08. September 2025

Mountainbike Touren in den Alpen: Ein umfassender Überblick

Ein unvergessliches Naturerlebnis erwartet Sie auf einer Mountainbike-Tour durch die Alpen. Ob mit dem Mountainbike oder E-Bike, die Alpen bieten für jede Leistungsstufe das passende Angebot.

Top MTB-Reviere in den Alpen

Hier finden Sie eine Übersicht der Top-MTB-Reviere in den Alpen:

Gardasee (Italien)
Aostatal (Italien)
Karwendel (Österreich / Deutschland)
Vinschgau (Italien)
Kärntner Seenlandschaft (Österreich)
Finale Ligure (Italien)
Cortina d’Ampezzo (Italien)

Gardasee (Italien)

Der Gardasee rangiert immer noch auf Platz 1 der beliebtesten Bike-Reiseziele. Spektakulär wilde Bergwelten mit einem gewaltigen Netz aus Militärpfaden erwarten Sie hier. Selbst unter den eingefleischten Lago-Bikern gibt es nur wenige, die bereits alle Touren abgefahren sind. Einige Trail-Klassiker wurden inzwischen gesperrt, doch eine neue IMBA-Beschilderung weist den Weg.

PLUS: Über die Brenner-Autobahn schnell zu erreichen, mediterranes Klima und eine Top-Infrastruktur (Bikeshops, Shuttle, Hotels, Campingplätze, Restaurants, Eiscafés).

MINUS: Die meisten Trails sind anspruchsvoll, Anstiege meist auf Asphalt, Einsteigern bleiben oft nur Stichtouren.

Die Top-MTB-Tour: Dosso dei Roveri (Moser-Guide) oder einfach Navene-Tour (30,8 km/ 1125 hm). Sehr gute Fahrtechniker sollten die Extremvariante über Altissimo-Gipfel und El-Senor-Trail versuchen (47,4 km/ 2343 hm).

Aostatal (Italien)

Das autonome Tal zwischen Piemont, Wallis und Frankreich ist ein Sammelbecken für hochalpine Supertrail-Klassiker. Die Shuttle-Busse helfen nur bis zur Asphaltgrenze, die restlichen 1000 Höhenmeter zum Trail-Einstieg müssen in dünner Luft gekurbelt und oft auch getragen werden. Doch dann geht’s in diese überraschend flowigen Trails, die einfach nicht aufhören wollen. Definitiv ein Muss!

PLUS: Es gibt einen Shuttle-Anbieter: aostavalleyfreeride.com

MINUS: Die Anfahrt ist lang.

Die Top-MTB-Tour: Der Banzai-Trail vom Passo dell’ Invergneux (2902 m) bietet fast 15 Kilometer natürlichen Flowtrail-Genuss rund um den Monte Creyna!

Karwendel (Österreich / Deutschland)

Das Karwendelgebirge, auch bekannt als der Himalaya vor der Haustür, bietet eine beeindruckende Landschaft. Ein großer Teil des Karwendels ist als Naturpark deklariert, hier dürfen Biker die Hauptwege nicht verlassen.

PLUS: Das große Landschaftserlebnis wird auch Einsteigern nicht verwehrt: Die Anstiege sind vorwiegend flach und führen über einfache Schotterwege.

MINUS: Die erlaubte Trail-Ausbeute ist relativ gering und die Trails in der Innsbrucker Nordkette (mit Lift) nur für echte Spezialisten.

Die Top-MTB-Tour: Die Klassiker-Tour von Mittenwald um die Karwendelspitzen (68,2 km/1838 hm). Wer richtig fit ist, der dehnt die Runde sogar noch über die Falkenhütte aus.

Vinschgau (Italien)

Das Tal zieht sich vom Reschensee bis nach Meran hinunter und ist eine Goldgrube für episch lange Big-Mountain-Touren. Die sonnenausgesetzte Nordflanke des Tals und der gegenüberliegende, schattigere Nördersberg haben noch diverse Kurztrips in petto, die mit Shuttle und Tarscher-Alm-Lift auch schnell erreicht werden können.

PLUS: Kilometerlange, hochalpine Trails auf engstem Raum. Wenige Regentage im Jahr, da gen Norden und Süden durch Gebirgsketten abgeriegelt.

MINUS: Kein Badesee, keine Eisdielen-Restaurant-Infrastruktur wie am Gardasee. Für die Touren an Stilfserjoch und Madritschjoch sind Shuttle nötig.

Die Top-MTB-Tour: Der Goldseeweg. Vor 9 Uhr darf man sich auf der Dreisprachenspitze oberhalb des Stilfserjochs noch abstoßen. Dann auf den Bimbam-Trail (Nr. 16) wechseln und nach Trafo hinunterzirkeln und anschließend mit dem Sessellift wieder zur Furkelhütte hinauf (25,2 km / 329 hm / 2213 tm. Trail-Anteil: 18,9 km!).

Kärntner Seenlandschaft (Österreich)

Berge und glasklare Seen. Dazwischen: viel Wald und Trails für jeden Geschmack. Der elf Kilometer lange Flowtrail an der Petzen macht genauso viel Spaß wie sein wurzelintensiver Bruder Thriller. Dazu gleich nebenan: der slowenische Trailpark Jamnica. Noch mehr Trails wickeln sich durch die Nockberge am Millstätter See, darunter auch der längste Flowtrail Europas (14 km) in Bad Kleinkirchheim.

PLUS: Kärnten liegt bereits auf der sonnigeren Südseite der Alpen, und bei so vielen glasklaren Badeseen braucht man kein Meer mehr.

MINUS: Außerhalb der erlaubten, ausgeschilderten Trails und Touren ist das Biken auch auf Forstwegen verboten!

Die Top-MTB-Tour: Die Umrundung des Weissensees (66,7 km / 2555 hm) ist ein absolutes Naturidyll.

Finale Ligure (Italien)

Seit 24 Jahren wächst das Trail-Netz an der ligurischen Mittelmeerküste immer noch weiter. Erst vor wenigen Wochen wurde die Verbindung der Enduro-Netze von Finale Ligure und Pietra Ligure feierlich eröffnet.

PLUS: Die Trails sind das ganze Jahr über befahrbar.

MINUS: Die lange Anfahrt lohnt erst ab einem einwöchigen Aufenthalt. Zu Stoßzeiten stauen sich die Shuttle-Fahrzeuge auf den Straßen zur Nato Base. Besser: selbst kurbeln!

Die Top-MTB-Tour: Allein von der 1033 Meter hohen Nato Base gibt es unzählige Abfahrtsmöglichkeiten. Unsere favorisierte Trail-Kombination haben wir “Finale Ligure Epic” getauft (22 km / 737 hm / 1660 tm, reiner Trail-Anteil: 11 km).

Cortina d’Ampezzo (Italien)

Bike-Urlaub im alpinen Jurassic Parc - jedenfalls kommt man sich in Cortina so vor. Der mondäne Skiort liegt wie ein zentraler Verteiler in den Ampezzaner Dolomiten. Von hier aus kreiselt man nicht nur um die berühmten Felstürme herum, sondern sticht mitten hinein. In den berühmten Fanes-Naturpark etwa oder hautnah an den Cinque Torri vorbei.

PLUS: Die großen Touren sind in Cortina lückenlos ausgeschildert. Biker dürfen auch in Sessellifte steigen, z. B. Richtung Cinque Torri.

MINUS: Gerade rund um Ferragosto (wichtigster italienischer Feiertag 15. August) muss man auf den Bergwegen mit vielen Wanderern rechnen.

Die Top-MTB-Tour: Die Runde durch den Naturpark Fanes-Sennes-Prags (43,7 km / 1657 hm).

Beispielhafte Mountainbike-Touren

Hier eine Tabelle mit einigen beispielhaften Mountainbike-Touren in den Alpen:

Tour	Region	Höhenmeter	Dauer	Schwierigkeit
Demeljoch Rundtour	Karwendel, Achenkirch	980 Hm	ca. 04:00 Std.	3 von 6
Falkenhütte	Karwendel, Hinterriß	970 Hm	ca. 04:00 Std.	3 von 6
Gamswand (1592 m)	Bayerische Voralpen, Bayrischzell	680 Hm	ca. 02:30 Std.	2 von 6
Jocher Alm (1381 m)	Bayerische Voralpen, Jachenau	800 Hm	ca. 03:00 Std.	-
Juifen (1988 m)	Karwendel, Achenkirch	1160 Hm	ca. 04:00 Std.	-
Karwendelrunde	Karwendel, Hinterriß	1800 Hm	ca. 06:30 Std.	-
Lerchkogel (1688 m)	Karwendel, Lenggries	1130 Hm	ca. 02:50 Std.	2 von 6
Pfunderer Joch	Pfunderer Berge, Pfitschertal	2100 Hm	ca. 09:00 Std.	-
Plumsjochhütte (1633 m)	Karwendel, Hinterriß, Eng	600 Hm	ca. 01:20 Std.	2 von 6
Priener Hütte MTB Runde	Chiemgauer Alpen, Priental	870 Hm	ca. 04:00 Std.	3 von 6

Transalp Touren mit BikeAlpin

BikeAlpin ist Ihr Veranstalter für Transalp Touren mit Mountainbike, E-MTB und Gravelbike. Mit über 30 Jahren Erfahrung garantieren Ihnen die professionellen Guides eine gelungene Alpenüberquerung. Bei BikeAlpin finden Sie für jede Leistungsstufe das passende Angebot. Es werden unvergessliche Touren für Mountainbike und E-MTB mit Guide, aber auch GPS-Selfguided-Touren angeboten.

MTB Transalp Touren

Hier finden Sie Alpenüberquerungen mit dem Mountainbike in allen Leistungsstufen von Leicht bis Schwer.

E-MTB Transalp Touren

Mit dem E-Mountainbike entspannt über die Berge.

So finden Sie die passende MTB oder E-Bike Tour

Als erfahrener Transalp-Veranstalter berät BikeAlpin Sie kompetent, welche Tour zu Ihnen passt. BikeAlpin hilft Ihnen, Ihre MTB Transalp-Pläne zu verwirklichen und bieten Ihnen genau die Reise an, bei der Sie zwar gefordert, aber nicht unter- oder überfordert werden.

Freuen Sie sich auf einen unvergesslichen Bike-Urlaub, bei dem Sie sicher ans Ziel gebracht werden. Genießen Sie herrliche Ausblicke auf die Bergwelt und lernen Sie neue Menschen kennen, die alle das gleiche Ziel haben wie Sie: eine rundum gelungene Tour zu erleben, ganz egal ob es über die Alpen geht, durch die Karpaten in Rumänien oder über den Hohen Atlas in Marokko.