14. October 2025

Fahrradhelme: Sicherheit und Komfort für jede Fahrt

Neben einem verkehrssicheren Fahrrad ist die Verwendung eines sicheren Fahrradhelms unabdingbar. Dabei spielt es keine Rolle, ob du im Straßenverkehr unterwegs bist oder auf dem Mountainbike die Natur erkundigst - auf einen hochwertigen Kopfschutz solltest du in keinem Fall verzichten. Dieser Artikel bietet umfassende Informationen zum Thema Fahrradhelme für Damen und Herren.

Verschiedene Arten von Fahrradhelmen

Die Fahrradindustrie bietet mittlerweile für jeden Einsatzzweck auf dem Fahrrad eine spezielle Art von Helmen an. Hier findest du eine Übersicht über die unterschiedlichen Helm-Kategorien und deren Einsatzbereiche:

  • City- & Trekkingbike Helm: Bei City- und Trekkingbikes hat sich der Einsatz von speziellen City- bzw. Urban Helmen als sinnvoll erwiesen. Diese Helme verfügen über moderne Sicherheitsstandards und passen sich mit ihrer dezenten Optik gut an normale bis sportliche Outfits an. Teilweise sind diese Fahrradhelme auch mit integrierten Rücklichtern oder reflektierenden Elementen erhältlich.
  • All-Mountain und Trailbike Helm: Bei lockeren MTB Touren bietet sich der Einsatz eines leichten und gut belüfteten MTB Helmes an. Diese Helme sind sportlich geschnitten, verfügen über zahlreiche Sicherheitsaspekte und sind in unterschiedlichsten Farben erhältlich. Für mehr Sicherheit sorgen beispielsweise Systeme wie das MIPS Sicherheitssystem, welches das Risiko einer Gehirnerschütterung im Falle eines Sturzes minimieren soll.
  • Endurobike Helm: Auf dem Enduro Mountainbike solltest du auf mehr Sicherheit setzen, da mit steigendem Anspruch der Strecken auch das Risiko eines Sturzes steigt. Gut belüftete Mountainbike Helme, die speziell für dieses Einsatzgebiet konzipiert wurden, bieten dir ein Höchstmaß an Sicherheit.
  • Downhill- und Freeridebike Helm: Für den Einsatz auf einem Downhill- oder Freeride Bike gibt es nur eine Helm Variante, die in Frage kommen sollte - der Fullface Vollvisier Helm. Er bietet dir einen rundum Schutz des Kopfes und schützt mit einem Kinnbügel auch dein Gesicht.
  • Rennradhelme: Diese Helme sind für den Einsatz beim Rennradfahren auf höchstem Niveau entwickelt.
  • Urban / City: Diese Helme sind für den allgemeinen Einsatz beim Fahrradfahren im Alltag oder in der Freizeit bestimmt.
  • Fullfacehelm: Ein Fullfacehelm ist ein Fahrradhelm, der den gesamten Kopf des Fahrers bedeckt. Diese Helme haben eine große Schale, die um den Kopf herumläuft und ein Visier, das den Mund und die Nase des Fahrers bedeckt. Fullfacehelme werden in der Regel beim Mountainbiken oder beim Downhill-Fahren verwendet, da sie einen zusätzlichen Schutz für das Gesicht und den Unterkiefer bieten und dadurch das Risiko von Verletzungen bei Stürzen verringern.
  • Dirthelme / BMX Helme: Beim Dual Slalom, Biker Cross oder bei Trailjumps auf der BMX-Strecke wird ein BMX- oder Dirthelm benötigt. Dieser zeichnet sich durch tiefer gezogene Flanken aus, um auch bei einem seitlichen Aufprall zu schützen.

Wichtige Aspekte beim Helmkauf

Fahrradhelme gibt es in den unterschiedlichsten Farben und Formen, sodass nicht immer gleich klar ist, welcher Helm hochwertig ist. Hier geben wir dir eine Liste an die Hand, welche Aspekte du beim Helmkauf beachten solltest:

  • Die zu deinem Kopfumfang passende Größe ist besonders wichtig.
  • Achte auf zahlreiche Belüftungsöffnungen, um nicht zu schnell zu schwitzen. Vor allem im City- und Trekking-Bereich werden Belüftungsöffnungen bei Helmen oft mit Insektenschutznetzen ausgestattet.
  • Dein Helm sollte sich (Downhill- und Freeride Helme ausgenommen) mit einem Drehrad am Hinterkopf einstellen lassen.
  • Eine aerodynamische Form minimiert beim Fahren den Luftwiderstand, sodass der Helm angenehmer zu tragen ist. Dies ist besonders bei Rennrad Helmen wichtig.
  • Achte auf einen sicheren und einfach zu bedienenden Helmverschluss. Magnetverschlüsse wie z. B. der von Fidlock sind nicht nur sicher, sondern auch einhändig leicht zu bedienen.
  • Das Visier eine MTB Helms sollte im besten Fall einstellbar sein, um es an die Sonneneinstrahlung von vorne anzupassen. Hinzu kommt, dass manche Visiere sich so hochklappen lassen, dass eine Downhill Goggle darunter platzieren lässt, wenn man sie nicht benötigt.
  • Eine gute Polsterung hilft im Falle eines Sturzes die Aufprallenergie abzufedern. Sicherheitssystem wie beispielsweise von MIPS verstärken diesen Effekt und sorgen für noch mehr Sicherheit.

Fahrradhelme für Damen, Herren und Kinder

Bei Fahrradhelmen gibt es in der Regel keine speziellen Modelle für Damen oder für Herren, die sich in der Funktion unterscheiden. Lediglich die Farben und Designs können bei Fahrradhelmen für Damen von den Modellen für Herren abweichen. In Sachen der Funktionalität gibt es allerdings keine Unterschiede. Anders verhält es sich bei Kinderhelmen, die speziell für die Kopfform von Kindern entwickelt wurden. Die Helmschalen sind hier deutlich kleiner und die Motive und Farben kindlicher gestaltet. Hinzu kommt, dass Kinderhelme in der Regel mit weniger technischen Funktionen auskommen und Sicherheitssysteme wie z. B. das MIPS Sicherheitssystem nicht zum Einsatz kommen.

Welche Größe muss mein Fahrradhelm haben?

Um deinen Kopf optimal zu schützen, sollte dein neuer Fahrradhelm unbedingt richtig sitzen und die optimale Größe haben. Das ausschlaggebende Kriterium dafür ist dein Kopfumfang, den du mit der Größentabelle des Helmherstellers abgleichen solltest, bevor du einen Kauf tätigst.

Wie vermesse ich meinen Kopf für den Fahrradhelm?

Das Vermessen deines Kopfes, um die richtige Helmgröße auswählen zu können, ist besonders einfach. Alles, was du dafür benötigst, ist ein handelsübliches Maßband. Hast du kein Maßband zur Hand, kannst du auch ein einfaches Band nehmen und dieses später mit einem Lineal oder Zollstock abmessen. Um deinen Kopfumfang richtig zu messen, nimmst du dein Maßband und misst ca. 2 cm über deinen Augenbrauen den Umfang. Diesen Wert merkst du dir und gleichst ihn mit den Größentabeller der Hersteller ab. Achtung: Gehe nicht davon aus, dass alle Helmhersteller dieselben Größeneinteilungen vornehmen. Was bei dem einen Helm noch Größe M ist, kann bei einem anderen Helm schon Größe L sein. Helmgrößen werden in der Regel in verschiedene Bereiche des Kopfumfangs eingeteilt. Eine gängige Größe ist beispielsweise 55 - 58 cm, die in der Regel als Größe M eingestuft wird. Auf unserer Beratungsseite findest du eine ausführliche Anleitung dazu wie du die deinen Kopfumfang ausmisst und die richtige Helmgröße ermittelst.

In unserem Onlineshop findest du Fahrradhelme in folgenden Größen (Angaben beziehen sich auf den Kopfumfang):

  • Fahrradhelme in 45 cm
  • Fahrradhelme in 47 cm
  • Fahrradhelme in 50 cm
  • Fahrradhelme in 53 cm
  • Fahrradhelme in 54 cm
  • Fahrradhelme in 55 cm
  • Fahrradhelme in 56 cm
  • Fahrradhelme in 62 cm
  • Fahrradhelme in 63 cm
  • Fahrradhelme in 64 cm
  • Fahrradhelme in 65 cm

Bekannte Marken und Hersteller von Fahrradhelmen

Fahrradhelme werden von den unterschiedlichsten Herstellern angeboten. Bekannte Unternehmen, die sich auf die Entwicklung hochwertiger Fahrradhelme spezialisiert haben sind zum Beispiel:

  • Abus Fahrradhelm
  • Alpina Fahrradhelm
  • Bell Helme
  • Bern Helm
  • Bluegrass Helm
  • Bontrager Fahrradhelm
  • Cannondale Helm
  • Casco Fahrradhelm
  • Closca Helm
  • Cratoni Fahrradhelm
  • Cube Fahrradhelm
  • Fox Fahrradhelm
  • Giro Helme
  • KED Fahrradhelm
  • Lazer Fahrradhelm
  • Leatt Helme
  • Limar Fahrradhelm
  • Livall Helme
  • Melon Fahrradhelm
  • MET Fahrradhelm
  • Oakley Fahrradhelm
  • O’Neal Fahrradhelm
  • POC Fahrradhelm
  • Scott Fahrradhelme
  • Smith Fahrradhelme
  • TSG Helme
  • Uvex Fahrradhelm

Außerdem haben wir Markenhelme mit spezieller Ausstattung im Sortiment:

  • Abus Fahrradhelme mit Visier
  • Giro Fahrradhelme mit MIPS
  • Hövding Airbag Fahrradhelm
  • POC Fahrradhelme in weiß
  • UVEX Fahrradhelme mit MIPS

Günstige Fahrradhelme - Bieten sie weniger Schutz?

Günstig muss nicht immer gleich schlecht sein, allerdings zeichnen sich bei Fahrradhelmen schon gewisse Unterschiede im Vergleich zu teuren Modellen. In der Regel ist es allerdings so, dass die Unterschiede eher in Richtung Komfort, Einstellbarkeit und Funktionalität gehen. Die Sicherheit ist also auch bei günstigen Helmen gegeben, zumal auch diese im Normalfall mit einem Prüfzeichen versehen sind und somit umfangreich getestet wurden.

Zusätzliche Informationen und Tipps

  • Fahrradhelme Testsieger: In diversen Fachmagazinen und Internetportalen findest du eine Vielzahl an Testberichten zu Fahrradhelmen. Diese sind für viele unserer Kunden eine erste Informationsquelle vor dem Fahrradhelm Kauf. Wir wollen dir die in unserem Shop verfügbaren Testsieger nicht vorenthalten und haben uns auf die Suche gemacht und die am besten bewerteten Fahrradhelme zusammengetragen. Entdecke unseren Fahrradhelme Test & Vergleich Beitrag.
  • Sicherheitsstandards: Fahrradhelme müssen die Norm DIN EN1080 (CE) erfüllen. Viele Helme sind zudem vom TÜV geprüft oder tragen das Zeichen für "geprüfte" Sicherheit GS. Für dich bedeutet das: Nur Helme, die der CE-Norm entsprechen, bieten ausreichend Schutz.
  • MIPS System: Viele Fahrradhelme sind mittlerweile mit einem MIPS System ausgestattet. Das „Multi-Directional Impact Protection System“ ist ein System, das Hirnchirurgen und Wissenschaftler entwickelt haben, um nicht-lineare Rotationskräfte, die bei einem schrägen Aufprall auf das Gehirn wirken, zu reduzieren. Dazu ist eine Plastikschale im Helminneren befestigt, die mit wenigen Schrauben an der Innenseite der Helmschale befestigt ist und so innerhalb des Helms rotieren kann. Dadurch kann die Rotationsbelastung aufgenommen und die Aufprallenergie verringert, vermindert und absorbiert werden.
  • Pflicht zum Tragen eines Fahrradhelms: In Deutschland ist es Pflicht, einen Fahrradhelm zu tragen, wenn man jünger als 12 Jahre alt ist. Für ältere Personen ist das Tragen eines Fahrradhelms nicht verpflichtend, es wird jedoch dringend empfohlen, einen zu tragen, um sich im Falle eines Unfalls zu schützen.
  • Beschädigung nach einem Sturz: Auch wenn der Helm nach einem Fall auf den ersten Blick unbeschädigt aussieht, kann es sein, dass die inneren Schutzschichten beschädigt wurden und der Helm nicht mehr den notwendigen Schutz bietet.
  • Fahrradhelme mit Licht: Einige Hersteller Uvex oder Lumos, bieten Helme an, die über integrierte Beleuchtung verfügen, entweder in Form von LED-Leuchten oder durch Reflektoren, die das Licht von anderen Lichtquellen zurückwerfen. Dies kann eine nützliche Funktion sein, insbesondere für Fahrradfahrer, die in der Dämmerung oder im Dunkeln unterwegs sind.

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Tags: #Fahrrad #Fahrradhelm

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