25. September 2025

Mountainbike-Touren im Harz: Das Paradies für Anfänger und Familien

Die Mountainbike-Region „Volksbank Arena Harz“ ist aus dem Winterschlaf erwacht: 74 Routen mit 2.300 Streckenkilometern warten auf die ersten sattelfesten Adrenalinjunkies des Jahres.

Warum der Harz ideal für Mountainbike-Anfänger ist

In Norddeutschland gilt der Harz als die beliebteste Mountainbike-Region schlechthin. Die zahlreichen ausgewiesenen Strecken von insgesamt rund 1400 Kilometern sind ideal miteinander verbunden und führen durch aufregende Berg- und Talfahrten, stets umgeben von der beeindruckenden Naturkulisse des Harzes.

Der Harz ist das nördlichste Mittelgebirge Deutschlands und für viele Norddeutsche die erste Anlaufstelle, wenn ein Wochenend-Ausflug in die Berge geplant ist. Das ungefähr 2.200 Quadrat-Kilometer große Gebiet liegt zwischen Hannover, Kassel und Leipzig am Schnittpunkt von Niedersachsen, Sachsen-Anhalt und Thüringen.

Wie andere Mittelgebirge Deutschlands auch besteht der Harz überwiegend aus ausgedehnten Waldgebieten und kennzeichnet sich durch tief eingeschnittene Täler mit Flüssen, Stauseen und Wasserfällen. Besonders am Harz ist ein historisches Wasserwirtschafts-System mit dem Namen Oberharzer Wasserregal (UNESCO Weltkulturerbe).

Die historische Bergbau-Landschaft hält eine große Anzahl abwechslungsreicher Trails und Wege bereit, die sich für Anfänger und Fortgeschrittene sehr gut zum Mountainbiken eignen.

Stefan und Tochter Leni erleben dies hautnah: „Es ist unsere erste gemeinsame Mountainbike-Tour, da ist der Harz mit vielen flachen Trails ein gutes Startpflaster. Wir lassen es erstmal entspannt angehen.“

Die beste Zeit für eine Mountainbike-Tour im Harz

Die beste Zeit zum Mountainbiken im Harz fällt zwischen April und Oktober. In den Sommermonaten können Sie bei gutem Wetter den Kirchturm in Braunschweig vom Brocken aus sehen.

Tourenvorschläge und Routen für Einsteiger

Eine entspannte Einsteiger-Tour? Das sind Koordinaten, mit denen Rezeptionsleiterin Cornelia Brumme etwas anzufangen weiß. Als sie Stefan und Leni bei ihrer Ankunft das Kartenmaterial für die Mountainbike- Region Volksbank Arena Harz überreicht, hat sie gleich eine Idee: „Wenn ihr erstmal ein bisschen die Technik üben wollt, empfehle ich euch die Strecke zum Oderteich. Die Tour ist nicht zu steil, startet hier direkt vor der Jugendherberge, und der See bietet eine super Aussicht.“

Die Volksbank Arena Harz ist ein von Harzer Gemeinden und kommunalen Einrichtungen entworfenes Routennetz. Auf 74 verschiedenen Rundstrecken sind um das Jahr 2004 herum ca. 2.200 Kilometer offizielle Strecken mit rund 59.000 Höhenmetern auf vorhandenen Forst- und Waldwegen im Harz geplant worden.

Um die Strecken der Volksbank Arena Harz zu finden, empfiehlt es sich das offizielle Kartenset für Mountainbiker zu kaufen, weil die Schilder beim Abfahren der Touren schnell übersehen werden können oder nicht immer klar und eindeutig sind.

Die meisten Wege der Volksbank Arena Harz verlaufen auf breiten Forststraßen, wodurch eine gute Befahrbarkeit gegeben ist und nicht mit kaputten Trails gerechnet werden muss.

Wenn Sie auf der Suche nach Informationen zum Mountainbiken im Harz sind, dann ist diese Seite für Sie hilfreich. Sie finden auf dieser Seite neben Insider-Informationen zum Mountainbiken im Harz 36 Tourenvorschläge (über 2000 Kilometer) mit Bildern, Höhenprofilen und GPS-Daten. Alle Touren können Sie kostenlos nachfahren und dabei aus verschiedenen Startorten und Leveln wählen.

Beispieltour: Von der Jugendherberge Braunlage zum Oderteich

Stefan und Leni starten direkt vor der Herbergstür. „Was für eine grandiose Aussicht!“, stellt Stefan fest und prüft gleich nochmal, ob seine Action Cam genug Akku hat. Als die beiden die Einfahrt der Jugendherberge verlassen und in den Waldweg in Richtung Oderteich abbiegen, strahlt die Sonne bereits aus einem wolkenlosen Himmel.

Tatsächlich erreichen Vater und Tochter, Leni kurz vor Stefan, nach einer knappe halben Stunde ihr Ziel: Vor ihnen liegt der spiegelglatte tiefblaue Oderteich. „Also für diesen Ausblick lohnen sich echt alle Strapazen“, freut sich Stefan und wischt sich den Schweiß von der Stirn.

Bikeparks im Harz für Adrenalinjunkies

All jene, die nach Freeride, Singletrail und Downhill Ausschau halten, sind in den fünf Bike-Parks, die sich in Braunlage, Hahnenklee, Thale, Sankt Andreasberg und Schulenberg befinden, bestens aufgehoben. Als Highlight aller Mountainbike-Fans gilt außerdem der Harzer MTB Cup.

Bikepark Braunlage am Wurmberg: Weit über 10.000 Meter Streckenlänge, unterteilt in Downhill, Freeride, Northshore, Endurotrail, Dirtline und einen Testkurs.
Bikepark Hahnenklee: Trails mit Schwierigkeitsgraden von leicht bis sehr schwer. Strecken wie Singletrails, Northshore, Downhill, Biker-X und Racetracks.
Mountainbike- und Downhill-Park MSB-X-Trail in Sankt Andreasberg: Sechs verschiedene Strecken mit einer Gesamtlänge von rund zwölf Kilometern.
Racepark Schulenberg: Ein Bikepark der besonderen Art, der Fahrkönnen, Gemeinschaft und gute Laune vereint.
Bikepark Bodetal: Sachsen-Anhalts einzige offizielle Downhill-Route.

Ausrüstungstipps für Mountainbiker

Eine gute Ausrüstung ist beim Thema Radsport besonders wichtig. Hier sind einige Tipps für unvergessliche Berg- und Talfahrten:

Helm
MTB-Handschuhe
Wechsel-/Regenkleidung
Festes Schuhwerk (ideal: Mountainbikeschuhe)
Mountainbikehosen mit Polsterung
Gutes Kartenmaterial
Je nach Schwierigkeit: Protektoren
Erste-Hilfe-Set, Sonnenschutz und Geld für Notfälle
Getränke und Snacks
Handy und Kamera

Verleih von Mountainbikes im Harz

Trotz seiner zentralen Lage mitten in Deutschland kann sich die Anreise in den Harz mit eigenen Mountainbikes und entsprechender Ausrüstung schwierig gestalten. Mountainbike-Verleihe finden Sie unter anderem mehrfach in Braunlage, in Wernigerode, Ilsenburg und im Oberharz.

Empfehlenswert ist es, sich vorher über die jeweiligen Angebote und Leistungen der Verleihe zu informieren, denn einige der Verleihe offerieren beispielsweise auch die Rückgabe und Abholung der Mountainbikes aus anderen Orten oder Kurse zur Aufbesserung der eigenen Fahrtechnik.

Fahrtechnik-Kurse und geführte Touren

Sie können Mountainbike-Guide und Extremsportler Fritz Geers aus dem Harz für sämtliche Anfragen zu Angeboten, Terminen, Presse oder Partnerschaften kontaktieren. Viele Informationen zum Mountainbiken im Harz und dazugehörige Angebote finden Sie auf dieser Webseite. Gerne können Sie Fritz für ein unverbindliches Angebot kontaktieren oder befreundete Mountainbike-Guides direkt online buchen.

Um in kurzer Zeit tief in die Welt der Fahrtechnik einzutauchen, empfehlen wir diesen umfassenden Kurs. Er deckt alle Grundlagen aus Level 1 und 2 ab, sowohl für Mountainbikes als auch E-MTBs, damit ihr sicher und unbeschwert in jede Tour starten könnt.

Auch bieten wir spezielle Kurse für Kinder und Frauen an:

Der Kurs für die ganz Kleinen. Frechdachsgang
Unser Fahrtechnikkurs für Girls! Hier erlenst du Deine Technik auf deinem Level mit einer kleiner Gruppe und deiner Trainerin.
Dem Rundumsorgloskurs für Mountainbiker.

E-Mountainbike-Touren im Harz

Der Ostharz hat viel mehr zu bieten als nur die bekannten Städte Quedlinburg und Wernigerode und das möchten wir euch gerne zeigen. Unser Bikerevier erstreckt sich von Quedlinburg und Umgebung bis zum Brocken.

Als langjährige Mountainbiker kennen und lieben wir die Region. Auch wir mussten uns erst auf das Thema eMountainbike einlassen. Mittlerweile möchten wir auf unsere eBikes nicht mehr verzichten. Denn eMTBs bieten einen wunderbaren Vorteil. Jeder kann individuell entscheiden, wieviel Unterstützung er nutzen möchte. Leistungsunterschiede in der Gruppe werden so ausgeglichen, niemand wird unter- oder überfordert. Wer es gern sportlich mag, kann auf die Unterstützung vollständig verzichten. Unsere eMTBs rollen erstaunlich gut, auch mit deaktivierten Antrieb. Überzeugt euch einfach selbst!

Wir bieten eine Reihe von Touren an, die wir auch hier veröffentlichen. Ihr könnt also selbst entscheiden, ob ihr eine geführte Tour buchen oder den Harz auf eigene Faust mit unseren Leihbikes erkunden möchtet.

Touren für die ganze Familie

Unsere Familientauglichen Touren sind ein Spaß für die ganze Familie. Alle Touren sind leicht zu fahren und führen Sie an grandiose Orte die ein Highlight für ein Familienfoto ergeben. Lernen Sie die Bergwerksgeschichte und den Harz einfach mit einem Bike kennen!

Überblick über die Bikeparks im Harz

Bikepark	Ort	Besonderheiten
Bikepark Braunlage	Braunlage	Downhill, Freeride, Northshore, Endurotrail, Dirtline, Testkurs
Bikepark Hahnenklee	Hahnenklee	Singletrails, Northshore, Downhill, Biker-X, Racetracks
MSB-X-Trail	Sankt Andreasberg	Sechs verschiedene Strecken
Racepark Schulenberg	Schulenberg	Fahrkönnen, Gemeinschaft, gute Laune
Bikepark Bodetal	Thale	Sachsen-Anhalts einzige offizielle Downhill-Route