16. October 2025

Mountainbike-Strecken in Rheinland-Pfalz: Ein Paradies für Biker

Radsport ist mehr als nur ein Mittel zum Zweck, es ist ein Ventil und eine Leidenschaft. Neben Wandern zählt Radfahren zu den beliebtesten Freizeitbeschäftigungen an der frischen Luft.

Mountainbike-Parks und Trails

In Rheinland-Pfalz ist Radfahren grundsätzlich auf Wald- und Forstwegen erlaubt, nicht jedoch auf Pfaden und Fußwegen - im MTB-Jargon Singletrails genannt. Solche Singletrails finden sich in den großen Trailparks.

Einer der größten Trailparks liegt in der Vulkaneifel. Er bietet laut Betreiber ein Wegenetz von mehr als 750 Kilometern. Dazu gehört auch die ehemalige Lavagrube Koulshore mit ihren anspruchsvollen Singletrails, die laut Betreiber nichts für ungeübte Fahrerinnen und Fahrer sind.

Das Moselland bietet seinen Gästen über 500 km Mountainbikestrecken. Derzeit 17 ausgeschilderte Routen verlaufen an Saar und Obermosel, im Umland von Trier, entlang der Römischen Weinstraße sowie in und um Bernkastel-Kues und Traben-Trarbach.

Flowtrail Stromberg

Steile Abfahrten und rasante Sprünge erleben Mountainbiker auf dem Flowtrail in Stromberg.

Mountainbike-Park Pfälzerwald

Im Pfälzerwald, dem größten zusammenhängenden Waldgebiet Deutschlands, stehen 20 durchgängig beschilderte Touren mit abwechslungsreichen Höhenprofilen und einer Gesamtlänge von über 900 km zur Verfügung. Dieser Mountainbikepark liegt im Pfälzerwald und damit in einer einzigartig schönen Naturlandschaft.

Der Mountainbikepark Pfälzerwald verfügt über eine Vielzahl verschiedener Wege mit schmalen Pfaden, steilen Anstiegen und technisch anspruchsvollen Abfahrten.

Die Topografie des Pfälzerwaldes bietet dir dabei alles, was du als Mountainbiker liebst: Steile Anstiege, schmale Pfade und anspruchsvolle, schnelle Abfahrten sorgen für den perfekten Flow. Du surfst geradezu über den Trail und die Bewegungen gehen fließend ineinander über. Ruhigere Passagen geben dir die Möglichkeit, die Natur um dich herum richtig zu genießen.

Wenn du im Mountainbikepark Pfälzerwald unterwegs bist, wirst du nicht nur großartige Ausblicke über den Pfälzerwald und seine natürliche Schönheit genießen, du kommst auch an der ein oder anderen Burg vorbei. Oft sind sie - wie die Burg Nanstein hoch über Landstuhl - nicht nur aus, sondern auch in den Buntsandstein gebaut. Spektakulär sind auch die Dahner Burgen und die Burg Berwartstein. Jede von ihnen hat ihre eigene Legende und mystische Geschichten ranken sich um ihre alten Mauern. Meist herrlich auf Bergkuppen und Felsen gelegen, zeugen ihre Ruinen von einer fernen Zeit.

Buntsandstein

Der Buntsandstein, entstanden vor über 240 Millionen Jahren, ist hier allgegenwärtig. Seine Nuancen von dunkelrot bis gelblich-weiß finden sich in den Kunstwerken, Kirchen, Burgen und der einzigartigen Landschaft der Region wieder.

Pfälzer Hütten

So viel Biken und Besichtigen macht hungrig und durstig. Du solltest auf jeden Fall als Pause oder zum geselligen Abschluss deiner Tour einen Besuch in einer der berühmten Pfälzer Hütten einplanen. Die sind wirklich einmalig und weit über die Pfälzer Grenzen hinaus bekannt. Die Hüttenkultur ist Pfälzer Lebensfreude und seit dem Jahr 2021 sogar Immaterielles Kulturerbe in Deutschland!

Weitere Regionen und Strecken

Die Region Hunsrück und das angrenzende Naheland bieten ein besonderes Angebot für das sogenannte Gravelbiken. Auf diesen Rädern sitzt man sportlich wie auf einem Rennrad, ist aber dank dickerer Reifen mit Profil geländegängiger. Neun Touren über Schotterwege und stille Straßen durch die Wälder der Region wurden eingerichtet.

Im Hunsrück erfreuen sich die ausgewiesenen Mountainbike-Strecken wachsender Beliebtheit.

Rund um Altenkirchen finden Mountainbiker fünf verschiedene Rundkurse mit einer Gesamtlänge von 80 km vor. Spaß und Action im Mittelgebirge: Das verspricht der nördliche Westerwald seinen Mountainbike-Gästen.

Radwege entlang der Flüsse

Entlang der großen Flüsse Rhein, Mosel, Saar, Ruwer und Nahe gibt es gut ausgebaute Radwege. Dort findet man auch den familienfreundliche Ruwer-Hochwald-Radweg, der wie der Maare-Mosel-Radweg und der Schinderhannes-Radweg auf einer ehemaligen Bahntrasse entlangläuft. Über 48 Kilometer führt er über die Hunsrückhöhen durch das stille Ruwertal bis an die Mosel bei Trier. Der Abenteuerspielplatz in Reinsfeld und die zahlreichen Brücken machen den Radweg auch für Kinder spannend. Mindestens vier Stunden sollte man aber einplanen.

Weitere Touren in Rheinhessen und der Südpfalz

In Rheinhessen wäre da die Obstroute ab Ingelheim zu nennen. Auf rund 45 Kilometern führt sie durch Weinberge und Obstplantagen und fordert mit knackigen Anstiegen auf die rheinhessische Hochebene. Weniger hügelig geht es in der Südpfalz auf zwei neu ausgeschilderten Radwegen zu: der Bienwald-Bäche-Tour (33,8 Kilometer) und der Bienwald-Rheinauen-Tour (44,5 Kilometer). Sie führen durch flaches Gelände und sind damit auch für weniger konditionsstarke Fahrerinnen und Fahrer geeignet.

Veranstaltungen

Viele Events finden rund ums Thema Mountainbike und Natursport mittlerweile statt: So wird Anfang Mai die Freiluft Saison beim großen Natursport-Opening in Johanniskreuz am Haus der Nachhaltigkeit eröffnet. Dort können alle selbst aktiv werden und Spaß haben beim Testen verschiedenster Natursportarten, z.B. Klettern, Biken, Hiking. Mitten im Naturpark, in lockerer Atmosphäre und bei guter Unterhaltung für Groß und Klein.

Hinweise und Tipps

Immer wieder gibt es Ärger zwischen Wanderern und Mountainbike-Fahrern. Hier hilft gegenseitige Rücksicht und Wissen um die Regeln.

Du willst auf anspruchsvollen Trails und rasanten Wegen nicht einfach nur deinen Körper zum Äußersten treiben, sondern strebst nach diesem einen, einzigartigen Erlebnis inmitten einer außergewöhnlichen Naturkulisse? Dann ist Rheinland-Pfalz genau der richtige Ort für dich: Unsere abenteuerlichen Pfade durch verwurzelte und felsengespickte Waldlandschaften treiben dir den Schweiß auf die Stirn, auf den kurvigen Strecken unserer Mittelgebirge sammelst du zuerst die Höhenmeter, um dann bergab dem Rausch der Geschwindigkeit zu verfallen. Nebenbei kannst du auf deinen Touren jederzeit kurz innehalten, um bei einem Zwischenstopp zu Atem zu kommen und das malerische Umland zu erkunden; hier erwarten dich schroffe Landmarken aus Schiefer, jahrtausendealte Vulkane, geschichtsträchtige Bauten, bunte Steine und echte Bodenschätze.

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Tags: #Bike #Mountainbike

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