist nur im Radsport zu finden. Diese Helme sind oftmals mit einem zusätzlichen Kinnbügel ausgestattet. Als dritte Helmgattung gibt es die Softshell-Helme (auch Weichschalenhelme), die einzig aus einer Schale aus Hartschaumstoff bestehen.

Zusätzliche Sicherheit durch Reflektoren & Beleuchtung am Fahrradhelm

Mit zusätzlichen Reflektoren und einem Reflektorband am Helm kann man in der Dunkelheit für mehr Aufmerksamkeit sorgen. Es gibt dabei Fahrradhelme, die neben den Reflektor-Aufklebern auch noch ein zusätzliches LED Licht am Hinterkopf befestigt haben.

Schutz bei Aufprällen mit der richtigen Helmgröße

Bei einem Aufprall bietet die Schaumstoffschicht des Helms eine Knautschzone, die durch Kompression oder Brüche Energie aufnimmt und diese so vom Kopf fernhält. Die Beschleunigung wirkt so weniger auf das Gehirn des Trägers, kann diesen zuverlässig schützen und zudem die Gefahr von Schädelbrüchen veringern - insbesondere bei Hartschalenhelmen ist dies der Fall.

Die richtige Fahrradhelm-Größe bestimmen

Helme gibt es nicht nur in verschiedenen Formen von verschiedenen Herstellern, sondern auch in verschiedenen Größen. Die Helmgröße ist für die Funktion bedeutend. Nur wenn der Helm richtig auf und an dem Kopf sitzt, kann dieser seine schützende Funktion erfüllen.

Kopfumfang für die Helmgröße messen, so geht es

Auch die Frage, welche Helmgröße das eigene Kind braucht, kann über den Kopfumfang beantwortet werden. Hier unterscheidet sich die Methode nicht von der für Erwachsene: Einfach ein Maßband um den Kopf legen, dabei ca. eine Höhe von 10 mm (1 cm) Abstand über den Augenbrauen lassen, den Kopfumfang messen und einen Zentimeter addieren.

Helmgröße in BuchstabenKopfumfang (ca. Werte)

XS51 bis 54 cm
S55 bis 56 cm
M57 bis 58 cm
L59 bis 60 cm
XL61 bis 62 cm
XXL62 bis 64 cm

Fahrradhelme für Kinder - Die Besonderheiten

Mit den verstellbaren und mitwachsenden Fahrradhelmen für Kinder kann man die Helmgröße an den größer werdenden Kopf anpassen. So muss man nicht zu oft einen neuen Helm kaufen und schont das Portemonnaie. Safety first lautet hier die Devise und daher verwenden immer mehr Menschen einen Helm beim Fahrradfahren.

Kinderfahrradhelm Test - Stiftung Warentest / ADAC

Stiftung Warentest und ADAC testen Helme - In der Ausgabe 04/2022 der Zeitschrift „test“ wurden 18 Fahrradhelme für Kinder getestet. Beim Unfallschutz wurde nach DIN EN 1078 getestet. Das Ergebnis zeigt: 3 Kinderfahrradhelme sind mit Schadstoffen belastet bzw. haben eine Teilnote schlechter als 3,0.

Fahrradhelm	Ergebnis	Preis	Anbieter
Abus Youn-I 2.0	2,2	56,16 €	Amazon
Alpina Pico Flash	2,4	40,99 €	Amazon
Casco Mini 2	2,4	N/A	Amazon
Bell Sidetrack II MIPS	2,5	69,99 €	Amazon
Nutcase Little Nutty MIPS	2,6	29,99 €	Amazon
Woom Kids Helmet	2,6	54,98 €	Amazon

Den Testsieger für Kinderhelme ’22, den Youn-l 2.0 von Abus, gab es bereits ab 50 Euro. Das Modell von Crivit vom Diskounter LIDL hat mit einem Preis von nur 12 Euro ebenfalls eine gute Note (2,4) bekommen. Insgesamt wurden in diesem Test Noten von 2,2 (Gut) bis 5,5 (Mangelhaft) vergeben.