05. September 2025

Mountainbike Kurse in Schleswig-Holstein: Fahrtechnik, Trails und mehr

Mit dem Mountainbike die Berge erklimmen oder die lokalen Trails genießen - um grandiose Landschaften und Singletrails mit einem Höchstmaß an Erlebnis und Abenteuer zu kombinieren, bedarf es einer guten Fahrtechnik auf dem Bike. Egal, ob du am Anfang deiner Mountainbike-Laufbahn stehst oder deine Fähigkeiten vertiefen möchtest, hier findest du die passenden Angebote.

Fahrtechnikkurse für jedes Level

Es werden Kurse für jedes Alter und jedes Level angeboten. Im Fokus steht die Entwicklung von Vertrauen in sich selbst und das Material, um durch Fahrsicherheit Spaß und Erlebnis zu steigern.

Inhalte der Kurse

Bike Setup
Fahrpositionen
Balance-Übungen
Bremstechniken
Sicheres Ab- und Aufsteigen
Kurventechnik
Kleine Hindernisse überwinden
Geführte Geländetour

Kosten

Die Teilnahme an einem solchen Kurs kostet 85€ pro Person.

Trailspaß und maximale Kontrolle

Das Ziel ist maximale Kontrolle in schwierigen Passagen. Nach dem Vorbild des einzigen offiziellen Mountainbike-Rundkurses in Schleswig-Holstein, dem "Hütti-Trail" in den Hüttener Bergen, soll ein offizieller Bikepark, ein Trail-Rundkurs oder ein Streckennetz für Mountainbiker, Cyclocrosser, Dirtbiker und BMX-Fahrer in Kiel oder Umgebung entstehen.

Ausgangslage

Radfahren zählt zu den beliebtesten Sportarten der Deutschen. Laut Fahrradmonitor fahren rund 77% der deutschen Bevölkerung zwischen 14 und 69 Jahren Rad. 44% der Menschen nutzen das Rad regelmäßig. E-Bikes, Cyclocross, MTB etc. sorgen für einen Boom. Durch die Corona-Krise hat das Radfahren sogar noch an Popularität gewonnen.

Schleswig-Holstein ist mit einer gut ausgebauter Radinfrastruktur ein beliebtes Reiseziel für Aktivurlauber mit Rad. In Schleswig-Holstein gibt es bereits ein breites, ausgewiesenes Wegenetz für Radwandern und Tourenfahren und die innerstädtischen Radwege werden immer weiter ausgebaut. Bestes Beispiel in Kiel ist die Veloroute 10. Die Offroad-Radsportarten Cyclocross, Mountainbiken und Dirtbiken/BMX werden immer beliebter, auch in Norddeutschland, jedoch gibt es in Schleswig-Holstein erst einen offiziellen Mountainbike-Rundkurs in den Hüttener Bergen, der zunehmend überlastet ist. Mit einem Offroad-Bikepark in Küstennähe würde das Angebot für die so wichtige Zielgruppe der Radtouristen erweitert und gestärkt.

Problematik und Lösungsansätze

Für Mountainbiker und Dirtbiker / BMX-Fahrer gibt es kaum legale Möglichkeiten der Ausübung. Cyclocrosser fahren zwar häufig auf gemeinsam mit Forstfahrzeugen, Reitern und Wanderern genutzten Forstwegen. Es kommt aber zum Teil zu Konflikten. Um die für Cyclocross spezifischen Techniken zu üben (Sandpassagen, Gras und Schlammpassagen, kurze Rampen oder Erdwälle, Hürden springen), kommt es auch hier zu gegensätzlichen Interessen auf Sportplätzen oder in den stadtnahen Forsten oder auf Wiesen und Äckern in Privatbesitz.

Unsere Nachbarländer sind deutlich voraus. In Dänemark gibt es eine vorbildliche, staatliche Förderung. Über das ganze Land verteilt gibt es hunderte präparierte & beschilderte Trainingsstrecken (Trails) und Bikeparks für unterschiedliche Könnensstufen und Altersklassen und eine klare Trennung zwischen Radstrecken, Reitwegen und Wanderwegen (für ein friedliches Nebeneinander zwischen Radfahrern, Reitern und Wanderern). Diese Trails und Bikeparks werden von Leistungs- und Freizeitsportlern, Jugendlichen, Erwachsenen, Rentnern, Frauen und Männern genutzt. Ein gutes Beispiel hierfür liefert unsere Partnerstadt Aarhus, die einen 25 km langen Mountainbike- und Cyclocross-Rundkurs geschaffen hat.

Einige Regionen wie z.b. Klitmöller (“Cold Hawaii) adressieren mit Ihren Bikeparks und Trails gezielt sportlich aktive Touristen wie Windsurfer, Kitesurfer oder Wellenreiter, wenn Wind und Wellen ausbleiben mit Slogans wie “No wind? Surf trails with your Mountainbike”. Dänemark mit einem ähnlichen Terrain wie Schleswig-Holstein hat längst bewiesen, dass Cyclocross, MTB und Dirtbiken / BMX auch in wenig bergigen Regionen populär werden und sehr viel Freude machen kann.

Die Nachfrage nach und der Bedarf an MTB-Trails zeigt sich auch dadurch, daß in den Wäldern in und um Kiel immer wieder illegal Sprungschanzen, Rampen und Trails gebaut werden, wodurch Schäden an der Natur entstehen. Die Trails werden dann irgendwann vom Förster gesperrt, was zu Frustration bei den zumeist jugendlichen Erbauern führt. Verbote helfen hier auch nicht weiter, denn die Vergangenheit hat gezeigt, dass gesperrte Strecken einfach wieder aufgebaut werden oder an anderer Stelle gebaut und gefahren wird.

Ein MTB / CX Bikepark bzw. offizielle Trails würden vor allem Jugendlichen aber auch Radsportler aller Altersgruppen in Kiel und Umgebung eine Möglichkeit eröffnen, ihre Freizeit mit einer stark im Trend liegenden Sportart kostengünstig und unabhängig auszuüben. Die Umwelt wird durch offizielle, markierte Strecken geschützt, da sie dem Bau von wilden, unkontrollierten Strecken vorbeugen. Außerdem würde die Sicherheit für Biker und andere Waldnutzer durch sichere, regelmäßig gepflegte Strecken und Hinweis- bzw. Warnschilder erhöht.

Ziele

Schaffung eines Offroad-Bikeparks für Cyclocrosser, Mountainbiker und Dirt-Biker/BMX-Fahrer, Cross-Läufer
Ausweisung und Präparierung von Strecken (Trails) für Mountainbiker und Cyclocrosser, Crossläufer.

wobei es zwischen dem Offroad-Bikepark und den Trails Überschneidungen und Verbindungen geben kann und sollte.

Offroad-Bikepark

möglichst vielen Sportarten mit ähnlicher Interessenlage Cyclocross, MTB, Dirtbike/BMX, Crossläufer
Selbstverwaltung, evtl durch eigene Vereinsstruktur
kostenneutrale Finanzierung über Eigeninitiative, externe Sponsoren, Beiträge, Veranstaltungen, Platzmiete, öffentliche Fördermittel
sukzessiver Aufbau

Trainingsstrecken/Trails

Ausweisung, Präparierung und Beschilderung von Trails für MTB und Cyclocross (ähnlich Reit- bzw. Wanderwege)
Erhöhung der Attraktivität (u.a. in sportlicher und touristischer Hinsicht) und des Freizeitwertes der Stadt Kiel
Sichtbarkeit in der Bevölkerung, dadurch mehr Anerkennung
Spaziergänger und Hundebesitzer werden auf den großen Wegen geschont (Gelände)
mehr Sicherheit für die Sportler
Ergänzung zu Radwegen und Radwanderrouten

In Dänemark hat die klare Trennung von Reit- & und Wanderwegen sowie Trails für Cyclocrosser und Mountainbiker die Konflikte zwischen den verschiedenen Interessengruppen auf ein Minimum reduziert und die Akzeptanz & Attraktivität dieser Sportarten enorm erhöht.

Mountainbike-Training: Mehr als nur Berge

Mountainbike-Training macht nicht nur in den Bergen Spaß! Auch in Schleswig-Holstein oder im nahen Dänemark gibt es schöne und auch anspruchsvolle Strecken, die sowohl den Ausdauer-, als auch den Technikfreak ansprechen. Es wird ganzjährig Mountainbiking für Einzelpersonen oder Gruppen vom Einsteiger bis erfahrenen Biker angeboten.

Mountainbike-Kurse/-Touren

Mehr Sicherheit und Spaß auf den Trails durch Fahrtechnikseminare mit Tipps und Feedback direkt im Gelände. Erlebnisreiche Touren rund um die Flensburger Förde, auf Wunsch mit kleinen Techniktipps, garantieren Mountainbike-Feeling pur.

Das Ziel ist es, die Faszination Mountainbike zu vermitteln und diese Leidenschaft zu teilen!

Rock my Trail: Deine Bikeschule in der Nähe

Rock my Trail bietet Fahrtechnikkurse und Bike-Reisen für mehr Spaß beim Biken. In Kleingruppen lernst du moderne eBike und MTB Fahrtechnik. In angenehmer Atmosphäre, top ausgewählten Locations und unterstützt durch Videoanalyse stehen dein Spaß & deine Fortschritte im Mittelpunkt. Ein Team aus über 80 Trainern freut sich auf Mountainbike-Erlebnisse in zahlreichen Regionen Deutschlands.

Bei den Bike-Reisen werden ausgewählte Top-Bike-Destinationen für Mountainbike-Abenteuer mit Rundum-Sorglos-Organisation angeboten. Biken ist die Leidenschaft von Rock my Trail.

Was Rock my Trail auszeichnet

Trainiere Fahrtechnik auf Trails
Theoretische Inhalte gekonnt in die Praxis umsetzen ist die Kunst
100% Bike-Leidenschaft: Ein Herz, das für das Biken schlägt, findest du bei jedem Trainer
4.9 Sterne Google Bewertung
Die Trainer sind bestens fortgebildet und in jeder freien Minute auf dem Bike
Zahlreiche Fahrtechnik Videos findest du bei YouTube.

Beispielhafte Kursinhalte

Hier sind einige Beispiele, was Teilnehmer über die Kurse sagen:

Kurs für Fortgeschrittene als auch den Expertenkurs mitgemacht. Viel gelernt, und das bei toller Atmosphäre.
Super Kurs, der sehr viel Spaß gemacht hat! Absolut empfehlenswert.
Ladies Basic Kurs: individuell auf die Gruppe angepasst, super erklärt und sehr toll motiviert.
Fortgeschrittenen Kurs: Hat alles sehr gut geklappt und richtig viel Spaß gemacht. Daniel ist ein super Coach.
eMTB Kurs: Nach diesem Kurs fühle ich mich viel sicherer und motiviert.
Expert Kurs: Der absolute Hammer! Besser geht nicht… Viel gelernt, trotzdem extrem locker alles mit viel Spass und Aktion. Daniel ist ein super Coach, der nebenbei noch richtig geil fotografieren kann.