15. October 2025

Mountainbike Touren im Ötztal: Ein Paradies für Biker

Das Ötztal in Tirol ist ein weitläufiges Mountainbike-Revier mit Touren für jeden Anspruch und jede Könnensstufe. Wenn es ein Tal in Österreich gibt, das Mountainbikern, Rennrad- und Tourenfahrern sofort ein Lächeln ins Gesicht zaubert, dann ist es das Ötztal.

Geführte Mountainbike Touren gewinnen in den Bergen Österreichs immer mehr an Beliebtheit, und das nicht umsonst. Was gibt es Schöneres, als auf einem E-Bike durch die malerische Landschaft der Alpen zu gleiten und die bezaubernden Täler und Seen zu entdecken?

Die Bike Republic Sölden

In den letzten Jahren hat sich vor allem rund um den Tourismus-Hauptort Sölden viel getan. Hier findet jeder einen passenden Trail - vom Anfänger bis zum absoluten Profi. In der „Bike Republic Sölden“ setzt man stark auf den Bau von speziellen Mountainbike-Trails mit Flowtrail-Charakter.

Sölden hat ernsthaft investiert: in frisch geformte Lines, kurvenreiche Trails und technisch anspruchsvolle Pfade. Sportlich Ambitionierte erstrampeln sich die rasante Abfahrt und fahren mit dem Bike zum Startpunkt der Trails; wer es gemütlicher mag, wählt eine Strecke, die per Lift zu erreichen ist.

Ein absolutes Highlight der BIKE REPUBLIC SÖLDEN ist die "Teäre Line". Der von Bike-Profi Joscha Forstreuter konzipierte und erbaute Trail schlängelt sich in 130 Kurven und scheinbar endlosen Wellen über 6 Kilometer den Berg hinab. Ausgestattet mit Anliegern und Wellen eignet sich der Trail sowohl für Anfänger als auch für verspielte Freerider.

Dem herausfordernden Vorhaben, aus Sölden eine ganze BIKE REPUBLIK zu machen, stellt sich die Destination jeden Tag aufs Neue.

Ötztalerisch: Die Sprache der Bike Republic

"Teäre Line", "Zaahe Line", "Nene Trail" und "Eebme Trail": Die Strecken in Sölden tragen original Ötztaler Namen. Denn die Sprache der Republik ist Ötztalerisch. Der 900 Jahre alte Dialekt ist UNESCO-Weltkulturerbe und liefert zahlreiche Ideen für die Namensgebung der Routen: authentisch, charakterstark und eigenwillig. In der Ötztaler Mundart bedeutet beispielsweise „eebm“ flach, „zaah“ heißt so viel wie zäh/anspruchsvoll und das ötztalerische „teär“ wird übersetzt mit eigenwillig/stur.

Ausgewählte Mountainbike Touren im Ötztal

Zig Trails sind bereits entstanden, und bedingt durch die kurzen Sommer im Hochgebirge wird die Evolution hin zu einem der größten Gravity-Spots der Alpen wohl noch länger anhalten. Hier findest du einige der besten Touren im MTB Spot Ötztal. Verwende die Filter, um deine Suche nach passenden Mountainbike Touren einzugrenzen.

Tour	Tourcharakter	Level	Länge	Uphill	Downhill	Dauer
Kleblealm	Allmountain	3	10.1 km	670 m	670 m	02:30 h
Leiterbergalm	Enduro	3	7.7 km	30 m	930 m	01:15 h
Gaislachkogel	Freeride	3	22.4 km	80 m	2530 m	03:30 h
Rettenbach Runde	Crosscountry	4	30.8 km	1420 m	1420 m	05:00 h
Breitlehnalm	Allmountain	3	13.1 km	700 m	700 m	02:30 h
Wiesle Supertrail	Allmountain	3	24.3 km	990 m	990 m	03:00 h
Langtalereck Hütte	Crosscountry	3	40.4 km	1330 m	1330 m	05:00 h
Silbertal	Allmountain	3	18.2 km	830 m	830 m	03:00 h
Giggijoch	Freeride	4	10.1 km	0 m	1840 m	01:30 h

Tourenbeschreibungen:

Kleblealm: Auf der Seilbahn-freien Seite von Sölden wartet mit der Kleblealm ein schönes Tourenziel. Die Alm bietet eine lohnende Einkehr mit hohem Panoramafaktor und für die Abfahrt einen sehr schönen (dabei sogar offiziellen) Singletrail.
Leiterbergalm: Die schön gelegene und urige Leiterbergalm zählt zu den Mountainbike Pflichtzielen im Ötztal. Wer es sich leicht machen will nimmt die Giggijoch-Seilbahn und geht den Abstecher zur Alm als Freeride Tour an.
Gaislachkogel: Rund um die Mittelstation der Gaislachkogel Seilbahn in Sölden finden sich drei streckenweise anspruchsvolle Freeride Abfahrten.
Rettenbach Runde: Die große Runde durch die Skigebiete von Sölden bietet tolle Panoramablicke auf das Ötztal und den Rettenbachferner, bei relativ moderaten Ansprüchen. Die Anstiege lassen sich relativ gut einteilen.
Breitlehnalm: Die Breitlehnalm oberhalb von Huben zählt zu den beliebtesten Ausflugszielen in diesem Teil des Ötztals. Auch bei Mountainbikern. Diese finden hier eine schöne Feierabendrunde vor, die mit einem netten Trail garniert ist.
Wiesle Supertrail: Dem Singletrail über das Gasthaus Wiesle bei Niederthai hinunter zur Ötztaler Ache wurde von der Zeitschrift BIKE das Prädikat "Supertrail" verliehen. In der Tat wartet hier ein echtes Stück Sahnetrail auf genussfreudige Mountainbiker.
Langtalereck Hütte: Bei dieser Tour in den Talschluss des Gurgler Tals geht es bis auf Tuchfühlung mit der Ötztaler Gletscherwelt. Die Tour ist an sich leicht, doch kurz vor der Langtalereck Hütte kann auf den steilen Rampen die Luft schon mal dünn werden ...
Silbertal: Das Gros der Mountainbiker bleibt auf den Freeride Strecken an der Gaislachkogel Bahn. Doch auch an der Gaislachalm wartet ein interessanter Trail hinunter ins Silbertal. Der Rückweg durch die Kühtrainschlucht macht die Runde komplett.
Giggijoch: Im Sektor Hochsölden warten zwei anspruchsvolle Freeride Lines. Eine davon wartet mit Bikepark Elementen und kurzen Northshores auf. Die Lines sind zwischendurch recht steil - hier sind Fahrtechnik und Feder weg gefragt.

Der Ötztal-Mountainbike-Trail

Der Ötztal-Mountainbike-Trail ist die Längsdurchquerung des Ötztals. Die Route führt von Haiming (670 m) bis zu den Gletschern an der Langtalereckhütte auf 2450 Metern. Am besten in zwei Etappen!

Kondition: sehr schwer
Fahrtechnik: großteils S0 auf der Singletrail-Skala
Route: Haiming (670 m) - Ötztal Bahnhof (704 m) - Umhausen (1081 m) - Längenfeld (1206 m) - Sölden (1353 m) - Gaislachalm (1968 m) - Freistabl - Untergurgl (1790 m) -Obergurgl (1930 m) - Langtalereckhütte (2450 m)

Bei der Längsdurchquerung des Ötztals durchfährt man vom trocken-milden Inntal bis zum ewigen Eis der Gletscher mehrere Temperaturzonen. Auf den Trails parallel zur Talstraße locken dafür unzählige Einkehrmöglichkeiten. In Umhausen lohnt sich ein Abstecher zum Stuibenfall, dem höchsten Wasserfall Tirols, in Längenfeld zur tollen Therme.

Der Ötztal-Trail endet nach 80 Kilometern an der Langtalereckhütte.

E-Bike Touren im Ötztal

Nicht jeder im Freundeskreis kommt ohne Probleme über alle Berge. Damit man gemeinsam mit Freunden das Bike-Erlebnis in alpiner Landschaft bewältigen kann, sind eBikes eine erstklassige Erfindung. Diese Strecke ist dafür geeignet und hat z.B. keine Tragepassagen.

Voraussetzung ist allerdings, dass der Ehrencodex als eBiker gegenüber den anderen Muskel-Bikern eingehalten wird:

Bleibe immer kameradschaftlich.
Zeige Respekt gegenüber den Muskel-Bikern.
Fahre in der Gruppe niemals als Erster!
Dränge die Gruppe niemals dazu, schneller zu fahren.
Sei dankbar wenn man Dir über geschlossene Gatter und Zäune hilft.
Sorge dafür, dass Dein Akku niemals leer ist.

Besonders Pärchen mit unterschiedlichem Leistungslevel, von denen einer auf einem Pedelec unterwegs ist, sind hier willkommen.

Der Teilnehmer ist für das Aufladen des Akkus selbst verantwortlich. Die Hütten sind heutzutage oft sehr gut ausgestattet und haben meist eine extra Ladestation. An manchen Tagen kommt der schwierige Aufstieg erst nach der Mittagspause, oder der Akku ist durch den anspruchsvollen Aufstieg am Morgen schon so weit entladen, dass während der Pause noch einmal geladen werden muss. Es gibt nichts anstrengenderes als ein ausgefallenes / leeres eMTB über eine größere Distanz zu fahren.

3-Tages-Tour durch das Ötztal

Wir durchfahren das Ötztal auf seinen schönsten Wegen und Trails und kehren nach 3 Etappen wieder zu unserem Startort zurück. Wir übernachten jeweils über der Baumgrenze in herrlich gelegenen Berghütten mit gutem Komfort und unvergesslichen Eindrücken.

Etappen:

Ötz - Gubener Hütte
Gubener Hütte - Gaislach Alm
Gaislach Alm - Ötz

1. Tag: Ötz - Gubener Hütte

Unsere Tour startet im althistorischen Ötz am Eingang des Ötztals. Bereits an unserem ersten Tag verlassen wir den, wegen seines milden Klimas beliebten Ort. Wir biken anfangs entlang der Ötztaler Ache bis zum Abzweigen des Horlachtales, einem beschaulichen Seitental. Inmitten einem Hochplateau, zwischen einer tollen Bergwelt, streifen wir das idyllische Bergdorf Niederthai.

2. Tag: Gubener Hütte - Gaislach Alm

Nach unserer schönen Übernachtung weit über der Baumgrenze erreichen wir nach einer Abfahrt einen genialen, aber auch anspruchsvollen Trail (Fahrtechnik-Seminar Level 1-2 empfohlen), auf dem wir uns 1000 Hm bergab in Richtung Sölden austoben. Nach einem kurzen Auf und Ab genießen wir einen Klassiker des Ötztals: die Auffahrt zum Alpengasthof Gaislach Alm (1982 m), mit dem herrlichen Blick zu den höchsten Gletschergipfeln des hinteren Ötztals. Die komfortable Alm versüßt uns diesen Blick, nicht nur bei einem echten Kaiserschmarrn.

3. Tag: Gaislach Alm - Ötz

Wir verlassen diese herrliche Aussicht über einen kurzen knackigen Anstieg. Wiederum führt uns ein Höhenweg, zuerst als Schotterweg und dann als Pfad, durch die schöne Bergwelt. Der längste Anstieg des Tages zur Wurzberg Alm beträgt 400 Hm. Auf der sehr ruhig gelegenen Alm machen wir eine gemütliche Kaffeepause. Kurz vor Ende der Tour gelangen wir zum Piburger See, einem der wärmsten Badeseen Tirols, wo wir noch eine letzte Erfrischung nehmen können.