Fahrradunterhosen im Test: Komfort und Leistung im Sattel

Egal, wie ausgefallen die Anbauteile am Bike sind, die Unterziehshorts sind ein entscheidender Faktor für den Komfort, der oft übersehen wird. Im Gegensatz zum Lycra-Piloten trägt der moderne Biker Shorts, die kein eingearbeitetes Sitzpolster haben. Daher zieht man darunter eine Unterziehshorts an, die aus atmungsaktivem, dehnbarem Material gefertigt ist und als Trägermasse für ein Sitzpolster dient. Wer seinen Hintern liebt, fährt nicht ohne Sitzpolster sportlich Rad.

Das A und O: Das Sitzpolster

Das Sitzpolster selbst ist für den Fahrkomfort mitentscheidend, da es einen der drei Berührungspunkte des Bikers mit seinem Sportgerät unterstützt. Welches das Beste ist, ist eine unmöglich zu beantwortende Frage, denn hier kommt es stark auf individuelle Vorlieben und den Körperbau an, bzw. auch, wie sehr man ans Sitzen im Sattel gewöhnt ist. Prinzipiell gilt, dass das Sitzpolster umso dünner und straffer sein darf, je sportlicher der Fahrer und je mehr Zeit er im Sattel verbringt.

Wenns eine neue Unterziehshorts sein soll, dann nimmt man am besten die bisherige Lieblings-Unterziehshorts zur Hand und recherchiert ein bisschen zum Sitzpolster. So bekommt man einen ersten Eindruck, wie der Nachfolger aussehen sollte. Anschließend begibt man sich zum Fachhändler des Vertrauens, denn um eines kommt man hier nicht herum, wenns passen soll: Beratung, Anprobieren, Ausprobieren.

Nein, man trägt keine Unterhose unter der Unterziehshorts. Und selbstverständlich gibt es auch jede Menge unterschiedliche Modelle speziell für Frauen.

Worauf du beim Kauf achten solltest

• Material: Atmungsaktive Funktionsfasern wie Polyester, Polyamid oder Polypropylen sind ideal.
• Sitzpolster: Je nach Fahrstil und Distanz sollte das Polster dünner oder dicker sein.
• Nähte: Flachnähte oder Seamless-Verarbeitung verhindern Reibung.
• Passform: Die Unterhose sollte eng anliegen, aber nicht einschnüren.

Testberichte und Vergleiche

Endura Engineered Boxer Short

Die Engineered Boxer von Endura ist bei vielen Fahrern beliebt. Mit einer hochelastischen, nahtlos gestrickten Konstruktion und einem hochwertigen Pad der 300er-Serie. Das geformte Stretchpolster verwendet ein weiches Mikrofaser-Obermaterial und verfügt über eine antibakterielle und feuchtigkeitsableitende Oberfläche. Es hat eine maximale Dicke von 12 mm mit einer genoppten Oberfläche, um den Komfort an Druckpunkten zu verbessern. Strategisch positionierte Rippen sorgen für zusätzliche Dehnung und Komfort.

Testeindruck: Da das Material etwas dicker ist, ist die Unterziehshorts auch für kalte Tage am Bike gut geeignet. Das klassische Polster mit etwas dickerer Auflage sorgt für sehr hohen Tragekomfort. Die Unterziehshorts kann mittels Druckknöpfen fest mit der Endura-Short verbunden werden. Jedenfalls der Preis/Leistungs-Sieger im Test.

Leatt Short Liner MTB 3.0 V22

Die Leatt MTB 3.0 Short besteht aus leichtem, feuchtigkeitsableitendem 4-Wege-Stretchmaterial. Sogar die Nähte wurden mit Stretchstickgarn gearbeitet, um die Haltbarkeit zu erhöhen und volle Dehnbarkeit zu garantieren. Besonderes Schmankerl der Unterziehshorts: Sie hat an beiden Seiten Aufbewahrungstaschen mit Silikongriff, z.B. fürs sichere Transportieren des Handys am Bike. Das verarbeitete „Sport“-Sitzpolster mit doppelter Dichte besteht aus feuchtigkeitstransportierendem ECO X-Tract Gewebe und ist mit Damm- und Ischias-Dual-Density-Schutzdesign ausgestattet.

Testeindruck: Sehr fein verarbeitete Unterhose mit einem eher dünnen und sehr atmungsaktiven Polster. Die zwei Seitentaschen für Handy und Geld haben sich als ausgesprochen praktisch erwiesen, ebenso der originelle Hosenschlitz, wenn es schnell gehen muss. Die Leatt Short ist am Bein etwas schmal geschnitten, daher gerne eine Größe größer nehmen als üblich.

Patagonia Nether Bike Liner Short 7

Bei der leichten und doch festen Nether Bike Liner Shorts ist weniger mehr. Die minimalistisch konzipierte Innenshorts hat ein schlankes Chamois, das polstert, ohne zu stören oder sich wie eine Windel anzufühlen. Die gesamte Short ist aus besonders atmungsaktivem und luftigem Material gefertigt. Das schlanke Highdensity-Chamois ist weich und scheuerfrei konstruiert und bietet Unterstützung dort, wo sie anatomisch notwendig ist. Zusätzlichen Halt bieten die weichen Silikonabschlüsse am Beinende.

Testeindruck: Die Bikeunterhose mit dem kürzesten Hosenbein sitzt ausgezeichnet, das kurze Bein rutscht nicht nach oben. Das Sitzpolster empfanden unsere Tester als etwas dick, allerdings auch sehr komfortabel. Die Shorts fällt insgesamt etwas klein aus, daher lieber eine Nummer größer wählen. Großes Plus: Das sehr atmungsaktive Material.

Protective P-Beyond

Die P-Beyond ist in 3D-Technologie rundgestrickt und besitzt ein ebenfalls nahtloses 3D Sitzpolster. Das komplex aufgebaute innovative P-Tec Icon Polster ist so konstruiert, dass es durch seine Flexibilität und gezielten Abstufungen zwischen Sitzbereich und weichem Randbereich den optimalen Support für alle Körperbewegungen und Einsatzbereiche bietet. Großzelliger Schaumstoff mit hoher, langlebiger Stauchhärte bei gleichzeitiger Luftdurchlässigkeit und effizientem Feuchtigkeitstransport sorgt für optimalen Komfort am Bike.

Testeindruck: Angenehme, weich zu tragende Bikeunterhose, mit einem sehr komfortablen mittelharten Polster, damit sind auch längere Touren kein Problem. Durch das etwas festere Material ist die Hose bestens für Schlechtwetterfahrten und kühlere Temperaturen geeignet. Aufgefallen ist unseren Testern zudem die extrem hohe Verarbeitungsqualität.

Schöffel Skin Pants 8h

Bodymapping Technologie gepaart mit perfekter Passform von Schöffel - ergibt eine Radunterziehhose, die Komfort selbst bei Langstrecken auf dem Rad ermöglicht. Das integrierte Polster besteht aus einem Multi-Layer Komfortsystem und ist anatomisch geformt. Des Weiteren sorgt das Polster durch das 3-dimensionale ECO X-Fifty Material und Hybrid Cell System für Tragekomfort und Atmungsaktivität. Die Silbernitratbehandlung des Materials verhindert zusätzlich die Bildung unangenehmen Geruchs bis zu 20 Wäschen lang.

Testeindruck: Sehr komfortable Bikeunterhose mit hohem Tragekomfort für lange Ausfahrten. Das Material der Hose ist sehr atmungsaktiv, selbst bei hohen Temperaturen wird es in der Hose nicht zu warm. Das Polster ist nicht zu dick und trotzdem kommt es zu keinen Druckstellen. Die Schöffel Skin Pants überzeugten im Test außerdem mit der besten Atmungsaktivität.

SQlab Short ONE10

Die SQlab Unterziehhose ist für eine aufrechte Sitzposition oder für alle, die keinen Bock auf hautenge Shorts haben. Das Polster SQ-Pad 10 ist maximal 8 mm dünn und straff und besteht aus einem dichten und zugleich atmungsaktiven Schaum, der an der Unterseite mit einer dünnen Schicht eines TPE Gels ausgestattet ist. Dies dient zur optimalen Aufnahme der bei der Tretbewegung entstehenden Scherkräfte. Die SQ-Short ONE10 ist für den Alltag gemacht und besitzt einen idealen Schnitt, um sie unter der Hose zu tragen.

Testeindruck: Die Short ONE10 ist der Mercedes der Bikeunterziehhosen. Hoher Tragekomfort zeichnen die Hose aus. Mit einem eher dünneren Polster kommt es zu keinerlei Druckstellen und auch zu keinem Pampersgefühl. Die Atmumgsaktivität ist gut, bei sehr heißen Tagen wird es aber doch etwas warm.

Zusammenfassung der getesteten Modelle

Ein optimal abgestimmtes Base Layer ist das A und O jedes Radsport-Outfits. Dabei spielt besonders die passende Fahrradunterhose eine große Rolle. Doch die Auswahl ist groß. Atmungsaktive Boxershorts, lange Thermo Damen Radunterhosen mit integriertem Gel-Polster ... Da ist es schon mal schwer den Überblick zu behalten. Damit du auf jeden Fall die richtige Innenhose findest, bieten wir dir hier eine Kaufberatung zu allen wichtigen Fragen und Themen. Von der optimalen Passform über Features von Sommer- und Winter-Wäsche bis hin zum Unterschied von Gel- und Schaumstoffpolster - wir bringen Licht ins Dunkel. In unserem Online Sortiment findest du eine große Auswahl an passenden Radhosen für Damen, Herren und Kinder in allen gängigen Größen und Preis Klassen von namhaften Herstellern wie ROSE, Löffler, GORE WEAR, CRAFT, VAUDE, GONSO, Odlo, X-Bionic und vielen weiteren.

Die richtige Wahl für Sommer und Winter

Die Auswahl an Unterwäsche im Bereich Bike ist riesig. Von langen Unterhosen mit Sitzpolstern bis hin zu Boxern mit herausnehmbarem Sitzpolster. Es gibt für jeden Einsatzzweck und für jeden Geschmack das Passende. Damit du im Dschungel der Sport Unterwäsche nicht den Überblick verlierst, gibt es diese Kaufberatung. Zum einen solltest du dich entscheiden, ob du Unterwäsche für den Sommer benötigst, oder ob du eine Garnitur für den Winter suchst. Die Unterscheidung dabei ist dem Material geschuldet. Während sommerliche Unterwäsche vor allen Dingen atmungsaktiv sein sollte, muss Winter Unterwäsche dich vor allen Dingen warm halten.

Beinlänge und Komfort

Auf der anderen Seite stehen dir verschiedene Beinlängen zur Auswahl. Lange Radunterhosen empfehlen sich besonders für die kalte Jahreszeit. Sie halten dein gesamtes Bein warm. In unserem Sortiment findest du jedoch auch kurze Sportunterwäsche für den Winter. Diese ist beispielsweise mit einem winddichten Einsatz ausgerüstet. Im Sommer reichen auch kurze Fahrradunterhosen. Für Herren stehen auch Rad Boxer zur Auswahl. Für Damen bieten wir auch Bike Panties.

Für einen besonders hohen Tragekomfort empfiehlt sich bei der Wahl deiner Hose darauf zu achten, dass die Nähte entsprechend angepasst sind. Viele Hersteller benutzen sogenannte Flachnähte (auch Flatlock Nähte genannt), bei denen das Material flach vernäht wird. Ein besonderes Highlight ist zudem die sogenannte "Seamless" Wäsche. Diese wird mit einem Rundstrick Verfahren gefertigt. Dabei verarbeiten kreisförmig aufgestellte Strickmaschinen Garn zu einem schlauchförmigen Produkt. Dadurch entfallen die seitlichen Nähte, sowie die Nähte, die beim Einsetzen von unterschiedlichen Funktionszonen entstehen können. Eine Integration des Sitzpolsters oder Bunds benötigt jedoch nach wie vor Nähte. So sorgt die reduzierte Nahtanzahl der Rundstrickware für einen besonders angenehmen Tragekomfort.

Sitzpolster: Ja oder Nein?

In unserem Sortiment findest du Radunterhosen mit Sitzpolster, ohne Polster sowie ausgewählte Hosen mit herausnehmbarem Polster. Weiter unten erklären wir dir, ob ein Polster für dich nötig ist und welches am besten für deinen Einsatzzweck ist.

Wer im Sommer mit seinem Bike unterwegs ist, sollte vor allen Dingen auf eine Rad-Unterhose mit hoher Atmungsaktivität setzen. Die klassische Unterhose aus Baumwolle mag zwar einen hohen Tragekomfort bieten, ist jedoch bei sportlichen Touren wenig empfehlenswert. Das Baumwoll Gewebe nimmt Feuchtigkeit schnell auf. Anstatt diese nach außen abzugeben, speichert Baumwolle die Feuchtigkeit jedoch. Das vollgesogene Material fühlt sich bei Kälte dann umso kühler an. Eine bessere Alternative sind daher Radunterhosen und Innenhosen aus Funktionsfasern wie zum Beispiel Polyester, Polyamid oder Polypropylen. Die Struktur der Faser sorgt dafür, dass das Gewebe Feuchtigkeit von der Haut aufnimmt und nach außen abgibt. Zusätzliche Einsätze aus offenmaschigem Mesh können für zusätzliche Ventilation sorgen.

Antibakterielle Fasern und Thermo-Eigenschaften

Viele Hersteller verarbeiten zusätzliche antibakterielle Fasern wie Meryl Skinlife oder Silberfäden oder behandeln ihre Textilien antibakteriell. Die Funktionsfasern der Thermo Fahrradunterhosen sind nicht nur sehr atmungsaktiv, sondern auch kälteisolierend. Dies hält dich in der kalten Jahreszeit angenehm warm. Oft kommt auch ein Anteil an Merinowolle zum Einsatz. Genau wie Baumwolle ist auch Merinowolle sehr weich auf der Haut.

Winddichte Einsätze für den Winter

Bei kaltem Fahrtwind empfiehlt sich eine Radunterhose mit einem winddichten Einsatz im Genitalbereich. Dabei handelt es sich um eine dünne Kunststoffschicht (auch Membrane genannt), die in das Material eingearbeitet wurde. Diese verhindert ein Eindringen von Fahrtwind und hält so empfindliche Körperpartien länger warm. Die mikroskopisch kleinen Perforationen in der Kunststoffschicht lassen gleichzeitig den Wasserdampf, der beim Schwitzen entsteht, ungehindert nach außen durch. Mit diesen winddichten Radunterhosen bleibst du immer angenehm trocken und warm. Genau richtig für die Übergangssaison, den Winter und rasante Abfahrten.

Tipps zur Vermeidung von Druckstellen

Unser Tipp: trage am besten keine zusätzliche Unterhose unter deiner gepolsterten Radunterhose. Deine Fahrradunterhose ist bereits so optimiert worden, dass sie wie eine zweite Haut sitzt ohne zu scheuern oder zu rutschen. Durch das Tragen eines zusätzlichen Slips, einer Boxershorts o.ä. können die Nähte scheuern oder die Materialien aneinander reiben. Dadurch kann es schneller zu einem Wundscheuern oder zu Druckstelen kommen. Verzichte daher am besten auf deine Unterhose und schlüpfe direkt in deine Radunterhose.

MTB Shorts und Sitzpolster

MTB Shorts haben in der Regel kein Sitzpolster. Bei Radhosen und Tights kann dies unterschiedlich sein. Fahrradhosen mit integriertem Sitzpolster trägst du am besten ganz ohne Unterwäsche, um ein Scheuern zu vermeiden. Radhosen und Tights ohne Sitzpolster hingegen kannst du mit entsprechenden Radunterhosen kombinieren, die - je nach Wunsch - über ein Sitzpolster verfügen.

Materialien und Belüftung

Die meisten Radunterhosen sind mit einem Sitzpolster ausgestattet. Dabei handelt es sich um großflächige Schaumstoff- oder Gelpolster, die in die Hose eingenäht wurden und dir eine hohe Stoßdämpfung und Tragekomfort auf deiner Bike Tour versprechen. Materialien: Manche Hersteller arbeiten Belüftungskanäle in die Sitzpolster ein und verwenden besonders atmungsaktive Materialien, um den Komfort noch weiter zu erhöhen.

Dicke des Sitzpolsters

Dicke des Sitzpolsters: Je nach Präferenz kannst du zu einem dicken oder dünnen Sitzpolster greifen, um dir deine Fahrradtour noch komfortabler zu gestalten. Wie dick dein Sitzpolster sein sollte, ist eine Frage des Geschmacks. Während viele Fahrer dicke Sitzpolster als besonders bequem empfinden, greifen viele Langstrecken-Fahrer lieber zu dünnen Sitzpolstern, in denen die Sitzknochen nicht so tief einsinken. Hier kann man jedoch keine allgemeingültigen Aussagen treffen.

Schaumstoff- oder Gelpolster?

Schaumstoff-Polster: Das klassische Sitzpolster ist aus einem Schaumstoff gefertigt. Dieser komprimiert sich bei Belastung und kehrt danach wieder in seine Ursprungsform zurück. Zudem wirkt Gel noch stoßdämpfender als Schaumstoff. Eine echte Alternative zum Schaumstoffpolster!

Mit diesen praktischen Tipps solltest du die perfekte Unterwäsche für deinen Bedarf finden. Solltest du noch Fragen haben oder eine intensivere Beratung wünschen, kannst du unsere kompetenten Fachberater jederzeit kontaktieren. In unserem Online Sortiment findest du eine große Auswahl an leichten, atmungsaktiven Radhosen für Herren, Radunterhosen für Damen, Radunterhosen für Kinder, mit und ohne Polsterung in allen gängigen Größen und Preis Klassen von namhaften Herstellern wie ROSE, Löffler, GORE WEAR, CRAFT, VAUDE, GONSO, Odlo, X-Bionic und vielen weiteren.

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