08. September 2025

Mountainbike-Strecken in Bochum und Umgebung: Informationen und Tipps

Auch wenn das Ruhrgebiet sicherlich nicht zu den führenden Mountainbike-Regionen in Deutschland zählt, finden Mountainbiker:innen hier dennoch einige spannende und auch überraschende Trails.

Charakteristik

Knackige Singletrails und abwechslungsreiche Touren im Megapack.

Start/Anreise

A 43 Münster- Wuppertal, Ausfahrt „Witten Heven“; der Parkplatz Schwimmbad Heveney ist Startpunkt der drei Touren.

Beste Reisezeit

Immer.

Shops/Verleih/Touren

2nd Unit Bikeshop, Herner Str. Der kompetenteste Bike-Shop in Bochum. Mittwochs ab 20 Uhr starten die Unit-Cracks zum Nightride, Leihlichtanlagen stehen zur Verfügung. Am Wochenende Trainingsfahrten und Touren. Gäste willkommen, telefonische Anmeldung erbeten.

Karten/Literatur

Zur ersten Übersicht die Allianz-Freizeitkarte Rhein/Ruhr, Maßstab 1:100 000. Topografische Karten Ruhrgebiet Ost und West, Maßstab 1:25 000, Landesvermessungsamt NRW. Eine Riesenauswahl an speziellen Wander- und Radtourenkarten steht in den Bücherläden des Ruhrgebiets bereit.

Mountainbike-Erlebnisse im Ruhrgebiet

Erlebe das Ruhrgebiet mit Deinem MTB. Ganz gleich, auf welchem Level Du unterwegs bist: Bei mountainbike-ruhrgebiet entdeckst Du die spannenden Seiten unserer Heimat neu. Unsere Guides sind leidenschaftliche Ruhries.

Lars W.: „So gut wie heute bin ich noch nie MTB gefahren."
Lutz E.: „Auch für erfahrene Biker zu empfehlen."

Du glaubst, bei uns hier im Ruhrgebiet gibt’s doch keine Berge, um ein Mountainbike artgerecht auf Singletrails zu bewegen? Unsere Mountainbike-Trainer und Guides lassen Euch im Ruhrgebiet die Natur erleben, abseits von Großstadt, Asphalt und Straßenverkehr. Ihr erfahrt, wie abwechslungsreich unsere Region sein kann, von den grünen Ruhrhängen über die Metropolregion zu den letzten Industriestandorten im Norden des Reviers.

Fahrtechnik-Trainings und Touren

Nutzt die Gelegenheit, Eure Fahrtechnik zu verbessern, ganz gleich, ob Ihr als Anfänger, Fortgeschrittene oder Profis bei uns eine Tour oder ein Fahrtechnik-Training bucht: Ihr profitiert von der Erfahrung unserer Guides. Mit Ruhe und Souveränität bringen sie Euch weiter.

Vom Krankenkassen-Angestellten bis zum Journalisten - unsere Guides leben die Leidenschaft für den „Pott“. Mit unseren Fahrtechnik-Trainings und unseren Touren möchten wir Euch an dieser Begeisterung teilhaben lassen. Unser Name ist Programm: Wer im Ruhrgebiet lebt und gerne mit dem Mountainbike unterwegs ist, dem zeigen wir auf einer unseren Touren vielleicht noch eine neue Ecke. Wer seine Fahrtechnik verbessern will, der kann das auch im Ruhrgebiet tun, denn wir bieten Fahrtechnik-Trainings für alle Leistungsstufen, vom Einsteiger bis zum Profi. Wenn Ihr glaubt, bereits alles zu kennen, was das Ruhrgebiet für Mountainbiker zu bieten hat, dann überzeugen wir Euch gerne vom Gegenteil. Genau das meinen wir mit „Ruhrpott für Fortgeschrittene“ - freut Euch auf viele kleinere und größere Aha-Erlebnisse.

Eine Mountainbike-Tour oder ein Fahrtechnik-Training macht in einer überschaubaren Gruppe einfach mehr Spaß. Das geht nicht nur den TeilnehmerInnen so, sondern auch unseren Guides. Deshalb achten wir darauf, dass die Gruppen nicht zu groß werden.

Individuelles Fahrtechnik-Training

Ganz auf Dich abgestimmt, individuell nur für Dich konzipiert: Ein individuelles Fahrtechnik-Training gibt Dir die Möglichkeit, mit unserem Trainer intensiv an Deinen Skills zu arbeiten. Du bestimmst, was das Thema sein soll. Hier geht es darum Schritt für Schritt sich mit dem Mountainbike vertraut zu machen. Die richtigen Bewegungsabläufe zu lernen um sicher und mit Spaß im Gelände unterwegs zu sein. Hier lernst Du die wichtigsten Basics der Fahrtechnik, die dir genau die Sicherheit und den Spaß bringen das MTB in der Natur zu genießen. Sport in der Natur und auf dem Mountainbike - wir geben Euch eine Basis, Eure technischen Fertigkeiten auf dem Bike weiterzuentwickeln.

Die 7-Halden-Tour

Die 7-Halden-Tour ist eine ganz besondere MTB-Tour: Ihr lernt den ganz eigenen Charakter des Ruhrgebiets zwischen Industriestandort und Natur kennen. Ihr erfahrt viel zur Geschichte des „Potts“, seht die besonderen Landmarken des Ruhrgebiets. Die Tour ist fahrtechnisch eher einfach zu bewältigen, hat durchaus ein paar anspruchsvollere Abschnitte, stellt allerdings Ansprüche an Eure Kondition. Mehr als nur ein Ruhrpottpotpourri - die 7-Halden-Tour ist intensiv und vielseitig.

Teilnehmerstimmen

„Fahrtechnik Grundlagen mit Karsten: Besser geht’s nicht. Mit Professionalität und Spaß einen tollen Morgen verbracht und sehr, sehr viel gelernt."
„Alles sehr professionell. Es gab auch sehr viele Infos zu Sehenswürdigkeiten und zur Umgebung."
„Super Fahrtechniktraining mit Karsten!"

Offizielle Mountainbike Trails im Ruhrgebiet

Zu den offiziellen und komplett legalen Mountainbike Trails im Ruhrgebiet gehören der leichte und auch gut für Familien geeignete Rundkurs „Haard on Tour“ mitten durch das größte Waldgebiet des Ruhrgebiets, aber auch die flowigen Trails über die Halde Hoheward oder der Brammen.Trail auf den Halden Schurenbach und Eickwinkel.

Für anspruchsvollere Enduro-Biker:innen laden die Trails auf der Halde Hoppenbruch und tief im Westen auf der Halde Norddeutschland dazu ein, die Federwege der Bikes zu fordern und auch Airtime zu genießen. Einige dieser Trails lassen sich auch wunderbar auf einer abwechslungsreichen Tagestour miteinander verbinden. Neben intensivem Trailspaß erwarten Euch dann auch erlebnisreiche Sehenswürdigkeiten und beeindruckende Industriekultur, ergänzt durch manch kulinarische Genüsse am Wegesrand.

Der legendäre Ruhrpott-Cross verläuft quer durch das radrevier.ruhr von Duisburg nach Dortmund und auch die Haldenlandschaft wurde mit ihren Trails schon von einigen MTB-Magazinen als Geheimtipp für Mountainbiker:innen beschrieben.

Herbstzeit ist für mich immer Waldzeit und auch die Halden entfalten für mich in dieser Jahreszeit die größte Magie. Mit dem Mountainbike kann ich beides am besten kombinieren, auch wenn natürlich mit dem Trekkingrad ebenfalls schöne Radtouren auf die Halden und durch die Wälder machbar sind.

Heute will ich Euch eher die Trails im Ruhrgebiet für mehr Stollenprofil vorstellen. Jeder der fünf Trails hat dabei einen ganz eigenen Charakter und spricht auch eine unterschiedliche Zielgruppe an - von der lockeren Einsteigertour bis hin zur heißblütigen Enduro-Abfahrt ist alles dabei.

Der „Druck auf die Wälder“ hat in den letzten beiden Jahren stark zugenommen, was natürlich auch das Konfliktpotential erhöht hat. Die Anzahl an offiziellen Trails hat zwar zugenommen, deckt sich aber natürlich nach wie vor nicht mit der Nachfrage. Laut dem Mountainbike Tourismusforum gibt es mittlerweile mehr aktive Mountainbiker als aktive Fußballer. Man stelle sich also mal kurz vor, es würde genauso viele offizielle Trails geben wie Fußballplätze… oder eben genauso viele Fußballplätze wie offizielle Trails. 🙂 Aber gut, ich freue mich über jeden Trail, der neu eröffnet wird und auch über jeden Biker, der das Mountainbike für sich entdeckt.

Konflikte zwischen Wanderern, Joggern, Hundebesitzern, Radlern, E-Bikern, etc. nehmen laut Medienberichten massiv zu. Ich selbst sehe das gar nicht so, denn wenn sich jeder an die Regeln hält und auch die Seite der anderen Nutzer versteht, akzeptiert und sich passend verhält, dann können die meisten Begegnungen mit einem ehrlichen „Servus“ und einem Lächeln im Gesicht auf beiden Seiten gut gemeistert werden. Vor allem Neulinge in der Sportart fallen hin und wieder negativ auf und es wird viel zu schnell auf die breite Masse verallgemeinert.

Trail-Empfehlungen im Ruhrgebiet

Meinen ersten Mountainbike-Tipp hatte Euch schon vor einiger Zeit unser Bikeprofi Ben vorgestellt: Die Haard on Tour ist eine 42 Kilometer lange Rundtour durch die Haard, dem größten Waldgebiet im Ruhrgebiet. Ein intensiver Naturgenuss steht bei dieser Tour also klar im Fokus. Die Runde verläuft über „offene“ Wege, sodass Ihr auch mit Wanderern oder Gegenverkehr rechnen müsst. Der Trail ist kleeblatt-ähnlich angelegt, sodass Ihr die Tourenlänge auch leicht verkürzen könnt. Durch die Ausschilderung lässt sich die Runde auch ohne Navi fahren, wobei ich Euch im Wald immer eine digitale Navigation empfehlen würde.

Brammen.Trail

Der für mich spannendste Trail, der in diesem Jahr eröffnet wurde, ist der Brammen.Trail! Der Trail ist über weite Teile ausschließlich für Mountainbiker vorgesehen und als Einbahnstraße angelegt. Dennoch sollte man immer mit Fußgängern rechnen, weil viele diese Wege einfach schon seit Jahren gehen und eine Art Gewohnheitsrecht für sich entwickelt haben. Der Weg ist wunderbar verspielt mit vielen Wellen und netten Anliegern gestaltet und bietet für mich ungeheuren Fahrspaß. Einsteiger sollten die meisten Stellen auch gut fahren können, lediglich eine Abfahrtsstelle von der Halde Eickwinkel ist etwas steiler angelegt.

Crosscountry-Trail Halde Hoheward

Der „älteste“ Trail in dieser Aufzählung, der Crosscountry-Trail, verläuft über 6,7 Kilometer über die Halde Hoheward. Auch über diesen Trail hatte ich ja schon vor einigen Jahren berichtet, lest gerne noch mal in meinen Artikel „Im Mountainbike-Flow über die Halde Hoheward„. Ähnlich wie beim Brammen.Trail können auch hier Biker mit unterschiedlichem Können eine schicke Tour unter die Stollen nehmen. Die Höhenmeter bei dieser Runde sind schon überraschend wahrnehmbar. Wer kein Supersportler ist und drei Runden auf dem Trail dreht, weiß am Abend durchaus, was er getan hat.

Halde Hoppenbruch

Ihr wolltet schon immer mal ein E-Mountainbike ausprobieren? Die bisherigen Tipps waren Euch zu langweilig? Dann werdet Ihr sicherlich auf der Halde Hoppenbruch direkt neben Hoheward fündig. Der blaue Trail ist auch für „normale“ Mountainbiker mit etwas Erfahrung gut fahrbar, aber es wird schnell deutlich, dass sich hier eher Leute mit entsprechenden Federwegen und Protektoren wohlfühlen, die ein wenig Airtime suchen. Die Jump-Line bietet hier das passende Potential. Gerade am Wochenende tummeln sich auch viele Auswärtige auf der Halde, denn die Enduro-Strecken sind auch über das Ruhrgebiet hinaus gut bekannt und beliebt. Anfänger haben auf diesen Trails eher weniger zu suchen.

Sparkassen-Trail Halde Norddeutschland

Ganz frisch wurde in diesem Spätsommer der Sparkassen-Trail auf der Halde Norddeutschland offiziell eröffnet. Der blaue Trail wird eigentlich von niemandem gefahren und ist dementsprechend auch eher schlecht gepflegt. Als klassischer Natur-Trail ist er aber dennoch gut fahrbar. Jedoch kann es hier auch mal vorkommen, dass manch ein Biker den Weg als Bergauf-Variante nutzt. Der rote Trail wird wohl am häufigsten befahren und ich gebe zu, dass ich hier ohne Protektoren klar underdressed war. Zwar kann man die heftigsten Sprünge auch immer umfahren, aber dann macht der Trail auch nur bedingt Spaß. Wenn Ihr Euer Bike entsprechend beherrscht und die notwendige Ausrüstung habt, werdet Ihr hier sehr viel Spaß in der Luft haben.

Trail-Kombinationen

Natürlich kann man diese Trails auch wunderbar miteinander kombinieren. Ok, zwischen den Halden geht es dann halt auch mal etwas ruhiger auf breiteren Wegen zu, dieser Kompromiss sollte jedem klar sein.

Los geht´s an der Zeche Ewald direkt über den Crosscountry-Trail und anschließend hoch auf die benachbarte Halde Hoppenbruch mit der blauen Abfahrt. Am Rhein-Herne-Kanal könnt Ihr Euch kurz entspannen und passiert dabei mit dem „Singing Mountain“ eine der für mich skurillsten Haldenerlebnisse des Ruhrgebiets. Schließlich sorgt der Brammen.Trail für das nächste Mountainbike-Highlight und Grinsen im Gesicht. Ein klassischer Wald-Trail führt Euch über eine stillgelegte Bahntrasse zur Halde Ostermann mit bestem Blick zum Tetraeder.

Ein Tourtipp ohne Currywurst??? Nicht mit mir! Entlang des Rotbachs könnt Ihr Euch auf ein entspanntes Walderlebnis freuen und erklimmt mit der „Hühnerheide“ eine letzte kleine Halde, bevor Ihr durch den Duisburger Norden zum Landschaftspark Duisburg-Nord radelt und dabei nochmal tief in den „Pott“ eintaucht.

Natürlich könnt Ihr diese Tipps ganz einfach auch digital nachradeln. Entweder schaut Ihr mal in unserer Komoot-Collection für Mountainbiker vorbei oder Ihr verwendet direkt die GPX-Daten im Infokasten. Ich hoffe jedenfalls, dass Euch die Trails genauso gut gefallen wie mir.